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嗜睡癥的原因有什么

2015-05-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夜間睡眠差,或睡眠時間過短,或有睡眠呼吸暫停,即睡覺時打呼嚕,并有呼吸間歇現(xiàn)象,影響了睡眠質量;時間長了使生物鐘紊亂。

   明明睡眠時間很足了,為什么還是感覺很困呢?專家表示,如果這時還感到精神不濟,記性變差,那么就要小心是否是嗜睡癥侵襲了你,因為這些都是嗜睡癥的特征,千萬不要認為這只是一般的睡眠不足。

 
  嗜睡癥的原因有什么
 
  1、最常見的原因
 
  夜間睡眠差,或睡眠時間過短,或有睡眠呼吸暫停,即睡覺時打呼嚕,并有呼吸間歇現(xiàn)象,影響了睡眠質量;時間長了使生物鐘紊亂。疲乏、嗜睡,伴有頭暈、頭腦不清,可能是早期神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)。
 
 
  2、營養(yǎng)不足,能量攝入降低
 
  營養(yǎng)不足容易導致困乏愛睡。補充蛋白質,會使嗜睡好轉。另外還有一種是發(fā)作性睡病,發(fā)作性睡病多在青春期以后起病,主要癥就是白天嗜睡,表現(xiàn)為不分時間、地點犯困,如與客人談話、或在工作中,都會有睡眠發(fā)作,發(fā)作性睡病一般不會引起其他器質性病變。
 
  3、其他原因
 
  老年嗜睡癥并不少見,引發(fā)老年嗜睡癥的因素較多,環(huán)境因素、身體因素、藥物因素、腦部因素等等都是常見原因。青少年或中青年肥胖、體重超重也會引起白天過度困倦;抑郁癥,可能是白天過度困倦的主要誘因,抑郁癥患者,白天感到過于困倦的幾率是正常水平的3倍。糖尿病,白天過度困倦與糖尿病關系密切。糖尿病出現(xiàn)日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺機能減退,甲狀腺患者由于基礎代謝低,常有嗜睡的表現(xiàn)。
(實習編輯:潘熾彬)
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