情緒在什么狀態(tài)下影響學(xué)習(xí)或工作效率，是一個值得研究的問題。
有時候，我們可能會被各種各樣看似復(fù)雜的事影響情緒，其實(shí)，快樂情緒是由大腦中控制快樂情緒的幾種神經(jīng)遞質(zhì)掌管著，只有大腦健康了，你的情緒才能快樂。
喚醒積極情緒的關(guān)鍵──去甲腎上腺素
當(dāng)我們清晨起床后，面對同樣的陽光明媚，藍(lán)天白云，有人感到生活的無限美好，迫不及待的要投入到工作中去，相反，另一些人則對美好景色無動于衷，對即將來到的工作畏首畏尾、興趣索然。其實(shí)這與我們能否將情緒喚醒起來，以積極的心態(tài)去擁抱整個世界有關(guān)。在大腦內(nèi)喚醒我們情緒的關(guān)鍵物質(zhì)是去甲腎上腺素，它能將我們的情緒調(diào)動起來，使我們興致勃勃、精神抖擻的投入到學(xué)習(xí)、生活、工作中去。
愉悅情緒的“調(diào)度員”──多巴胺
人有了使自己情緒積極的去甲腎上腺素以后，就會積極地做事情。但開始做事情只是一件事情的開端，只有堅持下去才能完成它。但人天生是喜樂厭苦的，只有感覺快樂了，才能將一件事樂此不疲的做下去，在這其中起作用的是大腦分泌的一種使人產(chǎn)生快感的、使人情緒愉悅的物質(zhì)──多巴胺。
有時候，或許在一次愉快的工作、美好的聚餐或者忘情的約會之后，這種物質(zhì)就會“組團(tuán)”來找你了。它就像一種催化劑，讓我們無時無刻保持新鮮感。所以我們常常能見到兩種人，一種樂天派無論什么境遇都能保持快樂的心態(tài)，一種卻總?cè)菀谆倚膯蕷?、悲觀失望，其實(shí)是多巴胺這個小精靈在偷偷“作祟”。
讓人滿足感驟增的──5-羥色胺
這個時候，我們就可以愉悅的做一些事情了，但一味的積極愉快的做事情而不知停下來，不知道剎車，不知道收工，大腦就會崩潰。
這時，另一種對我們來說很重要的東西就出現(xiàn)了
有句名言這樣講“快樂不在于你擁有多少，而在于對擁有的滿足多少。”為了使我們不過分亢進(jìn)，5-羥色胺開始發(fā)揮作用了。就像我們享用一段美食以后，他被釋放出來，讓我們產(chǎn)生滿足感和飽足感，停止進(jìn)食美味的食物。
也許，所有事情都沒那么復(fù)雜，可能也只是一丁點(diǎn)小小的化學(xué)物資影響到我們的心情，只要我們想的簡單些，一切事情都會迎刃而解。
身累了睡覺，心累了傻笑，愿你會被世界溫柔相待。
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