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小心,別把悲傷留給自己!

2017-07-24 來(lái)源:水悅心靈文化  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)在的人晚上睡得晚,吃飯吃得晚,早上起得晚,每天都沒(méi)什么活動(dòng),再加上各種焦慮情緒,必然會(huì)出現(xiàn)氣血雙虛的狀態(tài),這樣的人會(huì)失去活力,甚至都不想活下去,總覺(jué)得整天沒(méi)勁,活著沒(méi)意思。

  悲傷的情緒好像每個(gè)人都有,而且每天都會(huì)出現(xiàn)在生命中。

  首先,這個(gè)“悲”字,上面一個(gè)非,下面一個(gè)心,也就是非心。

  一個(gè)人在悲傷時(shí),不是完全處在當(dāng)下,卡在了過(guò)去。

  可能失去了心愛(ài)的人,也可能是失戀了,也可能丟了一些物品,或者經(jīng)歷了一個(gè)失望失落的事件。

  這種失去的感覺(jué),分離、被剝奪、被撕裂的感覺(jué),都會(huì)產(chǎn)生悲傷。

  這份悲傷是不忍的,是難舍難分的,是帶著珍惜的。因?yàn)樽约鹤钚膼?ài)的東西被偷了,或者最心愛(ài)的人離開(kāi)了。很多人在離異時(shí),會(huì)深深陷在情感的漩渦中,幾年都走不出來(lái)。

  01

  如果這些悲傷情緒沒(méi)有被釋放轉(zhuǎn)化掉,一直壓抑在自己心里,一段時(shí)間后就會(huì)通過(guò)身體的各種征兆表現(xiàn)出來(lái)。

  中醫(yī)講悲思憂(yōu)恐驚對(duì)應(yīng)心肝脾肺腎,不同情緒會(huì)產(chǎn)生對(duì)各內(nèi)臟器官不同的影響。

  一個(gè)人總處在悲傷的狀態(tài),就會(huì)氣血雙虛。

  現(xiàn)在的人晚上睡得晚,吃飯吃得晚,早上起得晚,每天都沒(méi)什么活動(dòng),再加上各種焦慮情緒,必然會(huì)出現(xiàn)氣血雙虛的狀態(tài),這樣的人會(huì)失去活力,甚至都不想活下去,總覺(jué)得整天沒(méi)勁,活著沒(méi)意思。

  有些人甚至出現(xiàn)精神狀況,甚至是精神分裂、人格障礙等等。

  02

  悲傷是很危險(xiǎn)的一個(gè)情緒信號(hào)。

  如果你的父母或家人,或者你總處在這種狀態(tài)中,是非常危險(xiǎn)的,因?yàn)榻酉聛?lái)就可能會(huì)厭世,產(chǎn)生抑郁癥、憂(yōu)郁癥,甚至選擇離開(kāi)這個(gè)世界。

  因?yàn)樗傁萦诒瘋校眢w早已沒(méi)有氣的能量,有一種窒息感覺(jué),肺和呼吸系統(tǒng)處在一種負(fù)面的狀態(tài)。

  早期可能會(huì)出現(xiàn)比如失眠,總是唉聲嘆氣,手腳冰涼。

  現(xiàn)在很多女性不管是冬天還是夏天,手腳總是處在很涼的狀態(tài)。臉上總起痘痘,經(jīng)常干咳,容易感冒、疲勞,腹瀉,最主要的是不能大聲說(shuō)話(huà),如果一大聲說(shuō)話(huà),就感覺(jué)氣上不來(lái),經(jīng)常感到身體特別難受,行動(dòng)不能太快等等。

  這是身體層面的一種表現(xiàn),心理層面會(huì)更嚴(yán)重。

  03

  如果你身邊總有人唉聲嘆氣,不斷大口喘氣,說(shuō)明他一定處在失望失落的事件中,而且一直在壓抑自己,被捆綁住了,想動(dòng)也動(dòng)不了,并且喉嚨總是感到疼痛,甚至口腔潰瘍,因?yàn)閴阂至撕芏鄳嵟拓?fù)面情緒無(wú)法表達(dá),經(jīng)常不停的咳嗽,說(shuō)明他現(xiàn)在的溝通出現(xiàn)了狀況。

  化悲痛為力量,要懂得化解自己的悲傷。如何化解?方法有很多。

  相信自己,你選擇的每一個(gè)化解方法,只要堅(jiān)持其實(shí)都可以。

  但這個(gè)世界上真的有讓你悲傷的事情嗎?其實(shí)你只是找不到讓自己馬上更快樂(lè)的事情。

  不要總陷入自己的深深執(zhí)著之中,為什么要讓自己總是無(wú)法表達(dá),無(wú)法呼吸,讓自己總是生活在煎熬之中?

  “萬(wàn)般帶不走,唯有業(yè)隨身”,再有錢(qián)的人,再有名有利的人,再有智慧的人,即使是老子孔子這些古圣先賢,除了業(yè)力什么都帶不走。

  有什么可悲傷的呢?如果他們把所有財(cái)富給你,去換取你年輕的生命,你愿意嗎?

  所以,“天下本無(wú)事,庸人自擾之”,人要知足常樂(lè),好日子還在后邊,不要讓自己每天那么悲傷。

 

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