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學(xué)會這8招，大餅?zāi)樢材茏兂砂驼颇槪?/h1>
2018-01-31 來源： 全身減脂教程  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：　尤其是當(dāng)下女性普遍都喜歡這瓜子臉,對于這臉大都是比較反感的,那么這臉大有哪些拯救的措施呢?

 　　臉蛋是在第一印象中占據(jù)了非常高的位置

　　尤其是當(dāng)下女性普遍都喜歡這瓜子臉
 
　　對于這臉大都是比較反感的
 
　　那么這臉大有哪些拯救的措施呢?
 
　　這是很多人都想要知道的
 
　　下面就帶你來看這瘦臉的神奇八招是什么？
 
　　最簡單的方法是使表情豐富來運(yùn)動肌肉
 
　　例如：張開大口、緊閉雙唇等反覆動作
 
　　25歲以后，皮質(zhì)便無法負(fù)擔(dān)下贅的肌肉
 
　　所以必須以輔助手法防止下贅的肌肉
 
　　同時這還可以預(yù)防皺紋呢
 
　　抓出臉頰的贅肉
 
　　涂上按摩霜之后
 
　　在頰骨的部分縱拉贅肉
 
　　并向外拉開，然后位置慢慢向下移
 
　　到鼻翼為止。一次動作約5秒，持續(xù)進(jìn)行1分鐘
 
　　伸展鼻唇溝的皺紋，使臉部光滑
 
　　雙手貼在臉頰上
 
　　著重于撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細(xì)紋)
 
　　皮膚以橫向拉開，手掌由內(nèi)向外推
 
　　至外圍輪廓為止約2~3秒，反復(fù)進(jìn)行1分鐘
 
　　托高臉頰的贅肉
 
　　涂上按摩霜后，輕輕的磨擦皮膚
 
　　其指腹須朝內(nèi)側(cè)
 
　　由頰骨部分往上推托
 
　　并進(jìn)行磨擦式的按摩
 
　　一個個動作慢慢進(jìn)行，持續(xù)1分鐘
 
　　以指尖拍打頰骨
 
　　最后沿著眼眶，以指尖拍打頰骨
 
　　進(jìn)行到太陽穴時會覺得精神舒暢
 
　　按摩后，以混合的化妝水乳液舉行抹均勻
 
　　即可完成
 
　　“啊咿嗚耶喔”日文訓(xùn)練法
 
　　隨時隨地可以運(yùn)用這樣的運(yùn)動法
 
　　拉緊你的臉部肌肉
 
　　只要發(fā)出日文
 
　　“啊”、“咿”、“嗚”、“耶”、“喔”的發(fā)音
 
　　并極力做出隨著聲音而變化的最夸張的臉型
 
　　就可以達(dá)到目的了
 
　　當(dāng)然可以重復(fù)多做，次數(shù)沒有限制
 
　　飲食法
 
　　平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果
 
　　如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖
 
　　就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品
 
　　因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T
 
　　沐浴法
 
　　我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法
 
　　同樣高溫沐浴也可以快速瘦臉
 
　　你可以每天在38度的水溫中坐在浴缸里沐浴
 
　　水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?/div>
 
　　浸浴時間以20分鐘為宜。
 
　　面部減肥操
 
　　從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
 
　　雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)
 
　　重復(fù)1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰
 
　　由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩
 
　　重復(fù)2次。
 
　　以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線
 
　　由左至右往返3次。
 
　　以雙手掌由下向上輕撫頸部
 
　　美眉們看了以上的8小招感覺如何呢?
 
　　想要瘦臉的姑涼們可以去試一試哦
 
　　畢竟臉小臉誰不喜歡啊
 
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