早上吃什么又營(yíng)養(yǎng)又不長(zhǎng)胖？
女23歲
2014-04-02 09:20
病情描述
早上吃什么又營(yíng)養(yǎng)又不長(zhǎng)胖？有益身心，提神醒腦。
醫(yī)生建議：2014-04-02 10:11
梁醫(yī)生你好，可以吃雞蛋，燕麥，脫脂牛奶等，如果有條件，多買一些小米、黑米類的雜糧，每天早上煮雜糧粥喝，當(dāng)然，午餐和晚餐也最好參合些雜糧。
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