骨折在生活中十分常見,多見于兒童或是老年人,在中青年人群中也時有發(fā)生。
骨折對患者的正常生活影響很大,而骨折的治愈又是一個漫長的過程。“讓自己快點好起來”是每一位患者的心聲,所以許多患者會在飲食上下功夫,希望通過食療來使身體趕緊恢復。
家屬熬骨頭湯給患者喝,這真的有用嗎?
骨折后飲食注意事項都有哪些呢?
我們一起來了解下吧。
骨頭湯里的成分是非常復雜的,由于骨骼最主要的成分是羥基磷灰石,這種東西非常堅硬,用開水熬是熬不出鈣的。
☆所以,骨頭湯里面鈣的含量是非常非常低的。
骨折以后在飲食上適當補充鈣質是非常必要的,因為骨折愈合的過程中鈣鹽的沉積對于骨頭愈合非常有幫助。
除了補鈣還要曬太陽
補鈣的過程中,1-25羥維生素D3即骨化三醇,這個成分非常重要,能夠把我們吃進腸道里的鈣,吸收到血液里面,最后完成在骨骼的沉積。
活性的維生素D對補鈣非常重要!
皮膚里面有一種膽固醇,
在太陽光的照射下
在體內變成維生素D3,
然后在我們的肝臟、腎臟完成轉化,
最后變成活性的維生素D,
作用在腸道。
所以,骨折之后一定帶著病人到室外去曬太陽,促進維生素D的生成,才能促進鈣的吸收。
骨折病人的飲食
應注意適當的補充鋅、鐵、錳等微量元素。這些微量元素,對患者骨折的恢復有很好的輔助作用,是合成骨膠原、肌紅蛋白的主要原料,因此,要注意適量攝取。這些微量元素主要存在于動物肝臟、帶魚、鯽魚、雞蛋、麥片、牛奶等食物中,骨折患者注意多吃一些此類食物。骨折初期還應以清淡飲食為宜。
患者注意多吃一些此類食物。骨折初期還應以清淡飲食為宜。
骨折病人吃什么好?
1、高能量、高蛋白膳食:有助于恢復元氣,但宜在骨折2周后食用。
2、維生素D:骨折后若一直在室內休養(yǎng),曬不到太陽,容易導致維生素D缺乏。因此骨折后要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等),并盡可能多曬些太陽。
3、維C:富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等,蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
4、水:骨折后由于久坐不動,容易引發(fā)便秘,此時應多喝些水來保證腸道暢通。
骨折病人不能吃什么?
一、骨頭湯
很多人認為骨頭湯可以補鈣,其實骨頭里的鈣質并不能直接被人吸收。骨頭湯里面的主要營養(yǎng)是膠原,多吃膠原對骨折病人是有益的,但在骨折后的1-2周內不宜多吃,因為太過于肥膩了,可能會使得瘀血積滯,影響恢復。
二、難消化之物
骨折病人由于長期在家休養(yǎng),加上傷處腫痛,因此食欲往往不振。如吃太多有營養(yǎng)、滋膩的食物,不但會更倒胃口,還會引發(fā)便秘。故骨折后應多吃利于消化通便的食物,忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物。
三、糖
骨折后如過量食用糖類,可導致鈣被大量損耗,不利于骨折患者的康復。過多的白糖還會使體內維生素B1的含量減少,維生素B1不足,將大大降低神經和肌肉的活動能力,影響功能的恢復。
總而言之,根據患者骨折情況的不同,在骨折的不同時期,對飲食的要求也不盡相同,所以患者要謹遵醫(yī)囑,合理飲食。骨折愈合需要的時間比較長,應安心靜養(yǎng),才能讓骨折好的更快。
用于骨性關節(jié)炎;風濕、類風濕性關節(jié)炎;骨折。
健客價: ¥9舒筋活絡,消腫散瘀,接骨止痛。用于跌打損傷,扭腰岔氣,筋傷骨折屬于淤血阻絡者。
健客價: ¥6活血化瘀,消腫止痛,舒筋壯骨。用于跌打損傷,閃腰岔氣,傷筋動骨,瘀血腫痛。
健客價: ¥30用于預防皮膚割傷、擦傷、燒燙傷、手術傷口等皮膚創(chuàng)面的細菌感染和臨時解除疼痛和不適。
健客價: ¥37舒筋活絡,接骨止痛。用于跌打損傷,消腫散瘀,扭腰岔氣等癥。
健客價: ¥6主要用于滲出液較少的傷口如:淺表燒傷、部分皮層燒傷,供皮區(qū)傷口、手術后傷口及皮膚擦傷。透明貼中的底部專用敷料適用于骶尾部傷口??祷轄枬冑N主要適用于有低到中度滲出液的傷口如:腿部潰瘍和壓瘡;也用于淺表燒傷、部分皮層燒傷、供皮區(qū)傷口、手術后傷口以及皮膚擦傷。康惠爾減壓貼主要用于壓瘡的預防和護理。康惠爾蝶型貼主要用于難以固定部位的壓瘡的預防和護理。
健客價: ¥228用于小創(chuàng)傷,擦傷等患處。
健客價: ¥5.5用于低蛋白血癥以及各種疾病所致的營養(yǎng)不良、全身衰竭。亦可用于燒傷、骨折及術后傷口愈合 不良。
健客價: ¥100治療絕經后婦女骨質疏松癥以增加骨重,并降低骨折發(fā)生率,包括髖部和椎骨骨折(椎骨壓縮性骨折);治療男性骨質疏松以增加骨量。
健客價: ¥601.治療因創(chuàng)傷、外科手術等引起的軟組織損傷腫脹。癥狀如:扭挫傷、骨折、慢性勞損、燒燙傷、整形手術、靜脈曲張、靜脈炎、淋巴回流障礙等各種原因所致軟組織損傷腫脹。 2.治療各期內痔、混合痔、炎性外痔、血栓性外痔等各種類型痔引起的出血、脫出、疼痛、腫脹、瘙癢等。也可用于痔手術后腫脹、疼痛的治療。
健客價: ¥40阿侖膦酸鈉 適用于治療絕經后婦女的骨質疏松癥,以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),也適用于男性骨質疏松癥以增加骨量。
健客價: ¥17治療絕經后婦女骨質疏松癥以增加骨重,并降低骨折發(fā)生率,包括髖部和椎骨骨折(椎骨壓縮性骨折);治療男性骨質疏松以增加骨量。
健客價: ¥60.51.適用于治療絕經后婦女的骨質疏松癥,以預防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質疏松醫(yī)甲增加骨量。
健客價: ¥60用于小面積創(chuàng)傷、擦傷的貼敷。
健客價: ¥3.9滋補肝腎,活血通絡,強筋壯骨。用于骨質疏松和骨質疏松癥,骨折,骨關節(jié)炎,骨無菌性壞死等。
健客價: ¥28用于小創(chuàng)傷,擦傷等患處。
健客價: ¥19舒筋通絡,活血祛瘀,消腫止痛。用于血瘀絡阻引起的骨折后遺癥,頸椎病,肥大性脊椎炎,慢性關節(jié)炎,坐骨神經痛,肩周炎。
健客價: ¥5.8用于促進骨折愈合。
健客價: ¥9化瘀止血,活血止痛,解毒消腫。用于跌打損傷,瘀血腫痛,吐血、咳血、便血、痔血、崩漏下血,手術出血,瘡瘍腫毒及軟組織挫傷,閉合性骨折,支氣管擴張及肺結核咳血,潰瘍病出血,以及皮膚感染性疾病。
健客價: ¥19.7適用于治療絕經后婦女的骨質疏松癥,以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)。適用于治療男性骨質疏松以增加骨量。
健客價: ¥26滋補肝腎,強筋壯骨,通絡止痛。用于骨折、骨性關節(jié)炎、骨質疏松癥屬肝腎不足、經絡瘀阻者。
健客價: ¥37散瘀止痛,續(xù)筋接骨。用于跌打損傷,筋傷骨折,瘀血凝結,閃腰岔氣。
健客價: ¥8.51.用于治療絕經后婦女的骨質疏松癥,預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折);2.用于治療男性骨質疏松癥以預防骨折;3.適用于治療糖皮質激素誘導的骨質疏松。
健客價: ¥14治療絕經后婦女骨質疏松癥以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質疏松癥以預防骨折。
健客價: ¥23