小編在這里就給各位美女介紹一種特制的蘆薈食譜，在每天主食的基礎(chǔ)上用以佐餐，可以起到很好的清理腸道內(nèi)的油脂，燃燒脂肪，使得美女們?cè)谙硎苊朗车耐瑫r(shí)收到減肥成果。
蘆薈減肥食譜
配料包括：蘆薈二百克;海蟄二百克;黃豆五十克;蔥、姜、蒜、油適量。把蘆薈切成長(zhǎng)方形條狀，海蟄切成塊狀。做的時(shí)候，先將油燒熱，放入蔥姜蒜搶鍋，放入黃豆炒至三成熟，放入海蟄炒至七成熟，放入蘆薈翻炒出鍋。放入鹽、味精調(diào)味，一道噴香可口的減肥菜肴就可以享用了。
在炒這道菜的時(shí)候，不要放太多的油因?yàn)槟菢泳蜁?huì)增加肥胖的機(jī)率，鹽也不能放入太多，那樣就會(huì)增加患高血壓、高血脂的機(jī)率。
為什么這道蘆薈食譜能夠起到減肥作用呢?
首先是蘆薈。這種食材大家都是知道的，人們平時(shí)用它來潤(rùn)腸通便，還有的用來作為美容品。它能夠起到減肥作用也是應(yīng)用了它的潤(rùn)腸通便的功效。當(dāng)人們食用蘆薈之后，就會(huì)增加排便，這樣積累在腸道中的脂肪油滴就會(huì)隨著被排出。同時(shí)被排出的還有各種毒素，所以蘆薈還有美容作用，面部的各種斑斑點(diǎn)點(diǎn)也就會(huì)消失了。
其次這道菜中的海蟄含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸品種齊全，是不可多得的營(yíng)養(yǎng)佳品。海蟄中含有的不飽和脂肪酸，吃了之后不但不會(huì)使人體變胖，還有很好的清除身體內(nèi)膽固醇的作用，對(duì)于高血脂的人是很好的。
特制的蘆薈食譜，在每天主食的基礎(chǔ)上用以佐餐，可以起到很好的清理腸道內(nèi)的油脂，燃燒脂肪，使得美女們?cè)谙硎苊朗车耐瑫r(shí)美容加減肥，可以說是一舉兩得的好事。
（實(shí)習(xí)編輯：莫韻常）
益氣活血，通便排毒，用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛，便秘，痤瘡、顏面色斑，高脂血癥。
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健客價(jià)： ￥99純植物提取，促進(jìn)脂肪代謝，溶解多余脂肪，清理膽固醇，降血脂。
健客價(jià)： ￥249有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出，從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長(zhǎng)的消化時(shí)間，給人的飽腹感較為持久，不容易感到饑餓，減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌，減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過量攝入不會(huì)變成無法消失的熱能囤積。
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