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2017-03-18
如何克服愛(ài)發(fā)脾氣的壞習(xí)慣
當(dāng)憤怒的思緒在腦海里翻騰時(shí)，要提醒自己保持理性。生活中遇到引人發(fā)怒的刺激時(shí)，應(yīng)力求回避，眼不見(jiàn)，心不煩?？砂炎⒁饬D(zhuǎn)移到其他事情上去，這樣惡氣就小了。
標(biāo)簽: 憤怒 情緒 注意力 
2017-03-18
心理咨詢(xún)過(guò)程的特點(diǎn)
眾所周知，一個(gè)人的心理結(jié)構(gòu)和心理面貌主要由四方面組成：知(認(rèn)知)、情(情感)、意(意志)和行(行為)。一個(gè)人的心理問(wèn)題或心理障礙也主要是這四個(gè)方面發(fā)生了偏差。
標(biāo)簽: 心理障礙 反復(fù)性 漸進(jìn)性 
2017-03-18
從眼部動(dòng)作學(xué)讀心術(shù)
人在說(shuō)謊或處在壓力狀態(tài)下時(shí)眨眼速度非常快；在放松情境下（例如閱讀、做白日夢(mèng)和用電腦工作時(shí)）眨眼的速度會(huì)放慢，通常每分鐘眨眼在8~21次之間。
標(biāo)簽: 說(shuō)話(huà) 眼部 讀心術(shù) 
2017-03-18
為什么心理咨詢(xún)不能一次解決問(wèn)題
如果咨詢(xún)師評(píng)估來(lái)訪(fǎng)者后感覺(jué)自己可以幫到他，而來(lái)訪(fǎng)者也愿意信任這個(gè)咨詢(xún)師希望一起走下去，雙方還需要就心理咨詢(xún)的一些細(xì)節(jié)進(jìn)行討論，如咨訪(fǎng)關(guān)系、咨詢(xún)時(shí)長(zhǎng)、咨詢(xún)次數(shù)、咨詢(xún)收費(fèi)、咨詢(xún)中雙方的權(quán)利義務(wù)等。
標(biāo)簽: 信念 習(xí)慣 思維模式 
2017-03-18
如何教會(huì)孩子控制和表達(dá)情緒
教孩子學(xué)更多表達(dá)和控制情緒的方式，如繪畫(huà)、運(yùn)動(dòng)、唱歌；在“山雨欲來(lái)風(fēng)滿(mǎn)樓”時(shí)，做些他意想不到的事，引起他的注意，發(fā)揮他的精力和熱情，比命令他安靜下來(lái)要容易得多；
標(biāo)簽: 情緒 注意力 熱情 
2017-03-18
什么情況下需要心理咨詢(xún)
當(dāng)你有一些奇怪的疾病時(shí)，例如，因?yàn)榫袷艽碳さ仍颍蝗话c瘓了，失明了或聾啞了。在醫(yī)院相應(yīng)的科室雖查不出病來(lái)，又確實(shí)發(fā)生過(guò)的奇怪的疼痛、胃腸不適等等。
標(biāo)簽: 胃腸不適 心理 性功能障礙 
2017-03-18
十條必懂的處世哲理
一個(gè)人的成熟與否，不是出口成章，說(shuō)出許多深刻的道理，而是待人接物讓人舒服，并且不卑不亢。讓人成熟的是歲月，更是經(jīng)歷，最不可缺的是行走中的思考反思。
標(biāo)簽: 成熟 哲理 處世 
2017-03-18
如何才能取得最佳的心理咨詢(xún)效果？
即使是來(lái)訪(fǎng)者有了求治的動(dòng)機(jī)，也還要求他真誠(chéng)地與咨詢(xún)師合作，在咨詢(xún)師的指導(dǎo)下發(fā)揮自己的主觀(guān)能動(dòng)性。這樣才有望使問(wèn)題得到解決。
標(biāo)簽: 心理問(wèn)題 嘔吐 態(tài)度 
2017-03-18
打破持續(xù)工作的緊張感
齊氏效應(yīng)告訴我們這樣一個(gè)事實(shí)：在接受一項(xiàng)任務(wù)的時(shí)候，人會(huì)產(chǎn)生一定的緊張心理，惟有完成任務(wù)，這種緊張感才會(huì)消除。在沒(méi)有完成任務(wù)之前，緊張感會(huì)一直持續(xù)下去。
標(biāo)簽: 效應(yīng) 任務(wù) 緊張感 
2017-03-18
我們什么時(shí)候需要心理咨詢(xún)？
長(zhǎng)期軀體不適，經(jīng)軀體檢查未發(fā)現(xiàn)明顯器質(zhì)性改變這種軀體不適可涉及全身各個(gè)系統(tǒng)，可有多種疼痛同時(shí)存在，表現(xiàn)為各種形式的不適或疼痛。
標(biāo)簽: 軀體不適 情緒低落 自卑自責(zé)