這是一個(gè)

只有人教導(dǎo)我們?nèi)绾纬晒?/p>

卻沒(méi)有人教導(dǎo)

我們?nèi)绾伪Ｓ凶晕业氖澜?/p>

我們這個(gè)時(shí)代

對(duì)我們大家開(kāi)了

一場(chǎng)巨大的心靈玩笑

我們周?chē)械臇|西都在增值

只有我們的人生悄悄貶值

——朱德庸

·—焦慮—·

最近，一篇《我在清華掉頭發(fā)》引無(wú)數(shù)大學(xué)生共鳴，

近60%的清華學(xué)子發(fā)現(xiàn)自己有脫發(fā)情況。

在此表象之下，學(xué)業(yè)壓力、心理壓力是主要原因。

一無(wú)所有的年輕人會(huì)急于證明自己，直到自己真的擁有了什么。

他們渴望有獨(dú)立生存的能力，

向往可以實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由。

因此，考研、實(shí)習(xí)和做兼職是更為“實(shí)用”的自我增值途徑。

發(fā)際線不斷后移的年輕人，

如果同時(shí)是行動(dòng)上的侏儒，很容易并發(fā)憂郁癥

因?yàn)橄氲锰?，但總是做得太少?/p>

·—矯作—·

習(xí)慣性焦慮，習(xí)慣性拖延，

大學(xué)生很多時(shí)候?qū)⒋蟀褧r(shí)間花費(fèi)在無(wú)所事事上。

因此，矯情應(yīng)景而生。

“如果我感覺(jué)不對(duì)，那就是這個(gè)世界錯(cuò)了。”

于是朋友圈里戲精泛濫，

有人掛個(gè)科就大喊“可惡的老師看我不順眼”或“腐朽的應(yīng)試教育”；

有人失個(gè)戀就要淋雨生病喝醉酒，傾情自導(dǎo)自演一出青春墮落史。

矯情表現(xiàn)在生活上，就成了作。

明明缺乏經(jīng)濟(jì)能力，卻充滿消費(fèi)欲望。

生活費(fèi)還要依賴家庭，

但是吃喝玩樂(lè)穿衣打扮樣樣都要走在潮流尖端，

食堂飯菜不合口味就天天外賣(mài)，

宿舍關(guān)系難處理非要在校外租房，

實(shí)習(xí)單位不理想就馬上辭職

……

·—失眠—·

睡不著，是拖延癥和焦慮癥最容易引發(fā)的并發(fā)癥。

武漢傳媒學(xué)院曾做過(guò)問(wèn)卷調(diào)查，

結(jié)果顯示沒(méi)有焦慮心理的大學(xué)生僅占14%，

61%的學(xué)生因焦慮而導(dǎo)致經(jīng)常失眠。

徹夜迷茫、遙想未來(lái)，

想不清楚要去哪座城市發(fā)展，

太多的選擇擺在他們面前，

他們?cè)较朐讲幻靼祝?/p>

越不明白越睡不著，

越睡不著越起不來(lái)，

終日恍惚，形成惡性循環(huán)。

心理咨詢師認(rèn)為最好的解決辦法，

是多給自己積極的心理暗示，

以及定期的心理疏導(dǎo)。

·—喪—·

上述病情發(fā)展到一定程度，

會(huì)有部分年輕人開(kāi)始放棄治療，變得很“喪”。

學(xué)習(xí)太累，不如游戲。

就業(yè)太累，不如啃老。

努力太累，不如放棄。

戀愛(ài)太累，不如死宅。

是，大家天天樂(lè)得“葛優(yōu)癱”，

最?lèi)?ài)用的表情包是有四肢的咸魚(yú)。

“越努力越幸運(yùn)”是毒雞湯，

“逃避可恥但有用”成為新的信仰。

和自己和解，承認(rèn)自己是廢柴，不想再扮演社會(huì)認(rèn)同的好學(xué)生，

至少表面看起來(lái)要是這樣。

這是最好的時(shí)代

也是最壞的時(shí)代

在這個(gè)時(shí)代里

我們匆忙、我們追趕

我們有太多的壓力，卻總是藏在心里

我們壓抑

我們羞恥

認(rèn)為咨詢心理醫(yī)生是對(duì)自己的認(rèn)輸

其實(shí)不然

定期的心理疏導(dǎo)

才是讓我們健康的保障