男子酷愛跑步30年跑到膝蓋軟骨磨光

2014-05-29 來源：健客網社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：跑步沒做好防護，確實易造成運動傷害。臺灣某醫(yī)院骨科醫(yī)師表示，近來收治多名壓力性骨折患者，脛骨出現(xiàn)結構性裂損，痛到走不動，有患者自訴，因為報名參加長跑、馬拉松，沒想到卻跑到骨折。

　　臺灣一名醫(yī)師表示，近來收治不少因跑步引起病癥的患者。例如一名30多歲男性每天跑步15公里，但近來一只腳趾甲變成深黑色，就醫(yī)發(fā)現(xiàn)原來是鞋子太小，導致指床下出血；還有男性持續(xù)跑步30年，膝蓋劇烈疼痛，檢查發(fā)現(xiàn)，膝蓋軟骨竟已全部磨損，需置換人工膝關節(jié)。

　　報道稱，跑步沒做好防護，確實易造成運動傷害。臺灣某醫(yī)院骨科醫(yī)師表示，近來收治多名壓力性骨折患者，脛骨出現(xiàn)結構性裂損，痛到走不動，有患者自訴，因為報名參加長跑、馬拉松，沒想到卻跑到骨折。

　　“跑步的傷害主要是腰部以下”，這名骨科醫(yī)師介紹說，走路時髖關節(jié)、膝蓋等承受重量約是體重的1.6 倍，快走是3.6倍，跑步則是5倍，以一個60公斤體重的人來說，跑步時一腳往下踩，等于承受300公斤的力量。尤其跑步受過傷還繼續(xù)跑，未來罹患退化性關節(jié)炎的機率相當高，通常醫(yī)師會建議這類患者不要再從事跑步運動，應改采游泳或滑步機等對關節(jié)傷害較小的運動。

　　膝蓋常識：

　　汽車和其他機器在運轉時需要潤滑油，人體關節(jié)也一樣。人體在關節(jié)腔內本身會分泌潤滑液，這個潤滑液就像是潤滑油一樣，可以減少關節(jié)軟骨之間的磨損。但這個潤滑液不是持續(xù)分泌的，它會隨著年齡的增長和人體不同的體質有所減少和區(qū)別，“當潤滑液足夠潤滑使用時，膝關節(jié)的屈伸運動會正常進行，當潤滑液缺少時，軟骨之間會直接進行摩擦，時間長了，軟骨就會全部磨光。這時膝蓋再做運動時，就會感到疼痛了。