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廣泛性焦慮癥不要怕 這些治療方式幫你

2019-03-05 來源:人衛(wèi)慕課  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)人們遇到一些出乎意料或難以解決的事情的時候,會出現(xiàn)焦慮的狀態(tài),這是很正常的。但如果出現(xiàn)持續(xù)性的焦慮,則有可能是得了廣泛性焦慮障礙。

日常生活中,當(dāng)我們面對困難或危險時,都會產(chǎn)生焦慮情緒。這時的焦慮是一種正常的心理反應(yīng),能使我們積極應(yīng)對困難或危險,通常不導(dǎo)致疾病。但是,當(dāng)焦慮的程度、持續(xù)的時間超過心理承受范圍時,就會產(chǎn)生焦慮癥狀,妨礙正常的應(yīng)對能力,甚至妨礙正常生活。

焦慮癥是以廣泛而持續(xù)的焦慮,或反復(fù)發(fā)作的驚恐不安為主要特征的神經(jīng)癥,伴有自主神經(jīng)系統(tǒng)癥狀和肌肉緊張、運(yùn)動性不安等癥狀。

廣泛性焦慮是一種以焦慮為主要臨床表現(xiàn)的精神障礙,是焦慮癥中最常見的表現(xiàn)形式。其特征是泛化而持續(xù)的焦慮,不局限于特定的外部環(huán)境,患者常有不明原因的提心吊膽、緊張不安,伴有顯著的自主神經(jīng)功能紊亂癥狀和肌肉緊張及運(yùn)動性不安。

廣泛性焦慮障礙被認(rèn)為是抑郁癥的危險因素。

藥物治療

在急性期,以緩解焦慮、消除焦慮癥狀及伴隨癥狀,提高治愈率,恢復(fù)社會功能,提高生存質(zhì)量為目標(biāo)。

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

心理治療

可以聯(lián)合藥物治療,也可單獨(dú)使用。如果病人的病因與社會因素或現(xiàn)實因素有關(guān),往往接受治療的時間會相對較短,而病人病前具有明顯的人格特征的,則治療時間較長。

健康教育

讓患者了解疾病性質(zhì),增進(jìn)患者在治療中的合作,在焦慮發(fā)作時對焦慮體驗有正確的認(rèn)識,避免進(jìn)一步加重焦慮,鼓勵患者適當(dāng)鍛煉身體,并堅持正常生活。

認(rèn)知行為治療

廣泛性焦慮患者容易出現(xiàn)兩類錯誤邏輯:一是過高地評估負(fù)性事件出現(xiàn)的可能性,尤其是與自己相關(guān)的事情,二是過分戲劇化或災(zāi)難化地想象事件的結(jié)局。患者對事物的歪曲的認(rèn)知是造成疾病遷延不愈的原因之一,因而在評估患者后,應(yīng)幫助患者改變不良的認(rèn)知并進(jìn)行認(rèn)知重建松弛訓(xùn)練。呼吸控制訓(xùn)練也能部分緩解焦慮。

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