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男人愛使用冷暴力的三大原因

男人不喜歡一個人的時候,是不會積極和主動示好的。更多的時候,如果男人對一個女人冷暴力,說明這個男人是不喜歡這個女人的。

能讓疑病癥患者正常起來的妙招

疑病癥患者整日處在對根本并不存在的疾病的恐懼和焦慮中,仿佛胸口像壓了一塊巨石一樣喘不過起來,內(nèi)心十分壓抑,如果不盡快加以調(diào)節(jié),很可能會給身心健康造成嚴重影響, 比如引發(fā)抑郁癥狀、失眠癥狀的出現(xiàn)。那么怎樣才能擺脫疑病癥的困擾呢?心理專家是這樣解釋的。

最新發(fā)布
    2017-03-14

    用“身體語言”展示自信

    手足無措是精神緊張的最明顯標志。因此,要增強自信就必須管好你的雙手,努力保持手勢平靜。另外,身體坐下之后,應該避免快速抖動雙腿的壞習慣,這個動作也是精神緊張的一個下意識流露。專家建議:控制好手腳,防止不該發(fā)生的小動作。

    標簽: 精神 抖腿 意識 
    2017-03-14

    6種極端性格影響心理健康

    與脾氣暴躁的人不同,有些人遇到事情慣于忍氣吞聲,把悲憤、生氣、郁悶壓在心底。這類人不但在社交方面處于劣勢,而且身體素質(zhì)也大打折扣。研究表明,這種性格的人易患外周動脈疾病,早亡的幾率更大。因為他們更易受負面情緒影響,而忽略快樂的感受。

    標簽: 脾氣 情緒 郁悶 
    2017-03-14

    我不為情緒所控

    將功課的內(nèi)容,摘寫下來,放在你覺得比較明顯的地方,用來提醒你,這一天的功課,并將當天的功課帶到生活工作中,時刻保持覺察,在實踐中不斷練習,提示你對自己的覺察力。

    標簽: 功課 覺察力 練習 
    2017-03-14

    心身疾病的療愈之道

    正念,是一種與幸福有關(guān)的生命哲學,讓人以一種更加從容,更加放松的心態(tài),去處理生活、工作、子女教育等問題。正念療法,則是一種讓人為自己健康負責的心理療法。

    標簽: 正念 從容 放松 
    2017-03-14

    抱怨是一種毒藥

    人生,有多少計較,就有多少痛苦;有多少寬容,就有多少歡樂。痛苦與歡樂都是心靈的折射,就像鏡子里面有什么,決定于鏡子面前的事物。心里放不下,自然成了負擔,負擔越多,人生越不快樂。計較的心如同口袋,寬容的心猶如漏斗。復雜的心愛計較,簡單的心易快樂。

    標簽: 計較 寬容 快樂 
    2017-03-14

    讓你看透生活的5個心理學法則

    焦慮癥日漸成為都市人的“心病”,越來越多的研究表明:過度焦慮,事倍功半;適度焦慮,事半功倍。適度的焦慮有利于提高學習和工作效率。

    標簽: 焦慮癥 心病 工作 
    2017-03-14

    自我息怒的五種有益方法

    降低聲音,因為聲音對自身的感情將產(chǎn)生催化作用,從而使已經(jīng)沖動起來的表現(xiàn)更為強烈,造成不應有的后果;放慢語速,因為個人感情一旦摻入,語速就會隨之變快,帶來與說話聲音高,容易引起沖動。

    標簽: 聲音 感情 催化 
    2017-03-14

    10個小動作看穿一個人的性格

    常低頭,這樣的人穩(wěn)重踏實,追求和平,厭煩大起大伏,不喜歡高調(diào)卻也讓自己顯得很謙卑。人生的姿態(tài)應該有高有低,這樣才能看到不同的風景啊!

    標簽: 低頭 穩(wěn)重 和平 
    2017-03-14

    健康身心的音樂療法

    每天都聽音樂能減壓,還會始終懷有積極的情緒。但并不是每個人對于同一首歌曲所產(chǎn)生的情緒反應是完全相同的,在不同時段收聽同一首歌曲也會產(chǎn)生不同的反應,其效果會受到個人和環(huán)境因素的雙重影響。

    2017-03-14

    人際溝通:安慰朋友的心理技巧

    安慰人最大的障礙,常常在于安慰者無法理解、體會、認同當事人所認為的苦惱。人們?nèi)菀讓⒖鄲赖亩x局限在自我所能理解的范圍中,一旦超過了這個范圍,就是“苦”得沒有道理了。

    標簽: 安慰 認同 苦惱