1PTSD：創(chuàng)傷后應(yīng)急障礙，個體經(jīng)歷、目睹或遭遇到一個或多個涉及自身或他人的實際死亡，或受到死亡的威脅，或嚴重的受傷，或軀體完整性受到威脅后，所導(dǎo)致的個體延遲出現(xiàn)和持續(xù)存在的精神障礙

2神經(jīng)癥：一組精神障礙的總稱，包括抑郁癥(已分類為精神障礙)、強迫癥、焦慮癥、恐怖癥、軀體形式障礙等等

很多人以為心理疾病就是遇到壓力以后，一個人產(chǎn)生各種負面情況最終承受不了，然后崩潰爆發(fā).但事實上沒這么簡單.

很多時候心理障礙和心理壓力，就像這一次的病毒一樣，你看不到，摸不著，你不知道它在哪？甚至你都意識不到它的存在，但它卻悄悄的潛伏到了你的身體，大量的復(fù)制和傳播，產(chǎn)生肺炎癥狀，從而誘發(fā)你本身的基礎(chǔ)性疾病進一步加重.甚至死亡

這次疫情對人所產(chǎn)生的心理壓力和沖擊，同樣的也會繞過你的心理防線和情緒的警惕線，悄悄的進入到你的潛意識，引發(fā)出你早期的心理障礙和早期童年創(chuàng)傷，開始醞釀發(fā)酵，等到開始出現(xiàn)癥狀的時候，其實代表心理疾病已經(jīng)開始爆發(fā)了

或許在疫情結(jié)束后的2到6個月之內(nèi)，恢復(fù)了正常生活開心無比的你，偶爾的會感覺到煩躁，焦慮擔心，失望，受嚇，害怕，緊張，易怒，對壓力過度反應(yīng)或者對生活失去信心，甚至是出冷汗，心跳加速，胃腸道不適，失眠，頭痛等各種身體癥狀，那除了現(xiàn)實的婚姻家庭，親子教育，感情糾紛，職場事業(yè)等原因外，或許還有一個：我們的PTSD發(fā)作了.類似美國大兵從戰(zhàn)場回來后，雖然你是從家中隔離出來后

讓我基于對潛意識的職業(yè)了解來給你細細的剖析一下，為什么會這樣？

1疫情的心理沖擊波

我知道很多人會說”我不害怕病毒，有病治病唄，沒什么大不了的，就是在家呆著唄，死亡的人還是很少，我沒有什么緊張和害怕”

就一般情況下來說，我承認你很強大，但這次不一定.在病毒疫情這個特殊的形式下，恐怕你身不由己的要產(chǎn)生心理創(chuàng)傷和情緒反應(yīng).你沒得選.

和以前的汶川地震，天津港爆炸相比，這次的疫情符合了產(chǎn)生公眾性恐慌和創(chuàng)傷應(yīng)急障礙的必備條件，

群體效應(yīng)，封閉環(huán)境，彌散性的恐慌和生命威脅.(詳情請見前文，在新病毒疫情這個特殊的節(jié)點，我們的潛意識或許正在擠壓變形)

簡單的說，我和十幾億人同時失去了小自由，隔離在一個狹小的空間，我們感受到了死亡的威脅，我們通過微信，各種群，自媒體看到了滿天飛舞的各種消息，無論好的不好的，真實的虛假的，積極的消極的，絕望的勇敢的，暴力的，強制的，溫馨的，想看的，不想看的??！

這些都鋪天蓋地的硬性的擠入了你的潛意識，信息強度之大，時間之久，種類之多，謠言之真實，猜疑之廣泛，恐慌之深入，都是前所未有的.而這些使你產(chǎn)生了各種各樣的情緒反應(yīng)，勾起了你潛意識深層次和早期的創(chuàng)傷和問題，引爆了你的心理火山.而如果沒有這次疫情，可能這個火山永遠不會爆發(fā)，

這里討論的還只是你和我這種普通的人，對那些身處在封城武漢的居民，疑似被隔離的恐慌人群，確診正在治療的病患，奮戰(zhàn)在一線的醫(yī)務(wù)工作者和社區(qū)工作者，這就不單只是一個復(fù)雜信息的進入了.處于現(xiàn)場，感同身受的他們所承受的心理壓力和沖擊將會是我們幾何級的倍數(shù).坦白說，這個數(shù)字要遠遠大于美國大兵們，

2經(jīng)濟生存壓力

病毒過后，重獲自由的我們自然會欣喜萬分，但接下來我們同樣還是要面對一個更現(xiàn)實的問題：錢.

這是一個回避和逃避不了的問題，現(xiàn)在疫情還沒結(jié)束，我們就知道有公司倒閉了，有投資因為資金鏈的斷裂而泡湯，有人失業(yè)，有人被降薪，還有一些人要被動無奈的簽一些調(diào)休合同.我估計大家在朋友圈看的夠多了.我只是一個心理醫(yī)生，不解經(jīng)濟大勢，但我只知道未來的生活會和以前不一樣了.

3信任危機

這一個月我兒子經(jīng)常會指著屏幕里的專家問我：”他們說的是真的嗎？”

我不知道該怎么回答，專家太多了，學者太多了，教授太多了，信息太多了，權(quán)威太多了，互相打臉的更多.想了半天我只能這么回答|：”你可以相信這三個人，鐘爺爺，李奶奶和韓阿姨，其他人都可以不信，包括你老爸我."

其實在疫情之前，我們多數(shù)已經(jīng)陷入了信任危機，豬肉，ETC不說了，多了會被封號的.申請個百家號不容易

4龐大的人口基數(shù)

中國有14億人口，官方的統(tǒng)計數(shù)字是抑郁癥可能會有7000萬到1億，焦慮癥強迫癥或許各有300-500萬，失眠和軀體障礙可能會稍少些，而這些數(shù)字我就算減半的話，那在中國已經(jīng)確診有心理障礙和神經(jīng)癥的患者，不會少于2000~3000萬.

而因為中國特有的傳統(tǒng)文化未就診未確診未用藥，但實際上已經(jīng)達到神經(jīng)癥和心理障礙的人數(shù)會是確診病例的數(shù)倍，在這么一個龐大大的基數(shù)下，哪怕心理精神障礙的發(fā)病率再低，實際的人數(shù)也不會太少.

5單一用藥的治療手段

對于神經(jīng)癥的治療，全球的統(tǒng)一主要做法都是用藥，但國內(nèi)和國外相比，一個最大的區(qū)別就在于國外會同時同步的進行心理治療，并且大部分國家的都會把它列入醫(yī)療保障體系，但在中國，各大醫(yī)院和精神衛(wèi)生中心只是單一的用藥，我知道很多人會說我們這里也有心理咨詢，心理治療專家，團體治療還有森田療法呢嘿嘿不說了

6心理干預(yù)和心理救援的混亂

本來想用”濫竽充數(shù)”這個成語，但這個成語是說的大部分樂師都是稱職的，只有一個是混子，但現(xiàn)實情況是相反的.想想我只能用皇帝的新衣來做標題了，

疫情發(fā)生后，很多城市都開展了心理救助，心理咨詢的熱線，廣大心理咨詢師積極參與，氣氛空前熱烈，如果不是經(jīng)過這次，我甚至都不知道中國有這么多心理咨詢師，都是有證的那種喲.可是有能力嗎？我不知道，但這次疫情給他們提供了一次難得機會去發(fā)揮他們的激情，不然那個證白學了.雖然國家現(xiàn)在已經(jīng)撤消了.

其他的我不想多說了，一個成熟的心理咨詢師至少需要3000~5000小時的獨立，一對一，持續(xù)性的收費心理咨詢經(jīng)歷.很多心理醫(yī)生可以說他們自己干了十幾年，但他實際的治療小時可能只有幾百個.其實這種心理咨詢師社會上非常的多，在現(xiàn)有心理咨詢和治療水平簡陋的背景下，這些也都算是大師了，

在大型群體事件下心理支持和心理干預(yù)是非常必要的，它可以大幅度降低群眾的恐慌同時也可以減低未來心理創(chuàng)傷障礙的發(fā)病率，但問題是你得有那個能力.他們不是你練手的咨詢者，他們是急需要幫助的絕望者，

7疫情過后的補償性狂歡

兒子說了，等這一波過后了.他要每天在外面踢球兩個小時，他要去極地海洋公園，他要去吃肯德基麥當勞，他要參加小朋友的生日party，他要我們自駕去峨眉山.(當然他得有那個時間)，

我相信很多人都在計劃著后面怎么娛樂，但過度的娛樂也產(chǎn)生兩個極大的隱患，酗酒和熬夜.這也是很多神經(jīng)癥新發(fā)和復(fù)發(fā)的重要原因.我絕對不反對您娛樂，只是當您連著趕場和夜店瘋狂的時候，可以考慮合理的分配一下生命值.特別是在久旱逢甘露的特別時期。