男神寄語(yǔ)：

　　“付出就會(huì)有回報(bào)，每一個(gè)胖子的體內(nèi)都住了一個(gè)天使。加油，相信自己。”

　　不死男神

　　Hi！【不死男神】系列對(duì)應(yīng)【荔枝女神】系列，是專為瘦瘦男性用戶提供一個(gè)借鑒真實(shí)經(jīng)歷，學(xué)習(xí)成功瘦身心得以及展示自己減肥成果的平臺(tái)。

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　　第16季第08期登場(chǎng)的男神是來(lái)自嘉峪關(guān)市在讀大學(xué)二年級(jí)的“陸地上奔跑的魚”，瘦身成果如下：

　　減肥經(jīng)歷

　　專門減肥是減了不到18天，只花了15天，就從180減到160斤了。最胖應(yīng)該就是180斤的時(shí)候，胖了好多年了，最瘦是現(xiàn)在的150斤，身高183。

　　減肥原因

　　因?yàn)楹鸵粋€(gè)女同學(xué)打賭，她也是個(gè)胖子，為了掙口氣贏了她。但是減肥了一段時(shí)間以后，就愛上了運(yùn)動(dòng)，喜歡上了運(yùn)動(dòng)。

　　減肥過(guò)程

　　早餐一個(gè)包子，午餐一小碗米飯。吃蔬菜。炒菜如果油多的話就放杯清水過(guò)一次油再吃。晚餐是空氣。從不吃油炸的，從來(lái)不喝飲料。我兩年多沒喝過(guò)飲料了。

　　早餐三分飽，午餐三分飽，沒有晚餐，沒有夜宵。大多數(shù)都是素菜，葷菜很少，沒吃過(guò)肥肉，一口沒吃過(guò)豬肉。就吃魚肉或者雞肉。

　　花了三四天去適應(yīng)這樣的飲食吧。后來(lái)就強(qiáng)迫自己習(xí)慣。畢竟不能輸給一個(gè)女生！

　　餓了就看瘦瘦里邊那些減肥成功的人。還有勵(lì)志圖片標(biāo)語(yǔ)，給自己加油打氣！

　　那段時(shí)間低血糖了，后面還是休息過(guò)來(lái)了。這里建議飲食方面大家千萬(wàn)別和我學(xué)，我減的速度太快了，現(xiàn)在都成低血糖了。希望大家減肥還得有度，注意飲食健康。

　　運(yùn)動(dòng)的話。早上四點(diǎn)半起床，天天跑步到6點(diǎn)，然后去上課。白天上課的話能站著就站著(我是最后一排，不影響其他人)。課間休息就和同學(xué)打鬧或者做俯臥撐。下午的大課間打30分鐘羽毛球。晚上10點(diǎn)下自習(xí)，跑步一小時(shí)。11點(diǎn)在回家，如果下雨就在家里跳繩1000個(gè)。

　　運(yùn)動(dòng)其實(shí)超級(jí)簡(jiǎn)單。跑步和跳繩這兩個(gè)人人都能做到的東西。每天1000跳繩，跑步一小時(shí)。只要堅(jiān)持就可以燃爆你的脂肪！

　　其實(shí)堅(jiān)持就是咬咬牙，跑不死就去跑。結(jié)果你懂的，我贏了她。

　　減肥中遇到的困難

　　開始運(yùn)動(dòng)之前，我真的心里面斗爭(zhēng)很大。想著明天再跑吧，明天再跳吧。但是這種想法最后還是被我的意大利炮消滅在腦海里，就是被我堅(jiān)定的意志力給消滅了。“咬咬牙堅(jiān)持住。付出的就會(huì)有回報(bào)”，這句話我有親身經(jīng)歷。

　　減肥后生活的變化

　　周圍的人十個(gè)有九個(gè)問(wèn)我是怎么瘦下來(lái)的，同學(xué)們都是羨慕的眼光看我，異性朋友也比之前多了。而且之前的衣服褲子都不能穿了，太大了。終于不用穿運(yùn)動(dòng)服了，可以穿自己想穿的衣服了！整個(gè)人自信了很多。

　　覺得瘦瘦如何

　　瘦瘦是我減肥路上的良師益友。用瘦瘦就能瘦瘦。

　　付出的就會(huì)有回報(bào)，每一個(gè)胖子體內(nèi)都住了一個(gè)天使。加油，相信自己。