夢(mèng)是人類的正常現(xiàn)象，夢(mèng)是說明人沉睡的征兆，但是經(jīng)常會(huì)聽到有人說，昨晚做了一個(gè)晚上的夢(mèng)，搞得今天一丁點(diǎn)的精神都沒有，于是就會(huì)有很多人反問人為什么會(huì)失眠多夢(mèng)呢？

“整夜做夢(mèng)”確實(shí)是一種自我感覺，絕不是有意捏造，但感覺也可以出現(xiàn)錯(cuò)覺，因?yàn)椴煌墓δ軤顟B(tài)導(dǎo)致夢(mèng)感不同，不能準(zhǔn)確地反應(yīng)客觀事實(shí)。有時(shí)候是感覺到自己整整一個(gè)晚上在做夢(mèng)，對(duì)夢(mèng)的意識(shí)也是非常的強(qiáng)烈，但是當(dāng)天的精神非常的充沛，也有些人真的會(huì)被那些夢(mèng)困擾著，一整天都沒有精神，那夢(mèng)簡(jiǎn)直是讓自己發(fā)瘋了。

而人為什么會(huì)失眠多夢(mèng)呢？

國(guó)內(nèi)、外學(xué)者都對(duì)主訴失眠整夜做夢(mèng)或夢(mèng)多的慢性失眠患者，進(jìn)行過生理實(shí)驗(yàn)，多道睡眠圖記錄證明“夢(mèng)多”、“整夜做夢(mèng)”的病人的睡眠周期和正常人沒有什么差別，其伴有夢(mèng)的快相睡眠所占的比例和實(shí)際時(shí)間也沒有明顯縮短或延長(zhǎng);心理測(cè)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，這類體驗(yàn)同性格有關(guān)。無論從睡眠普遍規(guī)律，還是實(shí)驗(yàn)觀察的結(jié)果，都說明失眠與夢(mèng)感無必然聯(lián)系，因而多夢(mèng)不是判斷失眠和失眠程度的客觀指針。