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輕微的心理創(chuàng)傷也是威力無窮

摘要：心理醫(yī)生使用了眼動脫敏與再處理程序，以找出她這些感受的來源。珍妮絲接下來記起的事情是在她讀小學的時候，坐在隔壁的女生突然在課堂上嘔吐起來。

　　我們有必要記住，其實我們根本不必經(jīng)歷重大心理創(chuàng)傷，例如父親過世或是遭遇車禍，才會引發(fā)持續(xù)多年的癥狀。

　　例如，珍妮絲來找醫(yī)生治療，因為她吃了太多的胃藥，并且持續(xù)了很多年。此時此刻這種行為已經(jīng)危及她的生命安全，因為她吃胃藥吃得實在太頻繁，實際上已經(jīng)對她的腸胃造成了很大的損傷。她同樣記不清自己為什么開始吃胃藥，只知道她特別害怕自己的腸胃出毛病。

　　心理醫(yī)生使用了眼動脫敏與再處理程序，以找出她這些感受的來源。珍妮絲接下來記起的事情是在她讀小學的時候，坐在隔壁的女生突然在課堂上嘔吐起來。這女孩竭力要阻止自己，將一只手捂住嘴巴，然后她的嘔吐物從嘴巴一側(cè)濺出來，直接飛到珍妮絲的頭發(fā)上。珍妮絲飛奔出教室，感到驚慌失措、羞愧難當并且骯臟透頂。這就是掩埋在濫用胃藥底下的深層記憶。在處理過這個記憶以后，她對胃藥再也沒有什么強烈需求了。

　　所以如果有了什么癥狀，那么它傳遞出來的信息就是通常某種經(jīng)歷引發(fā)或者導致了這種癥狀。一定有什么事發(fā)生過，不管我們在意識層面上有沒有記住它。盡管我們已經(jīng)越來越依賴藥物去治療身體的不適感受，但很多時候僅僅只是掩蓋了這些癥狀。問題的根源通常并不是天生的神經(jīng)系統(tǒng)的缺陷，也不是純粹生化方面的問題。

　　當然，我們遺傳基因的結(jié)構(gòu)起著重要的作用，可能導致我們對特定的經(jīng)歷做出強烈的反應。有時候我們也會遺傳易染病的體質(zhì)，無法抵御很多種疾病，例如抑郁癥或焦慮癥。但是，即使在這些情況下，一般還是需要特定類型的人生經(jīng)歷才能引起痛苦。從根本上說，我們基因結(jié)構(gòu)和人生經(jīng)歷以種種方式結(jié)合在一起，才能讓我們的人生以自動駕駛的方式前行。

　　還有一個信息就是，不要因為這些癥狀持續(xù)時間長或者很嚴重。就以為背后肯定存在著重大的心理創(chuàng)傷。即使在成年人看來顯得微不足道的小事情也可能是引發(fā)這些癥狀的導火索。重要的地方就在于，從孩子的角色位置來看，當時肯定讓人覺得傷痛難平，而且這個記憶被深深埋藏在腦海里。這些經(jīng)歷也許發(fā)生在很久以前，我們可能難于辨認它們實際上造成了多大影響。但是那些給我們帶來長期問題的消極情感、行為、看法和感受一般都能追溯到這些未處理的記憶中。通過這種方式，過去也就留在了現(xiàn)在。

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