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白領(lǐng)有什么體育療法可以擺脫頸椎病

2014-07-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:醫(yī)療體育療法相信很多患者還不是很熟悉,其實(shí)這種方法已經(jīng)有一定的歷史了。

  一些常見的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不僅可以強(qiáng)身健體,還可以助你擺脫頸椎病的困擾。體育療法治療頸椎病具有如下優(yōu)點(diǎn):

  (1)隨時(shí)應(yīng)用。

  由于頸椎病治療時(shí)不受場(chǎng)地、時(shí)間的限制,在器械上也無(wú)更多的特別要求,因此,可在辦公室、家庭等任何場(chǎng)所進(jìn)行頸椎病治療。

  (2)增強(qiáng)信心。

  頸椎病治療出現(xiàn)療效時(shí),往往因?yàn)樽约航o自己解除了疾病的痛苦,歡愉的心情不言自明。所以,在很大程度上可提高患者的興趣和戰(zhàn)勝疾病的信心。

  (3)預(yù)防作用。

  頸椎病往往是因?yàn)殚L(zhǎng)期伏案、不良姿勢(shì)和體位等多種因素誘發(fā),通過(guò)這項(xiàng)頸椎病治療方法可在很大程度上矯正這些不良習(xí)慣,保持頭頸部的功能,增強(qiáng)頭頸部的穩(wěn)定性,達(dá)到預(yù)防的目的。

  (4)防止復(fù)發(fā)。

  頸椎病患者由于退變的長(zhǎng)期存在,或不良習(xí)慣的作用,往往可以導(dǎo)致復(fù)發(fā)。通過(guò)這種頸椎病治療方法并持之以恒地鍛煉,可基本緩解退變的進(jìn)一步發(fā)展,改善頸部功能和肌肉力量,防止頸椎病的反復(fù)發(fā)作。

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