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警察身心自我調(diào)整十招

2017-03-17 來(lái)源: 聊城公安民警心理健康學(xué)苑  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:保持樂(lè)觀情緒。笑口常開(kāi),青春常在。保持幽默。體現(xiàn)睿智,征服憂愁。養(yǎng)身先養(yǎng)德。人心向善,豁達(dá)延年。保證正常休息。生命誠(chéng)可貴,休息價(jià)更高。堅(jiān)持鍛煉身體??茖W(xué)鍛煉,貴在堅(jiān)持。調(diào)整生活規(guī)律。戒煙限酒,現(xiàn)在做起。

  一、保持良好心態(tài)。(命中有時(shí)終須有,命中無(wú)時(shí)莫強(qiáng)求)

  一、保持良好心態(tài)。(命中有時(shí)終須有,命中無(wú)時(shí)莫強(qiáng)求)

  二、戒怒。(別為凡事發(fā)脾氣,氣出病來(lái)無(wú)人替)

  三、遠(yuǎn)離憂郁。(尋找愉快,知足常樂(lè))

  四、保證充足的睡眠。(勞逸結(jié)合,忙里偷閑)

  五、保持樂(lè)觀情緒。(笑口常開(kāi),青春常在)

  六、保持幽默。(體現(xiàn)睿智,征服憂愁)

  七、養(yǎng)身先養(yǎng)德。(人心向善,豁達(dá)延年)

  八、保證正常休息。(生命誠(chéng)可貴,休息價(jià)更高)

  九、堅(jiān)持鍛煉身體。(科學(xué)鍛煉,貴在堅(jiān)持)

  十、調(diào)整生活規(guī)律。(戒煙限酒,現(xiàn)在做起)

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