嗨，又是我，不知道大家還記得我嗎？我是之前在瘦瘦上發(fā)表帖減肥的女生。

　　從四月四號到現(xiàn)在減肥兩個(gè)多月了，從剛開始的173斤到現(xiàn)在的147斤，已經(jīng)減26斤了。

　　瘦瘦真是個(gè)好軟件啊，哈哈哈，看這個(gè)上面的數(shù)字，真想不到我這個(gè)人是我。

　　每天都記錄，體重一點(diǎn)一點(diǎn)往下降，感覺非常的驕傲。嘿嘿

　　這個(gè)應(yīng)該是之前一百五和一百七的時(shí)候拍的照片，然后做個(gè)了拼圖對比?？雌饋砀杏X瘦了很多。

　　說說我的減肥吧，也好給大家做個(gè)參考，因?yàn)閺纳弦淮伟l(fā)帖好多人問我減肥的方法。我是過午不食+運(yùn)動(dòng)，正常吃早午飯的。

　　如果你說你吃的很多的話，過午不食一周左右就會(huì)發(fā)現(xiàn)飯量比以前小很多，不過刻意吃撐的話飯量還會(huì)漲回來的。

　　我一共有三次減肥經(jīng)歷，第一次減肥時(shí)學(xué)會(huì)打乒乓球，第二次打籃球，這一次打羽毛球。現(xiàn)在真是個(gè)靈活的胖子了。嘿嘿

　　左邊是之前的腿，右邊是現(xiàn)在的，是不是變化好大的。嘿嘿，我每天晚上睡覺時(shí)候躺在床上也會(huì)做運(yùn)動(dòng)。

　　空蹬自行車200個(gè)，側(cè)抬腿80個(gè)，這是一條腿的數(shù)量。因?yàn)樵谥皽p肥的時(shí)候這個(gè)非常有效果，所以這次減肥還是繼續(xù)做這個(gè)，睡覺前做所以不會(huì)忘記，同學(xué)也說我下半身瘦了不少。

　　當(dāng)然你們也可以做更多的或者別的。剛開始的時(shí)候不用太多，這些數(shù)量折半做就好，時(shí)間久了慢慢加。我做這個(gè)運(yùn)動(dòng)三個(gè)多月了，肉肉松了很多。

　　從上次發(fā)過帖子后有幾個(gè)姐姐找我一起減肥，然后大家一起加油。減肥，有的人像我一樣一直在努力。

　　有的人卻只是嘴上說說而已，喊了幾年的減肥，卻只是試了試，好累啊就放棄了。

　　我之前也是這樣，她們叫我出去轉(zhuǎn)或者去跑步，說好的減肥自己卻總是找借口，一直是可是可是。

　　直到我的體重達(dá)到了我無法忍受的173斤我才真的下定決心減肥。

　　真的，減肥這種事是越減越有動(dòng)力的，你看到體重秤上慢慢往下降的數(shù)字，就覺得非常值。

　　最后一張是我之前的照片。一百六十多和一百四十多總是有區(qū)別的。

　　現(xiàn)在感覺背上的肉肉少了很多，整個(gè)人也自信了不少。定一個(gè)小目標(biāo)，比如先減二十斤。

　　我還有一周就放假了，從今天開始我已經(jīng)暫停減肥了，回家吃好吃的，哈哈哈～當(dāng)然我會(huì)克制的，等下學(xué)期回來之后繼續(xù)減肥。

　　不知道放什么圖了，那就用我壓箱底的兩張圖吧，哈哈哈……這是我之前減肥成功后閨密給我拍的，她給我做成了表情包，我默默存下來了。

　　減肥先減胸沒錯(cuò)吧，哈哈哈，其實(shí)現(xiàn)在胸也小了很多啊，哈哈哈。從上次減肥發(fā)帖后認(rèn)識了一位小姐姐，特別好，如果沒有她可能就不會(huì)堅(jiān)持下來了，謝謝小姐姐，希望你可以看到。

　　那最后希望大家減肥成功，越來越美越來越帥，我下次減肥的時(shí)候會(huì)再回來的。

　　對了，今天我例假來了，我和舍友說的時(shí)候她們都很驚訝，畢竟我和她們做了一年舍友沒來過例假，今天終于來了。

　　果然，減肥有利于身心健康。唉，做女生真麻煩，來例假嫌煩，不來例假又發(fā)愁，哈哈哈，謝謝之前關(guān)心我擔(dān)心我的姐姐們，我現(xiàn)在好啦。

　　真幸運(yùn)，就在今天，準(zhǔn)備做總結(jié)今天來的，哈哈，好戲劇化啊，那總結(jié)就到這里，希望可以幫到大家，在瘦的路上一去不復(fù)返～

　　下次見啊～么么噠～

　　減肥一定要堅(jiān)持哦！不要放棄！不要給自己找多吃犯懶的借口！你瘦的那一天終將會(huì)到來的！