有媒體對2750人進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示,83.1%的受訪者坦言自己不同程度上有“下班沉默癥”。其中,34.7%的人明確認(rèn)為自己有,48.4%的人認(rèn)為自己“有一些”。“下班沉默癥”已經(jīng)成為一個(gè)無法忽視的嚴(yán)重心理問題。
內(nèi)向型性格更容易出現(xiàn)“下班沉默癥”
“下班沉默癥”應(yīng)該與一個(gè)人的性格有很大的關(guān)系。在一般情況下,外向型性格的人較少會有這樣的表現(xiàn),而內(nèi)向型性格或者性格偏內(nèi)向的人在工作壓力較大時(shí)容易出現(xiàn)這樣的情況。
另外,該癥狀與一個(gè)人的工作行業(yè)也有很大關(guān)系。研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn),在一些傳統(tǒng)職業(yè)中,記者、老師、醫(yī)生等主要與人打交道的行業(yè)容易出現(xiàn)這樣的癥狀,近年來,從事IT等一些技術(shù)行業(yè)的人也越來越多地開始呈現(xiàn)這樣的癥狀。
在受訪者中,有45.5%的人居住在大城市,28.9%的人住在中等城市。這表明,在經(jīng)濟(jì)越是發(fā)達(dá)的地方,“下班沉默癥”越是成為突出的問題。
導(dǎo)致家庭關(guān)系緊張甚至抑郁癥
在工作、應(yīng)酬和家庭中,人們扮演的角色并不同,常常需要實(shí)現(xiàn)角色的轉(zhuǎn)換。在角色轉(zhuǎn)換時(shí),人們往往會忽略家庭角色對人的期望,按照自己的需求選擇休息方式,沒有很好地考慮家人的感受。
“下班沉默癥”最明顯的一個(gè)危害是造成家庭成員尤其是夫妻關(guān)系的緊張。如果在家庭中夫妻之間長時(shí)間不進(jìn)行溝通和交流,就會引起配偶的不滿,并繼而發(fā)生一些激烈的矛盾。
另外,長時(shí)間的下班沉默也會給自己的身心健康帶來一些危害。它會讓人逐漸變得冷漠,由于這種人一般都不會關(guān)注生活的細(xì)節(jié),因此也容易逐漸喪失生活的樂趣。如果是一個(gè)性格內(nèi)向或者偏內(nèi)向的人,患上了下班沉默癥’而又長時(shí)間沒有進(jìn)行糾正,就會給自身造成比較嚴(yán)重的心理障礙,嚴(yán)重者還會導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。
有“下班沉默癥”的人應(yīng)努力尋找生活樂趣
下班后沉默在很大程度上是因?yàn)楣ぷ鲏毫μ笏?,因此?ldquo;下班沉默癥”的人應(yīng)努力關(guān)注生活細(xì)節(jié),尋找生活樂趣,從而讓自己走出心理障礙。
比如看看自己喜歡的書,看看電影,鍛煉身體或者進(jìn)行一些娛樂活動。雖然看書或者看電影也不用怎么說話,但是卻可以排解自己心中的壓力和苦悶。
對任何人而言,工作都不是生活的全部,我們的生活唯有在多方面進(jìn)行充實(shí),才能夠過得有滋有味。這是“下班沉默癥”患者必須要意識到的。
其次,對于工作勞累而下班沉默的人,親友應(yīng)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間適當(dāng)介入,不要在其煩躁或疲勞時(shí)強(qiáng)制交流,這樣就會避免疲勞的家庭成員長時(shí)間出現(xiàn)下班沉默的狀態(tài)。
肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩;繼發(fā)于手術(shù)、截肢、燒傷、痤瘡及其它意外傷害產(chǎn)生的限制活動并影響美觀的瘢痕;由于杜普伊特倫攣縮癥(Dupuytren’’s 攣縮癥)導(dǎo)致的攣縮;外傷導(dǎo)致的肌腱攣縮和瘢痕性狹窄。
健客價(jià): ¥53適用于敏感葡萄球菌、鏈球菌屬和肺炎鏈球菌所致的輕、中度感染,如咽炎、扁桃體炎、鼻竇炎、中耳炎、牙周炎、急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作、肺炎、非淋菌性尿道炎、皮膚軟組織感染等。
健客價(jià): ¥2.9扁桃體炎,咽炎,猩紅熱,丹毒,肺炎,支氣管炎,鼻竇炎,中耳炎,皮膚及軟組織感染,感染性心內(nèi)膜炎,心血管內(nèi)科,皮膚科,傳染病科,耳鼻喉科,呼吸內(nèi)科。
健客價(jià): ¥3.8適應(yīng)癥1.念珠菌病。2.隱球菌病。3.球孢子菌病。4.用于接受化療、放療和免疫抑制治療患者的預(yù)防治療。5.該品亦可替代伊曲康唑用于芽生菌病和組織胞漿菌病的治療。
健客價(jià): ¥25主要適用于金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、肺炎球菌等所致的呼吸道感染及皮膚、軟組織感染,也可用于支原體肺炎。
健客價(jià): ¥5適用于敏感菌所致的急性咽炎、扁桃體炎、中耳炎、支氣管炎和肺炎等呼吸道感染、泌尿生殖道感染及皮膚軟組織感染等。本品為口服制劑,不宜用于嚴(yán)重感染。
健客價(jià): ¥8適用于敏感菌所致的急性咽炎、扁桃體炎、中耳炎、支氣管炎和肺炎等呼吸道感染、泌尿生殖道感染及皮膚軟組織感染等。本品為口服制劑,不宜用于嚴(yán)重感染。
健客價(jià): ¥5用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降血糖作用,還有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類降血糖藥等。
健客價(jià): ¥5.5用于治療腸道和腸外阿米巴病(如阿米巴肝膿腫、胸膜阿米巴病等)。還可用于治療陰道滴蟲病、小袋蟲病和皮膚利什曼病、麥地那龍線蟲感染等。目前還廣泛用于厭氧菌感染的治療。
健客價(jià): ¥8.5清熱祛痰,止咳。用于慢性支氣管炎咳嗽。
健客價(jià): ¥29用于單純皰疹或帶狀皰疹感染。
健客價(jià): ¥2.51、單純皰疹病毒感染:用于生殖器皰疹病毒感染初發(fā)和復(fù)發(fā)病例,對反復(fù)發(fā)作病例口服本品用作預(yù)防。2、帶狀皰疹:服用于免疫功能正常者帶狀皰疹和免疫缺陷者輕癥病例的治療。3、免疫缺陷者水痘的治療。
健客價(jià): ¥5清熱,解表,止咳。用于風(fēng)熱感冒,發(fā)熱咳嗽。
健客價(jià): ¥16.15用于膿皰瘡等化膿性皮膚病、小面積燒傷、潰瘍面的感染和尋常痤瘡。
健客價(jià): ¥4.5清熱滋陰,祛痰利咽。用于陰虛火旺,虛火上浮,口鼻干燥,咽喉腫痛。
健客價(jià): ¥12活血調(diào)經(jīng)。用于血瘀所致的月經(jīng)不調(diào),癥見經(jīng)水量少。
健客價(jià): ¥14本品適用于由鏈球菌屬、葡萄球菌屬及厭氧菌等敏感菌株所致的下述感染:中耳炎、鼻竇炎、化膿性扁桃體炎、肺炎;皮膚軟組織感染;在治療骨和關(guān)節(jié)感染、腹腔感染、盆腔感染、膿胸、肺膿腫、骨髓炎、敗血癥等疾病時(shí),可根據(jù)情況單用或與其他抗菌藥聯(lián)合應(yīng)用。
健客價(jià): ¥6補(bǔ)腎溫陽。用于腎陽不足所致的腰膝酸軟,畏寒肢冷,神疲乏力,夜尿頻多。
健客價(jià): ¥981.由皮真菌、酵母菌及其他真菌引起的皮膚、指(趾)甲感染,如:體股癬、手足癬、花斑癬、頭癬、須癬、甲癬;皮膚、指(趾)甲念珠菌??;口角炎、外耳炎。由于本品對革蘭陽性菌有抗菌作用,可用于此類細(xì)菌引起的繼發(fā)性感染。 2.由酵母菌(如念珠菌等)和革蘭陽性細(xì)菌引起的陰道感染和繼發(fā)感染。
健客價(jià): ¥3補(bǔ)氣固本,滋補(bǔ)肝腎。用于神疲倦怠,自汗氣短,失眠多夢,頭暈?zāi)垦#ニ彳洝?/p> 健客價(jià): ¥298
用于女性緊急避孕,即在無防護(hù)措施或其他避孕方法偶然失誤時(shí)使用。
健客價(jià): ¥20清熱解毒,涼血。用于風(fēng)熱感冒,咽喉腫痛。
健客價(jià): ¥15.5避孕,有效防止性疾病的傳播。
健客價(jià): ¥19.9酒石酸伐尼克蘭片(暢沛)(啟動裝):成人戒煙。詳見說明書。 酒石酸伐尼克蘭片(暢沛)(維持裝):適用于成人戒煙。
健客價(jià): ¥860