大多數(shù)OL都有到辦公室喝杯水的習(xí)慣。對于想瘦身的MM來說，不妨選擇一種或幾種適合自己的花草來泡茶吧!花草中含有大量對便秘有效的食物纖維，非常有助于促使體內(nèi)毒素的排除，還能提高新陳代謝。純天然的花草茶完全不含咖啡因和膽固醇，對身體不會造成什么負(fù)擔(dān)，是日常生活中養(yǎng)身與調(diào)劑心情的圣品。所以，開始工作前，泡杯花草茶吧，好為自己一整天的工作繪點(diǎn)色彩。

　　打從知道美丑觀后，這胖啊就成了我的心頭之痛。說出來也不怕JMS笑話，我身高才159，卻頂著139斤的體重，而且最郁悶的是，我的肉肉又比較集中在肚子和大腿，整個人就像個“橄欖球”似的，真是越看越覺得自己丑得要命啊!

　　其實(shí)說起減肥那堆事兒，估計JMS都有一堆苦水要倒，我也不例外哦!以前我記得買了款瘦身產(chǎn)品，把我折騰的那叫一個苦不堪言。那時我剛吃第一天就口干、惡心，還一個勁兒的起雞皮疙瘩。接著我又開始失眠，而且白天整個人都暈乎乎的，沒一點(diǎn)力氣，看東西純屬霧里看花，朦朧一片!我是想減肥，可不是犧牲健康來減。

　　減肥貼之類的我也試過，話說我一直覺得這類減肥產(chǎn)品最大的好處就是方便，直接把它貼在肚臍就可以“靜待佳音”了!但是我實(shí)話實(shí)說吧，“佳音”只是我沒使用前的幻想，實(shí)際上，這DD對我的減肥大計根本就是毫無進(jìn)展啊!

　　后來我還試過很多減肥法子，可結(jié)果都不咋的理想。我就想啊，這減肥或許就跟斬草要除根的道理一樣，應(yīng)該從根源著手。于是我就去搜集了些醫(yī)學(xué)資料，發(fā)現(xiàn)肥胖的人都有一個共同點(diǎn)，就是缺乏瘦素。這個瘦素呢，JMS其實(shí)都有的，因?yàn)樗褪俏覀凅w內(nèi)的控制食欲的DD。不過每個人體內(nèi)的瘦素都不一樣，像胖人就是很明顯的瘦素匱乏，所以才會食欲大增，造成攝入過多，脂肪堆積?？s小了范圍，找起產(chǎn)品來就方便多了!在網(wǎng)上搜羅了一下，我很快就找到一款減肥茶!

　　減肥茶的核心成分就是我想要的瘦素啦，除此之外，它還富含綠茶、蘋果素、番茄素等，都是對減肥很有效的瘦身成分!減肥茶是一天四袋的量，我喝到第四天，就感覺自己的食欲出現(xiàn)變化了，肚子暖暖的發(fā)脹，但是身體卻沒有哪里不舒服，只是單純的吃不下以往那么多而已，應(yīng)該就是瘦素在我體內(nèi)起作用了吧!讓我自覺對抗饑餓來著。之后我的飯量就一直在慢慢下降，這樣過了半個月，稱了下體重，我發(fā)現(xiàn)自己竟然瘦了足足13斤!難怪最近褲頭松了一大截，我開始還以為是它變形了呢。

　　減肥茶每個小茶袋都是可以沖泡3次的，也就是說，其實(shí)我每天都喝了12杯的減肥茶，順便還把每天的補(bǔ)水量也一并搞定了呢!除了飯量在變小，我的口味也逐漸傾向了清淡，原來的大魚大肉我現(xiàn)在基本無視了。以前吃晚飯我總喜歡來個巧克力蛋筒，但是這個壞習(xí)慣終于被我戒掉了!不然我估計到現(xiàn)在還是超級貪吃的大胖子一只呢。

　　這是我喝完第三周期減肥茶的時候拍的啦!那時我已經(jīng)只有105斤了哦!

　　喝到四個周期的時候，我的飯量終于穩(wěn)定下來了，我的身體發(fā)生了巨大的變化，首先是大餅?zāi)樈K于蛻變成瓜子臉了，然后肚子也變得超平坦，完全看不出贅肉了哦!還有就是我的胳膊和大腿，看起來是絕對的纖細(xì)有度啊!上秤一看，92斤!太完美啦。

　　忍不住再把這張瘦瘦的PP發(fā)一遍，其實(shí)就是不久前照的，熱乎著呢!

　　康乃馨

　　具有改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，排除體內(nèi)毒素，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的功效，味道芬芳，有助驅(qū)除心煩氣躁。

　　金銀花

　　可治療習(xí)慣性便秘，用金銀花，大黃，按照3:1的用量，一并泡茶飲用，并以適量的蜂蜜調(diào)味，有清熱瀉水，潤腸通便的，瘦小腹的功效。

　　一、針對下半身肥胖的MM的花草茶配方：

　　馬鞭草+檸檬草+迷迭香

　　這是一款針對下半身肥胖的經(jīng)典配方，適用于一直被臀腿贅肉困擾的梨形身材女性。其中，馬鞭草能減緩靜脈曲張、腿部水腫，凈化腸胃，減去多余脂肪。檸檬草有健胃、利尿的功效。迷迭香能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緊實(shí)腿部曲線。三者配合長期使用，纖纖臀腿的完美曲線就離你不遠(yuǎn)了!

　　茉莉

　　可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對慢性胃病，月經(jīng)失調(diào)也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。

　　馬鞭草

　　有強(qiáng)化肝臟的代謝的功能，并具有松弛神經(jīng)，幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功用，注意孕婦禁止使用。

　　二、針對腰腹脂肪的花草茶配方：

　　決明子+甘草+陳皮

　　決明子能促進(jìn)胃腸蠕動，清除體內(nèi)宿便，降低血脂、血壓。甘草可以降低膽固醇。陳皮助消化、排除胃氣，可減少腹部脂肪堆積。而且陳皮性溫，與決明子、荷葉這類性平、微寒的花草茶配在一起效果更好。三者配合起來能調(diào)理脂肪代謝，加速腰部的脂肪分解，及時將多余的脂肪和水分排出體外，迷人的S形曲線就漸顯端倪嘍。

　　洛神花

　　可解毒，利尿，去浮腫，促進(jìn)膽汁分泌來分解體內(nèi)多余的脂肪，科研人員還發(fā)現(xiàn)，飲用時加上玫瑰花茶，95%的病人體重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。

　　玳玳花

　　微苦，但香氣濃郁，配上綠茶飲用。滋潤肌膚，更可以減少腹部脂肪，是絕佳的，美容瘦身飲品。

　　三、針對臉部浮腫，有嬰兒肥的MM的花草茶配方：

　　玫瑰花+馬鞭草+歐石楠+玳玳花+荷葉

　　玫瑰花是美容養(yǎng)顏瘦身的佳品，能緊致肌膚，調(diào)整內(nèi)分泌，而且可與多種花茶及果茶搭配增加口感及療效。玳玳花和歐石楠能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助燃燒臉部脂肪。馬鞭草能排除身體的多余水分，讓臉部的輪廓更小，臉部皮膚更緊繃。而荷葉是自古以來的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便，維持曼妙的曲線。服用這款花草茶，臉部浮腫的狀況會得到明顯的改善，小臉的MM的夢想離你越來越近啦!

　　檸檬片

　　可利尿，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM。

　　決明子

　　促進(jìn)胃腸蠕動，清除體內(nèi)宿便，降低血脂血壓，通便減肥效果好。

　　洛神花、檸檬片、茄香、菩提、芙蓉花、杜松果、荷葉等花草茶都有很好的清脂、利尿效果，而且長期飲用也不會傷害腎臟，所以非常適合那些因代謝不佳而浮腫虛胖的愛美女性。

 （實(shí)習(xí)編輯：莫韻常）