1.水果干
話梅有解毒、化痰、通便的功效，含有一些人體所需的微量元素和礦物質(zhì)，熱量低，下午嘴饞是可以含兩顆。
西梅干是一種天然的“瀉藥”，傳說(shuō)中減肥人士最完美的零食，有效防便秘。含豐富的維生素A和纖維素，不含脂肪和膽固醇。味道酸酸甜甜，減肥期間亦可適量食用。
有些女性因?yàn)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.hbyuguan.com/jfpd/ysjf/jfsp/' target='_blank'>減肥飲食不均衡，出現(xiàn)臉色發(fā)白，脫發(fā)等癥狀，在包包里放一小袋葡萄干，它的含鐵量是葡萄的5倍，餓的時(shí)候吃一小把，幫你改善貧血等問(wèn)題。
2.堅(jiān)果
堅(jiān)果雖然熱量和脂肪含量高，但是富含優(yōu)質(zhì)脂肪，減肥擔(dān)心瘦胸的女性可以把堅(jiān)果當(dāng)零食適量食用。清脆可口的腰果含有豐富的維生素A，具有抗氧化、抗衰老和催乳的功效。
減肥的人多以素食為主，可以通過(guò)吃些核桃補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵、鋅、亞麻酸等營(yíng)養(yǎng)素，但是一天最好不要吃超過(guò)8顆，否則容易熱量超標(biāo)。
板栗含有豐富的維生素C，含量比番茄還高，并含有豐富又全面的礦物質(zhì)。
減肥期間可以當(dāng)零食適量吃幾顆，對(duì)身體有益，但是其淀粉含量高，切記不能多吃。
3.海苔
海苔是男女老少皆宜的零食，香脆可口，熱量非常低。豐富的維生素B族和高纖維和高碘，對(duì)身體有益。
用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。
健客價(jià)： ￥132康祝拔罐器B12：隨選穴(或部位)、治療手法等的不同，能使人體達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)，生血凈血，活血化淤，疏通經(jīng)絡(luò)，扶助正氣，祛除病邪，清熱瀉火，增強(qiáng)免疫功能，強(qiáng)身健體的功效，而且適用于多種需求人群，特別是對(duì)亞健康人群的使用更為顯著。 傷濕止痛膏(天和)：祛風(fēng)濕，活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肌肉疼痛，關(guān)節(jié)腫痛。
健客價(jià)： ￥59.9用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。
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健客價(jià)： ￥120減肥瘦身。
健客價(jià)： ￥649本品不能代替藥物
健客價(jià)： ￥133用于節(jié)食，體育鍛煉及減肥均不能滿意控制血糖的2型糖尿病。
健客價(jià)： ￥32本品不能代替藥物
健客價(jià)： ￥63用于非胰島素依賴型糖尿?。á蛐吞悄虿。?，肥胖病人與有血管并發(fā)癥者尤為適用。
健客價(jià)： ￥23用于節(jié)食，體育鍛煉及減肥均不能滿意控制血糖的2型糖尿病。
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健客價(jià)： ￥18用于節(jié)食，體育鍛煉及減肥均不能滿意控制血糖的2型糖尿病。
健客價(jià)： ￥17用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。
健客價(jià)： ￥578減肥。
健客價(jià)： ￥225改善胃腸道功能(潤(rùn)腸通便)。
健客價(jià)： ￥117對(duì)于2型塘尿病(非胰島素依賴性糖尿病，NIDDM)患者，鹽酸吡格列酮可與飲食控制和體育鍛煉聯(lián)合以改善和控制血糖。鹽酸吡格列酮可單獨(dú)使用，當(dāng)飲食控制、體育鍛煉和單藥治療不能滿意控制血糖時(shí)，它也可與磺脲、二甲雙胍或胰島素合用。 2型糖尿病的控制還應(yīng)包括營(yíng)養(yǎng)咨詢，必要的減肥和體育鍛煉。這些努力不僅在2型糖尿病的初始治療時(shí)很重要，在藥物維持治療時(shí)也是如此。
健客價(jià)： ￥20
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