男神寄語：

　　“只有覺得每天都過得很艱難，才代表著你在進步”

　　不死男神

　　Hi！【不死男神】系列對應【荔枝女神】系列，是專為瘦瘦男性用戶提供一個借鑒真實經(jīng)歷，學習成功瘦身心得以及展示自己減肥成果的平臺。

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　　第12季第6期登場的男神是來自成都的“三胖”同學，是一名大四學生，瘦身成果如下：

　　減肥歷程

　　三個月時間吧，最胖是192，最瘦是153，身高180cm。

　　減肥過程

　　我減肥其實有些極端，下午一點之后水都不喝的，渴了就吃冰塊，冰塊能讓嘴里不那么干，還攝入不了很多的水分，基本上一塊冰塊也就半勺的水分。食物更是不吃～

　　早上的話我一般是一碗無糖的豆?jié){、一個雞蛋清，剛開始覺得超級難吃一點味道都沒有但后來也習慣了…覺得還挺香的…

　　早飯一個小時之后會選擇一種水果吃一點，不會吃那些太甜的水果。然后午飯就在瘦瘦APP里找一些低熱量的吃啦～

　　我大年三十晚上都沒吃任何東西…八點多就睡覺了…

　　曾經(jīng)我也十分饞過，剛開始的時候我晚上鬧心的在家地上打滾…跟我媽說我想吃炸雞喝可樂，我媽還給我拍成小視頻發(fā)到朋友圈里了，哈哈...但是現(xiàn)在習慣了偶爾喝可樂反而覺得太甜了

　　現(xiàn)在其實有些后遺癥，就是恢復飲食之后稍微吃多一些就胃痛，偶爾會吐出來。還有就是身體也沒以前好了，所以下一步就是想增加力量練習～

　　雖說恢復了飲食，但也只是下午晚上可以喝水了，晚飯還是不怎么吃的，一點餓的感覺都沒有。

　　再說據(jù)我減肥這一段時間所了解，我覺得晚飯是沒必要去吃的…吃了只會給自己身體增加負擔…

　　我以前不是沒試過那些健康的方法，但是八九年過去了，自己還是個胖子。

　　我覺得我這類沒毅力的人還是適合這種極端點的…現(xiàn)在瘦下來一點之后再開始做一些健康的力量性的訓練。

　　小編的話：小編真的不建議這么極端的減肥方法減肥~身體會變差的，這個變差不是通過運動健身就能彌補回來的！但是男神使用極端減肥法的原因，讓我無力反駁啊..

　　減肥最大的障礙是？

　　那就是不喝水這一項了，以前我是一個特別能喝水的人，一天五六瓶礦泉水都不是問題，經(jīng)常早起就喜歡喝一瓶水。

　　自從開始減肥，下午一點之后不喝水真的讓我很心煩，經(jīng)常莫名其妙的很鬧心。但現(xiàn)在也習慣了沒以前那么能喝水了。

　　小編的話：水還是得正常喝，一天1.2-2L都是正常的。不喝水反而會降低新陳代謝，無法排除毒素哦~

　　最初決心減肥的動力是？

　　想畢業(yè)之后應聘空乘，加上身體指標也不好，轉(zhuǎn)氨酶什么的高了標準好幾倍，獻血都不要我這樣的，就想要減肥啦。

　　減肥后生活的改變？

　　以前的衣服都大啦，現(xiàn)在能買淘寶上又便宜又好看的衣服了～周圍人都問我怎么減的，說我精神多了～

　　自己的感受就是更自信了身體的負擔感覺也沒那么重覺得自己像一個正常人了雖說不瘦但也不算胖了～