精神分裂癥的復發(fā)和預防
病人在無明顯客觀因素或充分根據(jù)的情況下，擔心發(fā)生威脅自身安全和其他不良后果的心境。病人可表現(xiàn)為搔首頓足、怨天尤人，有大禍將臨之感，惶惶不安、不可終日，即使多方勸解也不能消除其焦慮。
雙向情感障礙是一種發(fā)作性的疾病，發(fā)作之后就完全好了，不會引起大腦退化，間歇期完全可以像病前一樣生活、工作。
使自己重拾自信的，是自我形象，而非別人的認同。成功，令你感覺良好，并鼓勵你繼續(xù)前進，踏上邁向成功的道路。因此，我們可嘗試將大問題拆解成很多小問題，逐一處理好，令自己常常得到鼓舞，這種獎勵是非常重要的。
第一印象又叫首因效應，它本質上是一種優(yōu)先效應，當不同的信息結合在一起的時候，人們總是傾向于重視前面的信息。也就是說，當一個人給別人留下自己是很有能力，或者很強大的印象時，這個印象就會很強烈，并且持續(xù)很久。
傾聽的另一層含義是表達對對方的關注和理解，讓對方知道你對ta的話是很在意的。這其實是在傳遞一種情感，一種尊重和在乎的情感。有時候，這一點比你說了什么話還重要。
有一句關于溝通的至理名言是這樣說的：溝通的效果取決于對方的回應。批評和抱怨引起的是對方的防衛(wèi)和對抗，所以這樣的溝通效果肯定是不太好的。
感情重要的是精神上的坦誠相見，所以在一些重要的事情上，內(nèi)心的交流應該是沒有遮掩和隔閡的。如果不能夠真心相對，感情也沒有了存在的必要。
人生活在融洽、快樂的氛圍中才會有愉快的心境、積極樂觀的性格、健康的心理，盡量和親友、同事等搞好關系，營造出和諧的人際環(huán)境。最后還應該培養(yǎng)起堅強的意志，勝不驕敗不餒，這樣才能在生理疲勞的時候更頑強的生存下去，克服不良情緒的產(chǎn)生。
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