?、俚箍漳愕谋?，回歸初學(xué)者心態(tài)

　　人總是經(jīng)不住考驗(yàn)忽略熟悉的事物，所以要有看待一切事物為新事物的態(tài)度。首先，你可以對(duì)一無所知的人傳授一個(gè)你所擅長(zhǎng)的事情，這個(gè)實(shí)驗(yàn)可以讓你察覺自己是否頻繁使用專業(yè)術(shù)語(yǔ)，因?yàn)槁殘?chǎng)上的交往迫使你必須用更簡(jiǎn)潔的方式來表達(dá)問題。通過這樣簡(jiǎn)單的方式來回顧以往熟悉的問題，就可以更透徹的發(fā)現(xiàn)一些不再有用的方面。

　　時(shí)不時(shí)對(duì)自己的生活“斷舍離”。你可以從范圍小的地方開始，比如一個(gè)很久沒有動(dòng)過的抽屜或者儲(chǔ)藏柜，扔掉那些不重要的東西！當(dāng)空間變得更有秩序，觀察一下自己的心理反應(yīng)，這個(gè)舉動(dòng)暗示我們?cè)趻仐夑惻f的東西后，我們才有空間給新的事物。

　　②閉上眼睛去觀察，關(guān)閉不必要的干擾

　　別讓“忙”的借口，影響了自己的工作效率。大部分人都被習(xí)慣束縛著，我們不經(jīng)意地重復(fù)著每天的瑣事。從刷牙到開車上班，我們的注意力基本都在別的事情上。不妨嘗試用完全相反的步驟來處理工作上的瑣事，關(guān)閉不必要的社交干擾，培養(yǎng)適應(yīng)安靜的習(xí)慣，讓其成為我們內(nèi)心持有的一種態(tài)度。

　　職場(chǎng)上的溝通也是如此，訓(xùn)練自己在一天的對(duì)話中，完全聽完對(duì)方的話再做出回應(yīng)。你會(huì)意識(shí)到你本能地想打斷對(duì)方，或者已經(jīng)開始審視談話的內(nèi)容了。練習(xí)把注意力完全放在對(duì)方身上。觀察他的用詞、語(yǔ)氣、姿勢(shì)和面部表情。體會(huì)對(duì)方用詞對(duì)自己的影響，包括自己身體的反應(yīng)。一旦建立有建設(shè)性的對(duì)話，雙方都會(huì)感覺到被認(rèn)可，致使彼此能更好地合作，深度的傾聽可以制造更流暢的溝通空間。

　?、圮S入黑暗，承認(rèn)自己的無知

　　我們經(jīng)常忘記問“為什么”，卻過早地思考“如何”。嘗試對(duì)未知的事情說出“我不知道”，給自己幾秒鐘時(shí)間來考慮問題，這樣你更容易保持冷靜而非盲目行動(dòng)。下次在你處理復(fù)雜問題的時(shí)候，與其立刻著手去做，或者用慣用的方式處理問題的時(shí)候，看看你是否能像一個(gè)好奇的3歲小孩，問自己“為什么”。如果尋找原因是有風(fēng)險(xiǎn)的做法，你可以適當(dāng)改變問題。比如問“你能再多告訴我些信息嗎？”這個(gè)方式能幫助你弄清楚目標(biāo)然后踏上正確的道路。

　?、軓奈粗蝎@得喜悅

　　在前進(jìn)的道路上保持一個(gè)應(yīng)變的態(tài)度，說明你接受一切可利用的資源。當(dāng)職場(chǎng)出現(xiàn)難題時(shí)，試著找到一群和你看問題的角度和背景都不同的人來探討一個(gè)你正面臨的問題。達(dá)成一致不是重點(diǎn)，思考那些與自己想法相反的意見才是關(guān)鍵。這個(gè)實(shí)驗(yàn)可以擴(kuò)大你的視野，推翻你的偏見。它還能讓你接受兩個(gè)矛盾的想法，讓你看到事情兩面性的不同價(jià)值。

　　有時(shí)候，那些考驗(yàn)我們意志力的挑戰(zhàn)可以幫助我們成長(zhǎng)，堅(jiān)韌性格是在強(qiáng)大的壓力下打造出來的。但是經(jīng)歷未知會(huì)讓精神非常疲憊，有時(shí)候我們需要一個(gè)安全基地幫助我們?cè)诘沟臅r(shí)候獲得鼓勵(lì)與支持，繼續(xù)前進(jìn)。思考一下誰(shuí)、什么，能作為你的安全底線呢？記得花時(shí)間注意觀察每一次對(duì)自己的過度要求，盡量心疼自己，做自己最好的朋友。