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針灸減肥期間吃什么好

2015-01-19 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:針灸是中醫(yī)的減肥方法,是許多肥胖者選擇的減肥方法,減肥期間需要飲食控制很嚴格,不然就容易反彈。那么,針灸減肥期間吃什么好?

  針灸是中醫(yī)的減肥方法,是許多肥胖者選擇的減肥方法,減肥期間需要飲食控制很嚴格,不然就容易反彈。那么,針灸減肥期間怎么吃呢?吃什么好?

  下面為大家推薦幾款適合針灸減肥期間使用的減肥食物:

  1、雞蛋

  雞蛋含豐富的蛋白質,并且還富含維生素B12,從而可見它們可以對燃燒和分解脂肪有很強的功效。并且雞蛋可以作為很不錯的早餐來食用,煎蛋卷的脂肪含量極低,適合午餐食用。

  2、蘆筍

  蘆筍具有很強的利尿功能,也就是說它可以幫你排除體內多余的水分,讓你的胃部變得更緊實。

  3、鮭魚

  鮭魚含有豐富的omega-3脂肪酸,它可以很有效地幫助消化,從而保持你的苗條身材,有助于燃燒脂肪。鮭魚的口感也是很不錯的。并且它可以配上很多不同的菜肴一起,你可以品嘗到各種風味的鮭魚!

  (實習編輯:譚慧彤)

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