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3個月減肥61.2斤,月均瘦20斤是什么樣的體驗?

2017-09-07 來源:減肥達(dá)人訓(xùn)練營  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:這是我在胖的時候最大的感觸,很不喜歡上街買衣服,出去玩,喜歡宅在家。雖然自己也曾不甘過,可是仿佛惡性循環(huán)似的,越胖越懶,越懶越胖,胃口又大得驚人,最后我成為了一個114kg的胖子,所以在家人的咨詢下,我來到了訓(xùn)練營,開始自我蛻變的開始。

  姓名:蔡進(jìn)興

  性別:男

  身高:174cm

  入營體重:228斤

  結(jié)營體重:166.8斤

  減肥周期:90天

  減肥成績:共減61.2斤

  減肥方法:減肥訓(xùn)練營

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  成功路上沒有捷徑,唯有汗水澆灌

  ——3個月減肥61.2斤,月均瘦20斤是什么樣的體驗?

  自卑

  這是我在胖的時候最大的感觸,很不喜歡上街買衣服,出去玩,喜歡宅在家。雖然自己也曾不甘過,可是仿佛惡性循環(huán)似的,越胖越懶,越懶越胖,胃口又大得驚人,最后我成為了一個114kg的胖子,所以在家人的咨詢下,我來到了訓(xùn)練營,開始自我蛻變的開始。

  自強

  剛開始這里的高強度訓(xùn)練量,讓我很不適應(yīng),但是我想也不愿繼續(xù)肥胖下去的我,看著一起上課還在拼搏的朋友們一次次的去堅持去奮斗,我開始調(diào)整自己心態(tài),這是一場沒有退路要持續(xù)一輩子的戰(zhàn)爭!我開始上課去壓榨自己,晚上加訓(xùn),認(rèn)真對待每一堂課,沒有什么事做不到的,每天都被汗水包裹著,營服每次都能擰出水來。在自己體能上漲后,開始有意識的對自己加強了力量訓(xùn)練。開始塑形。在后面的教練指導(dǎo)和保護(hù)下我甚至開始了負(fù)重80kg的深蹲訓(xùn)練,我的帶隊教練有句話讓我很是感觸:“感受到你肌肉的酸痛了嗎,那是你的肌肉在向你求饒,干掉他。”這是一場自己和自己的戰(zhàn)爭!

  自信

  三個月時間過得很快,在這初步的戰(zhàn)爭中我取得了一場又一場的勝利,減掉了50多斤,看著自己體型逐步的在往正常人的方向變化,滿足感和自信心一點點的充滿了自己的內(nèi)心,我也能做到的,我也能成功!我連肥胖都減下來了,還有什么能夠阻止我追求夢想,追求幸福!

  感謝這段時間所有教練的教導(dǎo)和鼓勵,一路上小伙伴們的支持和鼓勁和不愿放棄自己知道自己想要的是什么的自己!成功路上沒有捷徑,唯有汗水的澆灌。

 

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