想吃零食的時(shí)候,可以把蘆薈的膠質(zhì)部分取出來加入優(yōu)格或是果之理食用。當(dāng)然也可以做成低卡的蘆薈料理,有效減輕身體的負(fù)擔(dān)!
保護(hù)腸胃璧預(yù)防胃炎、胃潰瘍
飲食的不正常、過度緊張或是壓力等都容易造成胃腸方面的疾病,蘆薈膠質(zhì)的部份可以有效保護(hù)腸胃壁免于胃液的侵蝕,并生出新的組織。實(shí)用蘆薈時(shí),取蘆薈中間的大量膠質(zhì),避開靠近葉片的部份,生吃或是調(diào)理之后食用,都是不錯的方法喔!
消毒殺菌,克服口臭
把磨成泥狀的蘆薈稀釋做成蘆薈之,常常利用蘆薈汁來漱口,可以殺死口腔里壞的細(xì)菌,解決口臭的問題!口腔內(nèi)的細(xì)菌、霉菌和病毒是造成口臭問題的主要因素,所以常常以蘆薈汁來速口,可以殺死口腔里壞的細(xì)菌,解決口臭的問題,并強(qiáng)化身體健康的功效。
促進(jìn)腸胃蠕動,有效治療便秘
蘆薈內(nèi)含的蘆薈大黃素是蘆薈可以治療便秘的主要原因。正為便秘而苦惱的美人兒們馬上喝一杯蘆薈汁來瘦身吧!用果汁機(jī)把蘆薈榨成汁,過濾之后即可飲用。此外,蘆薈也有促進(jìn)新陳代謝的效果,有效加速體內(nèi)廢除物的排除,讓肌膚更健康,身材更苗條!
促進(jìn)血液循環(huán),改善貧血癥狀
血壓過低是造成貧血的主要原因之一。低血壓的人容易疲倦、早上爬不起來、或是暈眩、貧血等情形。而蘆薈可以促進(jìn)血液循環(huán),提高新陳代謝,并有改善體質(zhì)的功效,所以食用蘆薈即可以有效的預(yù)防這些癥狀喔!
(實(shí)習(xí)編輯:莫韻常)
純植物提取,促進(jìn)脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價(jià): ¥249有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長的消化時(shí)間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過量攝入不會變成無法消失的熱能囤積。
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