失眠的根本原因有哪些

2015-10-24 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：有些患者出現(xiàn)失眠情況后，就會引起其他疾病的出現(xiàn)。產(chǎn)生焦慮、不安的情緒，對于失眠的情況過度關(guān)注，這樣的話只會加重失眠的程度。重度失眠是最為嚴(yán)重的失眠疾病之一。

　　失眠的根本原因有哪些?專家指出，在現(xiàn)代社會當(dāng)中，失眠是一種常見的心理疾病。而出現(xiàn)失眠的原因主要是人們長時間的精神緊張而出現(xiàn)的一種癥狀，而且睡眠對于我們每個人而言都是非常重要的，好的睡眠可以幫助我們正常充實的進(jìn)行工作和生活，但是有很多人卻因為長期出現(xiàn)失眠這類疾病，而導(dǎo)致長時間無法正常的入睡，被失眠這類疾病一直困擾著，相信有很多人對這類疾病也是非常的關(guān)注和重視，目前患這類疾病的人不斷的遞增，給我們很多人群的正常生活帶來了極大的困擾和影響。關(guān)于失眠的原因，下面由我們的專家給大家做一詳細(xì)的介紹。

　　失眠的根本原因有哪些

　　一、心理因素

　　心理原因是直接影響患者正常睡眠的原因之一?，F(xiàn)代人每天面對日益繁忙的工作，產(chǎn)生巨大的壓力所致，極大程度的會造成心理出現(xiàn)巨大的影響。而造成患上了經(jīng)常性的失眠疾病，其實有的時候遇到事情無法解決或者是情緒上波動較大的話，就會讓很多人群心理承受了巨大的壓力，從而導(dǎo)致了失眠情況的出現(xiàn)。建議大家出現(xiàn)這樣的情況，一定要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行釋放和緩解，把心理的問題發(fā)泄出來，也是可以幫助我們正常睡眠的方法。而有些患者出現(xiàn)失眠情況后，就會引起其他疾病的出現(xiàn)。產(chǎn)生焦慮、不安的情緒，對于失眠的情況過度關(guān)注，這樣的話只會加重失眠的程度。重度失眠是最為嚴(yán)重的失眠疾病之一。

　　二、疾病因素

　　人一旦患了疾病是非常困擾人的，對于一些本身患病的人來講，由于病情總是得不到完全的治療，而反反復(fù)復(fù)的復(fù)發(fā)，因而會出現(xiàn)失眠的情況也是比較普遍的，這樣長時間的持續(xù)會造成失眠疾病的出現(xiàn)，對于本身的疾病也是有一定的影響，如果是服用安眠藥等藥物的話，偶爾的服用藥物來催眠是可以的，但是長時間依靠藥物來緩解睡眠對身體是非常有害處的，一旦停止服用的話也有可能造成失眠更加嚴(yán)重，所以對于患者來講，在日常生活中一定要引起重視。定期做身體檢查。合理的安排好我們的作息時間。

　　三、飲食因素

　　睡前吃得過飽或饑餓;睡前飲用咖啡、濃茶或其他興奮性飲料，都會干擾正常睡眠。失眠的根本原因，至于喝酒，低量酒精雖然可以促進(jìn)睡眠，但長期喝酒，血液中酒精含量較高時，就會影響正常睡眠;而且酒精會快速代謝，使其安眠作用于下半夜消失，造成反彈現(xiàn)象，以致噩夢連連。另外毒品如大麻、海洛英、安非他命等，也都會興奮中樞神經(jīng)，産生失眠、幻覺的后遺癥。

　　四、環(huán)境因素

　　對于人們來講，環(huán)境的改變或者是周圍環(huán)境的好壞都是直接影響我們正常睡眠的原因之一，環(huán)境上的改變都會對人們的正常睡眠質(zhì)量產(chǎn)生一定的影響，這個時候出現(xiàn)這種情況時，建議大家應(yīng)當(dāng)及時的進(jìn)行調(diào)整和改善，來幫助我們能夠盡快的適應(yīng)環(huán)境上的改變，來困擾我們睡眠的問題。最常出現(xiàn)的患者睡覺的環(huán)境聲音是比較嘈雜的、或者是燈光太亮、房間的濕度太大、床鋪不舒服等等情況都有可能影響到睡眠。所以對于該情況，一定要引起重視，日常生活中我們需要多加注意了。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

健客價：￥49

滋陰清熱，養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。

健客價：￥38

刺烏養(yǎng)心口服液：健脾補(bǔ)腎，養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛，心腎不交所致腰膝酸軟，頭暈耳鳴，食少倦怠，失眠健忘，心悸氣短。百樂眠膠囊：滋陰清熱，養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。

健客價：￥799

補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無力；神經(jīng)衰弱見上述癥候者。

適用于中醫(yī)穴位貼敷，通過磁場物理原理起輔助治療作用。用于各種原因的失眠，輔助促進(jìn)入睡和緩解失眠。

健客價：￥60

苯妥英鈉片，適應(yīng)癥為適用于治療全身強(qiáng)直-陣孿性發(fā)作、復(fù)雜部分性發(fā)作（精神運(yùn)動性發(fā)作、顳葉癲癎）、單純部分性發(fā)作（局限性發(fā)作）和癲癎持續(xù)狀態(tài)。也可用于治療三叉神經(jīng)痛，隱性營養(yǎng)不良性大皰性表皮松解（recessivedystrophicepidermolysisbullosa），發(fā)作性舞蹈手足徐動癥，發(fā)作性控制障礙（包括發(fā)怒、焦慮和失眠的興奮過度等的行為障礙疾患），肌強(qiáng)直癥及三環(huán)類抗抑郁藥過量時心臟傳

健客價：￥13.5

用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女，緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀： 1.潮熱汗出、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動； 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引致的

健客價：￥65