婚禮是每個女人都曾在心里排練過一次又一次的美好場景。每個女人都希望自己在婚禮上擁有最完美的狀態(tài)。李姍姍也不例外，她為了能有一個完美的婚禮，成功塑形，做了最美新娘。

　　婚期將至

　　卻沒有理想身材

　　李姍姍和老公帶著甜蜜的愛情，終于要步入婚姻的殿堂了。這本是一件值得高興的事情，可是她卻怎么也高興不起來。李姍姍一直期待著自己在婚禮上能有最完美的狀態(tài)，成為最美的新娘，可是身材卻不給力。

　　155cm的身高110斤重，聽起來也不胖，可是不知道為什么自己的身材看起來十分臃腫，尤其是小腿很粗壯，和心目中理想的狀態(tài)實在差得太遠了。

　　李姍姍喜歡做飯，每次晚餐都準備的特別豐盛。因為口味比較重，她做飯總是愛多放料，多油多鹽的晚餐造成了身材臃腫發(fā)胖。

　　9月份就要拍婚紗照了，可是臃腫的身材在夏天總是讓人感覺油膩膩的，也提不起精神，狀態(tài)特別不好。想成為完美的新娘，現(xiàn)在卻仿佛實現(xiàn)不了這個夢想，李姍姍非?？鄲?。

　　向朋友取經(jīng)

　　找到塑形好方法

　　李姍姍本來下定決心減肥，可是由于平時實在不愛運動，加上身材比較臃腫，跑一圈步就累得不行，并不能單純依靠跑步來減肥。

　　正在苦惱的時候李姍姍想起了自己的一個老朋友。李姍姍和她認識很多年了，看著她結(jié)婚生孩子，身材從胖到瘦，加上她人又特別好，李姍姍決定向她取經(jīng)。

　　通過詢問，李姍姍知道了朋友是通過營養(yǎng)加運動的健康生活方式瘦下來的，沒有節(jié)食也沒有劇烈運動，十分健康，并且沒有反彈。而且，朋友因為愿意幫助更多夢想瘦下來的人，現(xiàn)在自己也成為了一名營養(yǎng)顧問。出于對朋友的信任，李姍姍二話沒說就決定讓她也成為自己的營養(yǎng)顧問，在她的帶領(lǐng)下健康減重。

　　李姍姍嚴格遵守營養(yǎng)顧問制定的詳細計劃，開始了減肥。通過學習營養(yǎng)知識，她知道了飯菜不宜多鹽多油，于是開始改變菜譜，健康飲食。上網(wǎng)去查哪些蔬菜營養(yǎng)健康，適合自己，再合理搭配。并且在營養(yǎng)顧問健康生活方式的影響下，也開始進行一定量的運動。一切都按計劃進行，此時距離拍婚紗照還有兩個半月。

　　完美婚照

　　她就是最美新娘

　　到了拍婚紗照的時刻了，此時的李姍姍仿佛變了一個人。雖然只瘦了15斤，但整個人的感覺完全不一樣。腰腿都變細了，身材比例變得非常好，衣服整整小了一個號。最重要的是人變得輕盈，有精神，看起來就光彩照人。大家都贊嘆：新娘子太美了！

　　看到李姍姍塑形這么成功，她的老公也動心了。本來學中醫(yī)的老公不相信任何減肥方法，但看到姍姍變化這么大，自己被事實和效果給征服了！在一個月里，老公在營養(yǎng)顧問的帶領(lǐng)下健康生活，也取得了很明顯的效果。原本160斤的老公瘦了19斤！

　　婚禮當天，姍姍和老公都以最好的狀態(tài)上陣，一對新人在最完美的狀態(tài)下步入了婚姻的殿堂。親戚朋友們紛紛給最美新娘和最帥新郎送上祝福。

　　婚禮當天和親友合影

　　李姍姍老公

　　婚后生活

　　生活方式的影響不只是一時

　　這段塑形經(jīng)歷不僅僅是給了李姍姍一個完美的婚禮，還給李姍姍帶來了生活方式上完完全全的改變?；楹蟮睦願檴櫼廊慧`行著健康的生活方式，精心安排科學合理的菜譜，空閑的時候去跑幾圈步，每天都精神奕奕，和婚前的她完全不一樣了。

　　李姍姍精心搭配的飯菜

　　從懶散臃腫到容光煥發(fā)，從苦惱不堪到精神奕奕，都是因為營養(yǎng)加運動的健康生活方式給了她新的生活。李姍姍不僅做了最美的新娘，還徹徹底底地改變了自己的生活方式，走向了健康，走向了幸福生活。