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跟大S一起 修煉豐滿小屁股

2015-02-11 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:跟大S一起,修煉豐滿小屁股!

  養(yǎng)護(hù)

  造成臀部下垂的原因有很多,比如:久坐辦公室不運(yùn)動(dòng)或是不合理飲食。

  美食療法:含植物性脂肪或植物性蛋白質(zhì)的食物,比如,豆腐,可以防止臀部下垂。

  塑臀動(dòng)作:站立,右側(cè)身體靠墻;抬左腳,用左手抓住腳踝;在身體保持平衡的情況下,提左臀,再恢復(fù)雙膝并攏,保持30秒,每條腿重復(fù)做兩次。

  包裝

  臀部平坦者:穿臀部打褶、大口袋、繡花或漂亮繡線的牛仔褲,系上腰帶,使臀部看起來(lái)豐滿。

  臀部下垂者:利用短圓裙和闊褶的長(zhǎng)裙垂直人們的視線;也可以選擇穿有后袋的長(zhǎng)褲或短褲。

  tips:遇到突發(fā)事件的解決之道

  選擇低腰線的下裝,稍稍露出一點(diǎn)小蠻腰,用深色眼影掃于腰線上方,盡量使腰、臀比例“看上去”在0.6-0.8之間,才能體現(xiàn)“扭動(dòng)”這個(gè)超魅惑動(dòng)詞。

  (實(shí)習(xí)編輯:李泳儀)

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