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疑病癥治療方法之心理療法

2015-04-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)今社會生活壓力加大,疑病癥成為了困擾很多人的一種心理疾病。對于疑病癥的治療,選擇合適的治療方法是特別重要的,臨床上常用的方法是心理治療法,并且簡單的心理療法可以不需要專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo),特別適合當(dāng)前春節(jié)期間親朋團(tuán)聚時間段內(nèi)疑病癥的治療。那么,常用的疑病癥治療方法有哪些呢?本文將為您介紹。

 疑病癥的四種心理療法介紹如下:

 
  1、宣泄壓力。疑病心態(tài)常使人承受著與死亡和重病相關(guān)的壓力,內(nèi)心時刻處于焦慮、緊張和恐懼之中。對此心理專家表示,可以在適當(dāng)?shù)臅r候?qū)⑦@些憂慮向家人、朋友以及心理醫(yī)生傾訴出來。
 
  2、移情療法。移情療法是一種常用的治療疑病癥的心理療法。設(shè)法轉(zhuǎn)移自己的注意,比如熱衷于一項(xiàng)業(yè)余愛好活動,或者參與到其他同齡人的集體活動中去,這樣既開闊了視野,又能讓人精神振奮,進(jìn)而淡忘疑病觀念。
 
 
  3、借助權(quán)威。盡管疑病癥患者對醫(yī)院檢查結(jié)果不信任,但權(quán)威者的否定診斷,通常能為疑病癥患者產(chǎn)生導(dǎo)向功能,對輕度疑病癥有較好的緩解作用。
 
  4、自我暗示。疑病癥患者普遍容易接受暗示。疑病癥的心理療法需要患者自己長期堅(jiān)持每天給自己施加一些積極的自我暗示,比如&ldquo感覺今天精神很好,很健康&rdquo,&ldquo我沒有病,我是健康人&rdquo等,對緩解疑病情緒有很好效果。
 
  上文主要為您介紹了四種心理治療疑病癥的方法,您可以從上述四種方法中選擇適合自己的方法進(jìn)行治療。相信通過心理治療的方法可以幫助您在沒有醫(yī)生幫助的情況下,在家里與親朋歡度春節(jié)的時候同時治療疑病癥。如果您對疑病癥的心理療法還有其他的問題,可以咨詢本站的在線醫(yī)生進(jìn)行咨詢。

(實(shí)習(xí)編輯:黃嘉振)

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