失眠抑郁癥的表現(xiàn)
謬推斷:有的人把一般性過失、欠缺、挫折和困難看得過于嚴(yán)重,似乎做了不可逆轉(zhuǎn)的錯事。生活中總是過分夸大自已的不足和過低估計自身的長處。
神經(jīng)癥癥狀:如頭痛、失眠、易疲勞、注意力不集中、情緒不穩(wěn)、工作學(xué)習(xí)能力下降以及癔癥樣表現(xiàn)等。
在日本有一部廣受歡迎的漫畫書里,一名24歲的男教師娶了12歲的女孩當(dāng)自己的妻子,作為一個最高機密社會實驗的一部分。他說:"我老婆是小學(xué)生哦。"
謬推斷:有的人把一般性過失、欠缺、挫折和困難看得過于嚴(yán)重,似乎做了不可逆轉(zhuǎn)的錯事。生活中總是過分夸大自已的不足和過低估計自身的長處。
口腔炎癥;因疲勞、用腦過度或服用某些藥物后引起植物神經(jīng)紊亂,睡覺時可能出現(xiàn)副交感神經(jīng)異常興奮的情況,使大腦發(fā)出錯誤信號,引起唾液分泌增加,從而引起睡覺流口水。
其實長期失眠的最大影響是精神方面的,長期飽受失眠折磨的嚴(yán)重一點兒的失眠患者會患上精神分裂和抑郁癥、焦慮癥、植物神經(jīng)功能紊亂等功能性疾病。這些都是失眠者不愿看到但又難以通過自己的努力改變的。
說失眠只是一種癥狀,抑郁是一種疾病,而絕大多數(shù)失眠都與抑郁有關(guān)。在臨床上,大約90%的抑郁癥患者伴有失眠的癥狀,而70%失眠者的真正病因是因為患有抑郁癥。
大部分患者認(rèn)為心理治療才能從根本上緩解失眠癥狀,殊不知,心理治療只能在一定程度上緩解失眠并不能基本康復(fù),因此專家建議患者去正規(guī)專科醫(yī)院進行全面的檢查,采取科學(xué)系統(tǒng)的治療方案進行治療。
西醫(yī)則認(rèn)為,失眠一年四季都可發(fā)生,但在春季多見。主要是因為春季天氣多變,忽冷忽熱,這可以導(dǎo)致人體內(nèi)分泌的改變,尤其是影響人體睡眠的退黑激素的變化而導(dǎo)致失眠。
環(huán)境的改變,女人的生理和心理素質(zhì)比較脆弱,如乘坐車、船、飛機時睡眠環(huán)境的變化;臥室內(nèi)強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環(huán)境的適應(yīng)性強,有的人則非常敏感、適應(yīng)性差,環(huán)境一改變就睡不好。
害怕心理。人的大腦皮層的高級神經(jīng)活動有興奮過程。白天時腦細胞處于興奮狀態(tài)。工作一天后,就需要休整,進入睡眠抑制狀態(tài),待休整一夜后,又自然轉(zhuǎn)為清醒。大腦皮層的興奮與抑制相互協(xié)調(diào),交替形成周而復(fù)始的睡眠節(jié)律。