失眠是困擾不少老年人的一個(gè)常見現(xiàn)象,有些老年人選擇服用安眠藥來解決這個(gè)問題,但擅自服藥也導(dǎo)致不少健康問題。老年人一定要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下慎重服用安眠藥,以防出現(xiàn)或加重其他身體疾病、甚至出現(xiàn)老年癡呆。
自服安眠藥越吃越多
咱們身邊有不少人,有失眠、多夢的情況,第二天雖精神差了點(diǎn),但還可以應(yīng)付。逐漸地,失眠變得嚴(yán)重了,為了減輕睡不著的痛苦,開始偶爾吃點(diǎn)安眠藥,后來變成每天都服用,而且用量從每天一粒逐漸增加。
由于聽說安眠藥有很多嚴(yán)重的副作用,因此許多人每次吃藥都很糾結(jié),幾乎每次都是在床上翻來覆去折騰一個(gè)多小時(shí),最終放棄抵抗,起身吃上一兩粒,然而不是沒有效果,就是迷糊一小會(huì)兒就又醒過來,于是接著再吃一兩粒。
這樣一個(gè)晚上至少要吃七八粒,有時(shí)甚至一晚要吃10多粒。白天迷迷糊糊的,丟三落四磕磕碰碰是家常便飯,記憶力也減退了不少。
老人失眠原因不少
通常來說,老年人的睡眠質(zhì)量會(huì)與年輕人有很大的區(qū)別,多為淺睡眠,睡眠持續(xù)性更易被打亂。有很多因素會(huì)導(dǎo)致老年人出現(xiàn)失眠。
老年人睡眠不佳,首先與年齡增長導(dǎo)致身體儲(chǔ)備降低有關(guān)。上了年紀(jì)后,多個(gè)身體器官、系統(tǒng)的生理儲(chǔ)備下降,這種身體機(jī)能的改變同樣會(huì)出現(xiàn)在維持睡眠的系統(tǒng)中。隨著年齡的增加,引起維持高質(zhì)量睡眠的生理儲(chǔ)備減少的因素開始變多,比如活動(dòng)量小、光照不足、喚醒閾降低、自主神經(jīng)活動(dòng)能力改變、晝夜節(jié)律改變等。因此年齡越大,睡得越少。
年老多病,而很多軀體疾病也會(huì)導(dǎo)致睡不著覺。其中疼痛是最常見原因,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰背痛、滑囊炎、纖維性肌痛尤其容易導(dǎo)致老年人睡眠的中斷。缺血性胸痛、呼吸困難、夜尿等,也使老年人出現(xiàn)失眠的概率大為增加。而腦部病變,如高血壓、腦出血、腦梗塞、癡呆等,會(huì)減少腦部血流量,引起腦代謝失調(diào)而產(chǎn)生失眠。
抑郁癥是導(dǎo)致老年人失眠的常見精神疾病,通常伴有入睡困難,早醒,深度睡眠變少,或者白天睡眠過度。據(jù)估計(jì),在老年人群中,抑郁癥狀的發(fā)生率可高達(dá)30%。而過度思考、內(nèi)心不安、煩惱、焦慮、憂傷、痛苦等心理社會(huì)因素,都可能使老年人出現(xiàn)失眠,躺在床上浮想聯(lián)翩、輾轉(zhuǎn)反側(cè)而睡不著覺。
老年人使用安眠藥有禁忌
“老年人一定要慎用安眠藥物。”由于機(jī)體對于安眠藥的吸收、代謝和排泄能力減弱,老年人服用安眠藥的副作用更大,身心健康會(huì)受到更大損害。
長期使用可形成依賴,甚至成癮。有些老年人在臨睡前必須服用安眠藥,否則就難以入睡乃至通宵不眠,或者一定要確信床邊備有安眠藥以便隨時(shí)服用,如果沒有安眠藥在手邊就高度緊張等,這就已經(jīng)產(chǎn)生了依賴性。
導(dǎo)致記憶力減退,甚至提高患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。長期服用安眠藥會(huì)降低人的認(rèn)知能力,使記憶力和智力出現(xiàn)減退。研究表明,長期服用安眠藥與老年性癡呆的發(fā)病有一定的關(guān)系。
當(dāng)心誘發(fā)其他疾病。隨著年齡的增加,老年人的肝腎功能逐漸減退,隨便吃安眠藥,可能造成肝腎功能衰竭,產(chǎn)生耐藥性,引起精神障礙,誘發(fā)其他疾病。因?yàn)榘裁咚幵隗w內(nèi)大多是經(jīng)過肝臟、腎臟代謝的,長期服用會(huì)增加肝腎的負(fù)擔(dān),有的還會(huì)引起肝臟腫大、肝區(qū)疼痛、黃疸、浮腫、蛋白尿、血尿及惡心、腹脹、食欲不振、便秘等肝腎功能損害及腸胃反應(yīng)。
有的安眠藥還會(huì)導(dǎo)致精神不振、智力減退,血壓下降等蓄積中毒癥狀,甚至引起呼吸循環(huán)功能障礙情況。
安眠藥會(huì)抑制呼吸,因此有呼吸系統(tǒng)疾病的老年人,使用安眠藥物更有禁忌。如重癥睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的患者,往往因睡眠差而被當(dāng)成失眠癥,此時(shí)如果錯(cuò)誤地進(jìn)行安眠藥治療,可使病情急劇加重,甚至發(fā)生睡眠中呼吸暫停時(shí)間過長而死亡。
補(bǔ)益氣血,調(diào)和陰陽,滋肝腎,健脾胃,強(qiáng)筋骨。用于中老年人身體虛弱,肝腎虧損所致的精神疲乏,頭暈?zāi)垦?,腰腿酸軟,眼花耳鳴,健忘失眠,心悸,氣短,浮腫,夜多小便等癥;也可做為高脂血癥的高血壓病人的輔助治療。
健客價(jià): ¥40補(bǔ)心安神。用于失眠、頭暈,健忘。
健客價(jià): ¥20補(bǔ)益氣血,調(diào)和陰陽,滋肝腎,健脾胃,強(qiáng)筋骨。用于中老年人身體虛弱,肝腎虧損所致的精神疲乏,頭暈?zāi)垦?,腰腿酸軟,眼花耳鳴,健忘失眠,心悸,氣短,浮腫,夜多小便等癥。也可作為高脂血癥的高血壓病人的輔助治療。
健客價(jià): ¥38補(bǔ)心安神。用于失眠、頭暈,健忘。
健客價(jià): ¥28滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià): ¥33.3舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細(xì)。
健客價(jià): ¥50補(bǔ)腎益氣,能調(diào)節(jié)老年人免疫功能趨于正常。用于夜尿頻數(shù),失眠,耳鳴,腰酸,健忘,倦怠,胸悶氣短。
健客價(jià): ¥118滋補(bǔ)肝腎,調(diào)養(yǎng)臟腑,益氣養(yǎng)血,扶正固本。用于改善中老年人的疲倦乏力,頭暈耳鳴,失眠多夢,腰膝酸軟,畏寒肢冷和夜尿頻或余瀝。
健客價(jià): ¥65補(bǔ)腎益氣,能調(diào)節(jié)老年人免疫功能趨于正常。用于失眠,耳鳴,腰酸,健忘,倦怠,胸悶氣短,夜尿頻數(shù)。
健客價(jià): ¥1481、情緒易緊張、暴燥者及失眠人士;2、牙齒狀況不佳、患有骨質(zhì)疏松、經(jīng)常腰背酸痛和痛經(jīng)者;3、經(jīng)常飲用碳酸飲料者;4、公司白領(lǐng)、上夜班者;5、素食者、嬰幼兒和老年人。
健客價(jià): ¥98本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善;亦用于腦動(dòng)脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。
健客價(jià): ¥25滋陰養(yǎng)血,補(bǔ)心安神。用于心陰不足,心悸健忘,失眠多夢,大便干燥。
健客價(jià): ¥4.5用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女,緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀: 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動(dòng); 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引
健客價(jià): ¥62補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)血安神。用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠、腰膝痠軟;老年輕度認(rèn)識障礙見上述證候者。
健客價(jià): ¥35生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
健客價(jià): ¥19.9用于抑郁癥的治療。
健客價(jià): ¥103活血祛瘀,行氣止痛,用于氣滯血瘀所致的胸痹,頭痛日久,痛如針刺而有定處,內(nèi)熱煩悶,心悸失眠,急躁易怒。
健客價(jià): ¥22.5養(yǎng)血,補(bǔ)益肝腎,滋陰養(yǎng)神。適用于中老年婦女因肝腎不足,氣血不調(diào)所致的腰膝酸軟,神疲乏力,煩躁易怒,失眠健忘,精神不振,頭暈耳鳴。
健客價(jià): ¥268奈氏力斯乳礦物鹽復(fù)合咀嚼片:1、情緒易緊張、暴燥者及失眠人士;2、牙齒狀況不佳、患有骨質(zhì)疏松、經(jīng)常腰背酸痛和痛經(jīng)者;3、經(jīng)常飲用碳酸飲料者;4、公司白領(lǐng)、上夜班者;5、素食者、嬰幼兒和老年人。 奈氏力斯水果濃縮復(fù)合咀嚼片:1.需要補(bǔ)充維生素C的人群,節(jié)食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群;2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人,希望肌膚美白的需求者;3.經(jīng)常煙酒過多,工作壓力大或在嚴(yán)重污染區(qū)生活者;
健客價(jià): ¥149南求牌恒力片:抗疲勞。 康百力深海魚油膠囊:調(diào)節(jié)血脂。 奈氏力斯乳礦物鹽復(fù)合咀嚼片:1、情緒易緊張、暴燥者及失眠人士;2、牙齒狀況不佳、患有骨質(zhì)疏松、經(jīng)常腰背酸痛和痛經(jīng)者;3、經(jīng)常飲用碳酸飲料者;4、公司白領(lǐng)、上夜班者;5、素食者、嬰幼兒和老年人。 奈氏力斯水果濃縮復(fù)合咀嚼片:1.需要補(bǔ)充維生素C的人群,節(jié)食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群;2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人,希望肌膚
健客價(jià): ¥368養(yǎng)心安神,和中緩急,補(bǔ)脾益氣。用于心氣不足引起的神經(jīng)衰弱,頭暈?zāi)垦?,身體虛弱,失眠健忘,精神憂郁,煩躁。
健客價(jià): ¥23活血化瘀,行氣止痛。用于氣滯血瘀所致的胸痹、頭痛日久、痛如針刺而有定處、內(nèi)熱煩悶、心悸失眠、急躁易怒。
健客價(jià): ¥24奈氏力斯乳礦物鹽復(fù)合咀嚼片:1、情緒易緊張、暴燥者及失眠人士;2、牙齒狀況不佳、患有骨質(zhì)疏松、經(jīng)常腰背酸痛和痛經(jīng)者;3、經(jīng)常飲用碳酸飲料者;4、公司白領(lǐng)、上夜班者;5、素食者、嬰幼兒和老年人。Swisse混合蛋白粉固體飲料:幫助每日攝入充足的蛋白質(zhì)。奈氏力斯水果濃縮復(fù)合咀嚼片:1.需要補(bǔ)充維生素C的人群,節(jié)食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群;2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人,希望肌膚美白的需求
健客價(jià): ¥265滋陰清熱、安神除煩。用于婦女更年期綜合征陰虛火旺證,癥見:潮熱面紅、自汗盜汗,心煩不寧,失眠多夢,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,手足心熱。
健客價(jià): ¥20