暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神心理科主任潘集陽說，每次講到睡眠障礙，我們自然而然就想起失眠，其實(shí)，不光失眠是睡眠障礙的一大類，白天過度嗜睡也是睡眠障礙的另一大類。(想知道來自健康專家的建議嗎?)而且嗜睡很有可能是傳遞身體其他疾病的信號(hào)，應(yīng)引起我們的高度注意。如果嗜睡發(fā)生在高空作業(yè)、開車等極度不恰當(dāng)?shù)膱龊?，還有可能會(huì)造成生命危險(xiǎn)。
嗜睡是其他疾病的信號(hào)
嗜睡與睡眠呼吸暫停、發(fā)作性睡病等睡眠障礙有密切的關(guān)系。小李就是一名發(fā)作性睡病的患者，白天想睡的時(shí)候，即有不可抗拒的睡眠發(fā)作，即使他自己力求保持清醒，但完全控制不了，1-2分鐘之后就進(jìn)入夢鄉(xiāng)，而且有時(shí)候還一天發(fā)作幾次。發(fā)作性睡病往往可在做單調(diào)、安靜的活動(dòng)或進(jìn)食后發(fā)作。睡意可以是輕微的，如午飯后出現(xiàn)打盹，癥狀嚴(yán)重可以是在吃飯或講話時(shí)迅速入睡。
“我白天打瞌睡主要是由于晚上失眠引起的”，一些患者總認(rèn)為晚上失眠是引起白天嗜睡的主要原因，但是潘集陽認(rèn)為，其實(shí)不一定是這樣的，一般情況下，患者在飯后或看電視感覺到睡意是不正常，這種情況通常表明有睡眠剝奪現(xiàn)象，阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥是其中原因之一。所以，白天總犯困，提示著身體可能有睡眠障礙或者其他疾病，需要進(jìn)行睡眠監(jiān)測。
嗜睡不可掉以輕心
潘集陽指出，有些患者出現(xiàn)睡意，有時(shí)這種癥狀是輕微的，患者本人察覺不到。但如果嗜睡發(fā)生在高空作業(yè)、開車等極度不恰當(dāng)?shù)膱龊?，就有可能?huì)造成生命危險(xiǎn)。在美國，每年發(fā)生200萬交通事故，約有4萬-5萬人喪生。司機(jī)的不可抑制的瞬時(shí)嗜睡是引發(fā)交通事故的一個(gè)主要原因，被認(rèn)為是馬路上的一個(gè)“超級(jí)殺手”。
老年人最害怕失眠，有些老年人說，自己能吃能睡，白天都要打盹，感覺還很開心。而研究證明，嗜睡的老人容易得心臟病。美國匹茨堡大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)由紐曼醫(yī)生主持的最新研究證實(shí)：白天嗜睡的老年婦女，心臟病患病率比那些白天不嗜睡的老年婦女高出66%;而白天嗜睡的老年男性心臟病患病率比那些白天不嗜睡者高出35%。此外，一旦患上心臟病，死亡率也分別高出28%和16%。
所以，嗜睡不可掉以輕心。出現(xiàn)“晚上睡不著，白天醒不了”的情況，應(yīng)該到醫(yī)院睡眠中心看醫(yī)生。未治療之前，應(yīng)避免從事危險(xiǎn)工作，避免開車，以防發(fā)生意外。
有嗜睡癥狀的人應(yīng)該去就醫(yī)，并且需要做睡眠監(jiān)測，注意檢查和治療可能引起的原發(fā)疾病，如睡眠呼吸暫停綜合征、發(fā)作性睡病、不寧腿綜合征等。有些阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征患者長期被診斷慢性疲勞或神經(jīng)衰弱。睡眠呼吸暫停綜合征的患者晚上打呼嚕，夜間醒來或睡眠不安寧，白天則想睡或感覺疲勞，如果醫(yī)生就因?yàn)槭呓o這類患者使用安定類的藥物，有可能使得肌肉松弛，加重氣道狹窄，導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。
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