晚睡,已經(jīng)成了一種群體性的時代病,有的是主動狀態(tài),有的是被動狀態(tài),到底為什么要晚睡,又為什么會失眠呢?睡著的人總是相似,失眠的夜貓卻各有不同,失眠是一種病,卻充滿了Freestyle.
失眠有時是一種精神病
總有一些人天賦秉異,骨胳清奇,被自己與生俱來的超能力折磨得睡不著覺。
微博上有個統(tǒng)計,晚上睡不著的人在搜的問題。結(jié)果發(fā)現(xiàn)了“耶穌有多高”,“奧特曼可以飛多快”,“發(fā)明棒棒糖的人是怎么死的”,“莊周的背部為什么有蝴蝶結(jié)”,“熊貓毛絨玩具應(yīng)該和深色衣服一起洗還是淺色一起洗”,“蔡文姬的口紅色號是什么”,“電燈泡能不能把人曬黑”……
這些非常人所能及的腦洞問題,難怪說夜貓型人都有非一般的創(chuàng)造力,此言不虛,問這些問題的都是天才,憑借這些問題,精神病院大體可以免試進入。
失眠有時是一種拖延癥
11點不睡是小狗,12點不睡是小狗,1點不睡是小狗,2點不睡是小狗,3點不睡是小狗……好吧,我是小狗……
打完游戲,刷完微博,補齊美劇,吃好夜宵,掃一遍朋友圈,點一圈贊,說好今天要的東西,還沒弄完,天啊,怎么辦!只有兩個小時了!沖刺加油!啊,不留神又和朋友聊了一會,已經(jīng)這么晚了,不如就明天早上弄吧,上個鬧鐘……
于是在緊張焦慮中輾轉(zhuǎn)反側(cè),啊,今天早上又沒聽見鬧鐘響!?。∈堑?,失眠有時只是一種拖延癥,患者們享受著置之死地而后生的快感。
失眠有時是一種相思病
把他今天發(fā)的語音當(dāng)作聽力練習(xí)聽三遍,再把他今天發(fā)的微信文字當(dāng)作閱讀理解讀五遍,然后去翻一遍他的朋友圈,照片放大看,再看看下面有誰在評論點贊。
去他的微博轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn),啊,發(fā)現(xiàn)前女友,點開前女友的微博,刷一遍,咦,前女友現(xiàn)在的男友是什么樣的人,發(fā)現(xiàn)新線索,又串聯(lián)起新的關(guān)系7、8個微博刷一遍,啊,心儀的他什么星座來著,恩,匹配程度,愛情禁忌看一看,他生日準(zhǔn)備個什么禮物?明天我穿哪件衣服好看……
是的,失眠有時是一種相思病,因為有那么一個人,把周公擋在了門外面。
失眠有時是一種強迫癥
明天要完成哪幾件事情來著?嗯,1、2、3、4、5,嗯,這幾件事情得排列個優(yōu)先級,嗯,還應(yīng)該再進行一下拆解,對應(yīng)的時間節(jié)點要搞搞清楚,恩,這幾件事,我明天應(yīng)該找誰溝通呢?
嗯,這些人的聯(lián)系方式備份一下,呀,最好提前把溝通內(nèi)容準(zhǔn)備好……
終于,天快亮了,上床了,啊呀,我門鎖了沒有,煤氣關(guān)好沒有……
是的,失眠有時是一種強迫癥,把自己綁太緊,睡前也不輕松。
失眠有時是一種焦慮癥
今天一定要在12點之前睡著,嗯,空調(diào)溫度有點高,果然還是太熱了,怎么還不困,是不是因為下午喝了咖啡,明天要不要去健身,現(xiàn)在還沒睡著,估計明天鍛煉會虛脫的。
每天這么晚睡不著,對身體真是不好,又要黑眼圈長皺紋了,好憂傷,是不是晚上吃太多了,明天要少吃點,就當(dāng)自己過美國時間好了,可是,美國人民睡覺的時候,我還要上班。
天啊,對了,今天開會,我這沒精打采的可怎么辦啊,……失眠,有時是一種焦慮癥,越失眠越焦慮,越焦慮越失眠。
失眠有時是一種隨性的閑病
刷一刷朋友圈,刷一刷微博,打會游戲,看會劇,嗯,深夜來個自拍,再認(rèn)真修一修圖,翻看下舊照片,慨嘆下時間好快,發(fā)個朋友圈,掃一遍訂閱的公眾號,再看一看明星八卦,點評一下最近的時事和娛樂節(jié)目,然后再去淘寶轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),去微信群里發(fā)個紅包炸一下,看有誰還沒睡,反正明天也沒什么要緊事,有要緊事也等著睡醒再說……
失眠有時候是因為太隨性太閑了,忙點就麻溜兒睡了。
補腎健腦,養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無力;神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
健客價: ¥44補腎健腦,養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無力;神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
健客價: ¥36疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見:失眠多夢,精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價: ¥46滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價: ¥34補氣,養(yǎng)血,安神。用于心氣虛寒,心悸易驚,失眠多夢,健忘。
健客價: ¥13補氣,養(yǎng)血,安神。用于心氣虛寒,心悸易驚,失眠多夢,健忘。
健客價: ¥18補氣,養(yǎng)血,安神。用于心氣虛寒,心悸易驚,失眠多夢,健忘。
健客價: ¥5補氣,養(yǎng)血,安神。用于心氣虛寒,心悸易驚,失眠多夢,健忘。
健客價: ¥13補氣,養(yǎng)血,安神。用于心氣虛寒,心悸不寧,失眠多夢,健忘。
健客價: ¥9刺烏養(yǎng)心口服液:健脾補腎,養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。 百樂眠膠囊:滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價: ¥799補氣,養(yǎng)血,安神。用于心氣虛寒,心悸易驚,失眠多夢,健忘。
健客價: ¥14