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2015-12-05
哪些原因容易引發(fā)失眠癥
現(xiàn)代社會(huì)工作壓力，生活不規(guī)律是造成失眠的一大主要原因。白天人們生活在緊張忙碌的狀態(tài)中，到了晚上巨大的壓力和疲勞難以釋放，就引發(fā)了失眠的出現(xiàn)。
標(biāo)簽: 精神 失眠 原因 
2015-12-05
你容易失眠嗎
所謂小心眼的人。心胸狹窄，嫉妒心強(qiáng)，對(duì)自己周圍的人，對(duì)自己熟悉的人，如果強(qiáng)于自己，便容易產(chǎn)生嫉妒情緒，心理常常不能平衡。妒火中燒，內(nèi)心不能平靜，怎能安然入睡？
標(biāo)簽: 精神 失眠 癥狀 
2015-12-05
什么是焦慮性失眠
焦慮性失眠病人都有睡眠障礙，焦慮性失眠以入睡困難最突出，病人在躺在床上之后，翻來(lái)覆去不能入睡，腦子里思考一些焦慮的事但又解決不了，結(jié)果是越想越興奮，越興奮就越睡不著。
標(biāo)簽: 精神 失眠 焦慮 
2015-12-05
什么樣的睡眠才是健康的
充足的睡眠可以使疾病逐漸好轉(zhuǎn)、機(jī)體康復(fù)，就是這個(gè)道理。長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)使人心情憂慮焦急，免疫力降低，導(dǎo)致種種疾病發(fā)生，如神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸疾病等。那么，什么樣的睡眠才是健康的呢？
標(biāo)簽: 精神 失眠 健康 
2015-12-05
失眠吃什么好啊
小米中醫(yī)認(rèn)為小米性微寒，味甘入脾、胃、腎經(jīng)，具有健脾、和胃、安臟之功效。用小米煮成粥，其淀粉可以得到充分糊化，其他營(yíng)養(yǎng)成分都成為水溶狀態(tài)，生津和胃，易消化吸收。每天食用，有助于睡眠。
標(biāo)簽: 精神 失眠 食物 
2015-12-05
老年人 四大失眠原因
全身性疾病：進(jìn)入老年，全身性疾病發(fā)生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病，以及其他退行性脊椎病、頸椎病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、四肢麻木等。這些病，可因?yàn)榧膊”旧砘虬橛邪Y狀而影響睡眠，加重了老年人的失眠。
標(biāo)簽: 精神 失眠 原因 
2015-12-05
老人容易失眠的主要原因
全身性疾病的影響進(jìn)入老年期以后，全身性疾病的發(fā)生率明顯增加。諸如冠心病、肺心病、肺氣腫、糖尿病、頸椎病等，這些疾病都可嚴(yán)重影響睡眠。
標(biāo)簽: 精神 失眠 老年人 
2015-12-05
老年人失眠怎么辦啊
生活體力活動(dòng)有助于正常睡眠。所以白天要保持一定量的體力活動(dòng)，尤以規(guī)律性的運(yùn)動(dòng)更為重要。下午要有足夠時(shí)間的室外活動(dòng)，以便接觸陽(yáng)光。
標(biāo)簽: 精神 失眠 老年人 
2015-12-05
失眠的人不能吃什么
睡前飲酒曾經(jīng)被很多人認(rèn)為可以促進(jìn)睡眠，但最近的研究證明，它雖然可以讓人很快入睡，但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期，很難進(jìn)入深睡期。
標(biāo)簽: 精神 失眠 食物 
2015-12-05
失眠都分為哪幾類
繼發(fā)性失眠：由疼痛、咳嗽、呼吸困難、夜尿多、心絞痛和其他的軀體疲勞和癥狀引起的失眠。許多新陳代謝疾病可以引起睡眠結(jié)構(gòu)的改變，干擾正常的睡眠。
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