抽動癥患者的飲食怎么合理安排

2015-06-18 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：多吃可改善睡眠的食物。抽動癥的食療沒有任何副作用：例如：酸棗、葡萄等。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)葡萄中含有睡眠輔助元素——褪黑素，是大腦中松果腺分泌的物質(zhì)，可協(xié)助調(diào)解睡眠周期并治療失眠。

　　相信大家都知道合理的飲食對抽動癥患者的重要性，不健康的飲食習慣，不僅不利于患者的康復，而且有時候還會引發(fā)身體其他疾病的出現(xiàn)，因此應該注重平時的飲食習慣。抽動癥患者的飲食護理很重要，一方面好的食療可以增強患者體質(zhì)，另外一方面還能防止其他疾病的發(fā)生。那么，抽動癥的食療應該注意一些什么呢?

　　1.選擇健腦補腦的食品。經(jīng)常食用動物腦子和骨髓，有增加記憶力的功效。多吃腰果、核桃、杏仁、花生等堅果類食物，可健腦補腦。另外，魚類含有許多有益于智力開發(fā)的物質(zhì)，清蒸食用，營養(yǎng)成分不被破壞，有益智健腦的作用，此為抽動癥的食療保障。

　　2.多吃可改善睡眠的食物。抽動癥的食療沒有任何副作用：例如：酸棗、葡萄等。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)葡萄中含有睡眠輔助元素——褪黑素，是大腦中松果腺分泌的物質(zhì)，可協(xié)助調(diào)解睡眠周期并治療失眠。

　　3.經(jīng)常吃一些可以緩解焦慮緊張情緒的食物，這是抽動癥食療的關鍵。如：草莓、檸檬等可使人精力充沛，提高接受信息的能力;每天食用半個洋蔥頭，可消除緊張焦慮情緒;紅棗、蓮子、銀耳、牛奶、香蕉亦可緩解壓力。

　　以上就是對抽動癥飲食的講解，相信大家也都看明白了，希望能幫助到大家。

(實習編輯:潘熾彬）