一、減輕癌癥患者的焦慮感

　　研究者發(fā)現(xiàn)，當(dāng)癌癥患者收聽音樂或是接受音樂理療師的治療時，他們的焦慮感會明顯減輕。英國考柯蘭國際循證醫(yī)學(xué)協(xié)作組織通過對１８９１名癌癥病人的回顧分析后發(fā)現(xiàn)：只要病人采用某種方式與音樂接觸，就會減輕他們的焦慮感，還會讓他們的血壓處于更穩(wěn)定的水平，情緒也有所提升。

　　二、減壓

　　每天都聽音樂能減壓，還會始終懷有積極的情緒。但并不是每個人對于同一首歌曲所產(chǎn)生的情緒反應(yīng)是完全相同的，在不同時段收聽同一首歌曲也會產(chǎn)生不同的反應(yīng)，其效果會受到個人和環(huán)境因素的雙重影響。所以，為了能讓音樂發(fā)揮最大的減壓功效，還是在適宜的時段選擇聽自己最喜歡的樂曲為好。

　　三、進行外科手術(shù)時起到鎮(zhèn)靜作用

　　醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，當(dāng)患有帕金森癥的病人在手術(shù)過程中如果聽了清純的旋律音樂（或是有節(jié)奏的音樂，或是兩者兼有），他們的情緒會得到明顯鎮(zhèn)靜。這種鎮(zhèn)靜作用在大腦中也體現(xiàn)出來了，一些病人甚至在手術(shù)過程中睡著了。

　　四、提高對聲音的處理能力

　　研究顯示：把音樂當(dāng)成終身事業(yè)的人在聲音處理方面的功能更加出色。研究者選取了１６３名受試者，其中有７４人終身演奏音樂。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)：他們在聽力測試中的得分與他們從事音樂工作的時間長短之間存在明顯的相關(guān)關(guān)系。

　　五、促進心臟健康

　　學(xué)者發(fā)現(xiàn)當(dāng)人們聽到愉快高興的音樂時，血管內(nèi)皮得到了擴張，也就意味著血液流量會增加。更精確地說，當(dāng)一個人聽到一首幸福的歌曲時，他的血管直徑會增加２６％；而當(dāng)他聽到令其感到焦慮的音樂時，血管直徑會縮減６％。這項研究成果在２００８年美國心臟病學(xué)會的會議上進行了宣讀。

　　六、減輕疼痛

　　美國猶他大學(xué)疼痛研究中心的學(xué)者發(fā)現(xiàn)，容易焦慮的人如果聽了輕松的音樂，會分散他們對疼痛的注意力，也就讓他們覺得不是那么疼了。發(fā)表在《疼痛學(xué)期刊》上的這篇研究選取了１４３名焦慮癥患者，研究者在他們聽音樂的時候?qū)ζ涫种高M行了不具有危險性的電極刺激后，他們的應(yīng)激反應(yīng)也不是那么強烈了。

　　七、有助于提高記憶力

　　香港學(xué)者發(fā)現(xiàn)上音樂課會對兒童的大腦起到益智作用。兒童在上完音樂課之后，他們在考試中的成績明顯提高了，這是音樂課程中的讀譜過程增強了其記憶力。香港中文大學(xué)的心理學(xué)家認為：兒童在童年時期接受的音樂培訓(xùn)時間越長，他們的詞匯記憶能力就越強，而且不能簡單地用年齡、教育水平和家庭的社會經(jīng)濟狀況來解釋其中的關(guān)聯(lián)性。

　　八、防止大腦老化

　　接受音樂培訓(xùn)課程還能幫助人們在進入老年后保持頭腦靈敏。美國堪薩斯大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的研究者所選取的７０名受試者年齡在６０－８３歲之間，他們都接受過不同程度的音樂培訓(xùn)。結(jié)果顯示：那些在一生中接受音樂培訓(xùn)時間最長的人其頭腦最靈敏，他們在大腦功能測試中的得分最高。

　　九、提高中風(fēng)后的恢復(fù)速度

　　芬蘭學(xué)者發(fā)現(xiàn)，病人在中風(fēng)之后如果聽了音樂，會有助于他們病情的恢復(fù)。中風(fēng)病人在聽了音樂之后，與那些聽有聲讀物和根本不聽音樂的病人相比，前者的詞匯記憶能力得到了提高，注意力也更集中了。

　　十、像按摩那樣起到放松作用

　　研究顯示：音樂也能像按摩那樣起到放松作用，特別是有助于減輕焦慮癥的軀體化癥狀。

　　來自團體健康研究所的學(xué)者選取了６８名病人，讓他們接受了１０個小時的治療，其中一部分病人一邊躺在床上聽音樂一邊接受按摩，另一部分病人身上裹著暖和的墊子聽音樂，但并沒有對他們進行任何按摩，結(jié)果顯示這兩種方法對減輕他們焦慮癥狀的效果相同。