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抑郁癥?焦慮癥?你屬于哪種呢?

摘要:其實很多人分不清抑郁情緒和抑郁癥的區(qū)別,抑郁情緒我們都會有,上班時可能會被領導訓斥,回家可能會和家人發(fā)生沖突,這都可能會讓我們產(chǎn)生抑郁情緒。如果出現(xiàn)以上核心癥狀,需要持續(xù)兩個星期以上,才能稱得上是抑郁癥。

一.抑郁障礙

抑郁癥」是眾多的心理障礙中,大家最常聽到的一個。

抑郁癥的核心癥狀:持續(xù)的心情低落,對周圍的一切事物都喪失興趣;沒有價值感;身體莫名奇妙的疼痛;喪失了所有的快感;思維遲緩精力下降。很多人看完之后會說:“我也有這幾種癥狀!我是得抑郁癥嗎?”。

其實很多人分不清抑郁情緒和抑郁癥的區(qū)別,抑郁情緒我們都會有,上班時可能會被領導訓斥,回家可能會和家人發(fā)生沖突,這都可能會讓我們產(chǎn)生抑郁情緒。如果出現(xiàn)以上核心癥狀,需要持續(xù)兩個星期以上,才能稱得上是抑郁癥。

二.焦慮障礙

焦慮的癥狀表現(xiàn)為對生活中的大事小事都有著過分的擔憂,經(jīng)常產(chǎn)生莫須有的擔憂;莫名其妙的產(chǎn)生恐懼;身體緊張,握緊拳頭、持續(xù)的肌肉緊張、心慌、胸悶、氣短、心跳加速,全身疲乏,生活能力下降;經(jīng)常產(chǎn)生自我懷疑;過分的機警,每時每刻對周圍的一切環(huán)境都保持警惕;容易被激怒,焦慮癥患者的情緒不穩(wěn)定,容易被事情激怒,一點小事情就可能會大發(fā)雷霆。有些焦慮情緒很正常,但是如果產(chǎn)生強烈的不安,影響到生活就需要專業(yè)醫(yī)生的治療了。

三.精神分裂

精神分裂在影視劇作品中并不少見,很多時候作為影視劇中的懸疑因素出現(xiàn)。精神分裂的核心癥狀表現(xiàn):思維具有明顯的跳躍性,思考過程缺少邏輯性和連貫性;出現(xiàn)幻覺,很多精神分裂癥患者會出現(xiàn)幻聽的現(xiàn)象,但對他們來說這都是真實的聲音;情感比較遲鈍,精神分裂患者會對周圍的一切事物都喪失興趣,好像很多事情都和他無關,曾經(jīng)遇到一位患者自己家著火也視若無睹;出現(xiàn)妄想,精神病理基礎上產(chǎn)生的歪曲的信念、病態(tài)的推理和判斷的結果,比如總覺得周圍的人都在議論自己。

四.強迫障礙

強迫懷疑:對自己做的事情總是放心不下,比如出門后總懷疑自己沒鎖門。

強迫回憶:對自己所經(jīng)歷過的事情反復的回憶,自己無法擺脫。

強迫動作:比如強迫自己一天洗十幾次手,強迫自己洗衣等。

要診斷是否是強迫癥,首先要鑒別正常的重復行為,幾乎每個人都會有些重復行為或有自己規(guī)則或順序的動作,一般這種習慣行為并不讓人感到痛苦,也不影響正常生活。而有些強迫想法是自己想要極力抵抗,卻始終無法控制,并且這二者強烈的沖突讓你感到巨大的焦慮和痛苦,影響學習工作、人際交往甚至日常生活。這就達到了疾病的程度。

五.失眠障礙

幾乎人人都說過[昨天晚上我又失眠了],我們常說的失眠通常是一種癥狀,并非是一種疾病,那么怎么判斷是否患有失眠癥?

入睡比較困難,通常需要30分鐘以上才能入睡,并且難以維持睡眠,半夜容易醒來,醒后就難以入睡,睡眠質量差,睡眠不能恢復精力,感覺疲憊。

過分的關注睡眠,擔心失眠之后的后果,每周至少出現(xiàn)了3次,持續(xù)一個月以上,并且感覺到明顯的苦惱或者是對日常生活、工作造成了影響。

六、雙相情感障礙

雙相情感障礙屬于心境障礙的一種類型,雙相情感障礙中的雙相指的是抑郁和躁狂,二者反復交替出現(xiàn)。在躁狂發(fā)作的時,患者情緒高漲、精力比較充沛;抑郁發(fā)作時,情緒低落,精力減退,活動減少,甚至嚴重的患者還可能會出現(xiàn)幻覺。

主要癥狀表現(xiàn)為難以控制自己的情緒;睡眠發(fā)生變化,無法入睡或者是總想睡覺;持久的憂愁、焦慮或者是心境空虛;進食突然增多或減少;注意力和執(zhí)行能力都有所下降,患者的精力也明顯下降。

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