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破解抑郁癥的幾大誤區(qū)!

2018-04-26 來(lái)源:喜恩精神專家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:滿足以上條件,抑郁情緒才被稱為抑郁發(fā)作,也常稱為抑郁癥,它有可能持續(xù)幾周乃至幾年。假如只是短暫的幾天心情不好,或者時(shí)不時(shí)的哀怨一下,那么距離抑郁癥還早得很。

很多人常常把抑郁抑郁癥相混淆——這導(dǎo)致當(dāng)人們想到抑郁癥時(shí),腦中浮現(xiàn)的都只是日常生活的難過(guò)悲傷情緒??梢?jiàn),對(duì)于抑郁,我們中的很多人還是一頭霧水。抑郁就是抑郁癥嗎?究竟怎樣才叫患上抑郁癥?種種疑問(wèn)、眾多謎團(tuán)正在等待破解。

誤區(qū)1:抑郁=抑郁癥?

并非所有的抑郁都是抑郁癥,不用自己嚇唬自己。抑郁癥的判別需要幾個(gè)固定的條件:

1,在清醒狀態(tài)的大部分時(shí)間中,心境低落。

2,思維緩慢、語(yǔ)言動(dòng)作減少或遲緩,統(tǒng)稱“三低癥狀”。

3,往往伴有失眠、乏力、食欲不振、工作效率低和內(nèi)感性不適。

4,癥狀持續(xù)兩周以上。

滿足以上條件,抑郁情緒才被稱為抑郁發(fā)作,也常稱為抑郁癥,它有可能持續(xù)幾周乃至幾年。假如只是短暫的幾天心情不好,或者時(shí)不時(shí)的哀怨一下,那么距離抑郁癥還早得很。

誤區(qū)2:只有不合群的人才容易患上抑郁癥

抑郁的誘發(fā)需要環(huán)境的誘因,其中最大的誘因就是人際挫折。而一個(gè)人際接觸頻繁的人有可能面對(duì)更多的人際挫折和壓力。但是,不合群可能僅僅是因?yàn)樗容^喜歡安靜或者有點(diǎn)清高,并不代表容易抑郁。真正的抑郁患者是畏懼孤單的。

誤區(qū)3:治療抑郁癥,吃藥就夠了

藥物對(duì)于對(duì)抗抑郁是有很大作用的,但是,更多的時(shí)候,抑郁癥患者只是需要通過(guò)維持服藥來(lái)防止復(fù)發(fā)。

需要特別提醒大家:抗抑郁藥是有心臟毒性的,有著危險(xiǎn)的副作用,它本身就可以被用來(lái)自殺!

誤區(qū)4:抑郁癥是性格問(wèn)題

這是一種不準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí),至少,抑郁情緒的產(chǎn)生有一定的性格因素。比如比較偏執(zhí)的人、依賴性比較強(qiáng)的人確實(shí)有更大的概率感到抑郁。但是性格與抑郁之間并不存在必然的對(duì)應(yīng)關(guān)系。

誤區(qū)5:休假可以解決抑郁癥

休假只能說(shuō)可以部分緩解抑郁癥。抑郁癥由環(huán)境誘發(fā),無(wú)論是暫時(shí)的還是永久的脫離誘發(fā)環(huán)境,都對(duì)抑郁的緩解有幫助,但是脫離了誘發(fā)抑郁的環(huán)境,消極思維模式依然存在。抑郁癥應(yīng)該采取比較規(guī)范的治療方法,可以用休假進(jìn)行輔助治療。

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