2018-09-10
怎樣預(yù)防精神分裂癥的復(fù)發(fā)？
一定要堅(jiān)持定期到門診復(fù)查，使醫(yī)生連續(xù)地、動(dòng)態(tài)地了解病情，使病人經(jīng)常處于精神科醫(yī)生的醫(yī)療監(jiān)護(hù)之下，及時(shí)根據(jù)病情變化調(diào)整藥量。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
病人在無明顯客觀因素或充分根據(jù)的情況下，擔(dān)心發(fā)生威脅自身安全和其他不良后果的心境。病人可表現(xiàn)為搔首頓足、怨天尤人，有大禍將臨之感，惶惶不安、不可終日，即使多方勸解也不能消除其焦慮。
雙向情感障礙是一種發(fā)作性的疾病，發(fā)作之后就完全好了，不會(huì)引起大腦退化，間歇期完全可以像病前一樣生活、工作。
一定要堅(jiān)持定期到門診復(fù)查，使醫(yī)生連續(xù)地、動(dòng)態(tài)地了解病情，使病人經(jīng)常處于精神科醫(yī)生的醫(yī)療監(jiān)護(hù)之下，及時(shí)根據(jù)病情變化調(diào)整藥量。
缺少睡眠可以引起一連串的二次健康問題，從而破壞身體的正常功能運(yùn)行，并且增加心臟病發(fā)作等嚴(yán)重醫(yī)療問題的風(fēng)險(xiǎn)。研究表明睡眠蓋有分量的毯子有利于減少失眠和焦慮。
伸展運(yùn)動(dòng)不僅僅可以緩解肌肉疲勞,還能夠增強(qiáng)身體靈活性,加大動(dòng)作幅度,緩解壓力。動(dòng)作慢一些,每個(gè)保持10秒鐘,一會(huì)兒你就會(huì)感到釋放的快樂。
有別于他人。就是說跟周圍的人、跟大家認(rèn)可的行為準(zhǔn)則有很大的差異。比如在很嚴(yán)肅的會(huì)議場(chǎng)合，大家都在認(rèn)真聽講，只有他大聲喧嘩；在葬禮上，大家都很悲傷，他卻興高采烈、哈哈大笑等。
人不僅“自造病相”，還“自造疲勞相”，“自造苦相”。一個(gè)人若善于自我分析的話，可以審視到，你的疲勞，無論是臉色的疲勞，身體的疲勞，精神的疲勞，在相當(dāng)程度上是“自造疲勞相”的結(jié)果。
在療養(yǎng)過程中，如有突然出現(xiàn)頭疼、頭暈、多夢(mèng)、失眠、心煩意亂、敏感多疑或幻聽，幻視等諸如此類的異?，F(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。
家長(zhǎng)利用反面教材讓孩子分清是非，對(duì)生活中的反面事物，家長(zhǎng)要給予引導(dǎo)，使其提高分析和判斷能力，有利于其心理預(yù)防。
晚上按時(shí)睡覺，早上準(zhǔn)點(diǎn)起床，周末也別打亂作息，克制住賴床、睡回籠覺的念想。白天再困也不要躺下睡覺，以免晚上睡不著，打亂睡眠周期。
對(duì)于精神分裂癥患者，人們往往會(huì)存在這樣-一個(gè)誤區(qū)：精神分裂癥病人是可怕的，是危險(xiǎn)的，甚至大多存在暴力傾向。其實(shí)，這是對(duì)精神分裂癥病人的一種偏見。
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