崴腳后如何自我判斷是否骨折?
專業(yè)的醫(yī)生能夠通過一些方法判斷崴腳后是否發(fā)生骨折。那么,作為患者該如何判斷呢?也有一些特殊的方法。
崴腳后用手按壓以下這些部位:
內(nèi)踝后緣6公分區(qū)域/足舟骨處
外踝后緣6公分區(qū)域
第五跖骨基底部
以上這些部位都是崴腳后特別容易發(fā)生骨折的壓痛點。
崴腳后如果按壓有明顯的疼痛感,同時不能堅持行走一分鐘,則需要高度懷疑是足踝部骨折。
在簡單的自我判斷之后,患者還須到醫(yī)院遵醫(yī)囑拍攝X線片,以排除骨折、發(fā)現(xiàn)增生的骨贅。MRI(核磁共振)能清楚地顯示軟骨、韌帶和滑膜的損傷,結(jié)合病史和體檢,醫(yī)生就能作出正確的診斷,并予以相應(yīng)的治療,以消除致痛因素,增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定,緩解癥狀。
崴腳后還能走,就不是骨折嗎?
有些人崴腳后出現(xiàn)足部骨折,仍然可以走,是因為負重骨頭沒有損傷,不特意壓骨折處,不會出現(xiàn)劇烈疼痛,而且骨折后有些斷裂表面看不出有異樣,走路也能勉強。因此,崴腳后即便可以走路,也有可能是骨折。
崴腳后不是骨折,就沒事了嗎?
在所有的踝關(guān)節(jié)扭傷中,骨折僅占15%,那其余85%沒有骨折的情況。崴腳后如果醫(yī)生確認沒發(fā)生骨折,是非常幸運的,但這并不代表萬事大吉。沒發(fā)生骨折只是說明骨頭沒有損傷,但肯定有軟組織損傷,例如足踝部韌帶損傷。
如果發(fā)生足踝部韌帶損傷,需要慎重對待。因為如果韌帶損傷沒有處理好,可能會導(dǎo)致韌帶松弛。而關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性需要韌帶維持,韌帶松弛會讓關(guān)節(jié)不穩(wěn),進而可能導(dǎo)致創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎,后期處理也會變得十分復(fù)雜。因此,即便崴腳后沒有發(fā)生骨折,也千萬不要掉以輕心。
腳踝扭傷,沒必要到醫(yī)院檢查治療?
踝關(guān)節(jié)一旦發(fā)生扭傷,需要引起高度重視,不要認為當時沒什么事,等到幾周甚至一個月后腫脹、疼痛癥狀仍沒有好轉(zhuǎn)才去看醫(yī)生,若此時拍X線片發(fā)現(xiàn)骨折對位不好、關(guān)節(jié)不穩(wěn)以及韌帶損傷,使骨折和韌帶損傷失去最佳治療時期,已經(jīng)很難再對骨折進行完全解剖復(fù)位。
腳踝扭傷后記住大米原則(RICE):
R,rest,休息
I,ice,冰敷
C,Compression,加壓包扎
E,Elevation,抬高患肢
首先是R,rest,休息,我們建議立即停止運動,千萬不能落地行走。在崴腳后我們要求3周以內(nèi)戴護踝等支具保護,拄雙拐,盡量避免負重。
其次是Ice,冰敷,我們可以用冰袋或者其他溫度比較低的物品比如冰的礦泉水放在踝關(guān)節(jié)周圍。冰敷可以減輕局部腫脹,同時還有緩解疼痛的作用。
那什么時候開始冰敷呢?我們建議傷后立即進行,一次20分鐘左右,前24小時每小時冰敷一次,傷后24-48小時,一天冰敷3-4次即可。
第三是Compression,加壓包扎。我們最常用的是彈性繃帶,加壓包扎可以壓迫損傷的血管,減少出血和滲出,同時還能起到局部固定作用。
這里提醒大家綁的松緊度要合適,千萬不能綁的太緊,太緊了會阻止血液流通,嚴重會引起壞死。
第四是Elevation,抬高患肢。我們在平躺狀態(tài),把患肢抬高10到20厘米,高于心臟水平,就可以達到減輕腫脹的目的。
現(xiàn)場處理后需要盡快去正規(guī)的專科醫(yī)院就診,拍攝X線片檢查,以排除踝關(guān)節(jié)骨折,必要時行踝關(guān)節(jié)MRI檢查!
用于骨性關(guān)節(jié)炎;風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎;骨折。
健客價: ¥9舒筋活絡(luò),消腫散瘀,接骨止痛。用于跌打損傷,扭腰岔氣,筋傷骨折屬于淤血阻絡(luò)者。
健客價: ¥6活血化瘀,消腫止痛,舒筋壯骨。用于跌打損傷,閃腰岔氣,傷筋動骨,瘀血腫痛。
健客價: ¥30舒筋活絡(luò),接骨止痛。用于跌打損傷,消腫散瘀,扭腰岔氣等癥。
健客價: ¥6治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重,并降低骨折發(fā)生率,包括髖部和椎骨骨折(椎骨壓縮性骨折);治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價: ¥601.治療因創(chuàng)傷、外科手術(shù)等引起的軟組織損傷腫脹。癥狀如:扭挫傷、骨折、慢性勞損、燒燙傷、整形手術(shù)、靜脈曲張、靜脈炎、淋巴回流障礙等各種原因所致軟組織損傷腫脹。 2.治療各期內(nèi)痔、混合痔、炎性外痔、血栓性外痔等各種類型痔引起的出血、脫出、疼痛、腫脹、瘙癢等。也可用于痔手術(shù)后腫脹、疼痛的治療。
健客價: ¥40阿侖膦酸鈉 適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),也適用于男性骨質(zhì)疏松癥以增加骨量。
健客價: ¥17治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重,并降低骨折發(fā)生率,包括髖部和椎骨骨折(椎骨壓縮性骨折);治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價: ¥60.51.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預(yù)防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫(yī)甲增加骨量。
健客價: ¥60滋補肝腎,活血通絡(luò),強筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥,骨折,骨關(guān)節(jié)炎,骨無菌性壞死等。
健客價: ¥28舒筋通絡(luò),活血祛瘀,消腫止痛。用于血瘀絡(luò)阻引起的骨折后遺癥,頸椎病,肥大性脊椎炎,慢性關(guān)節(jié)炎,坐骨神經(jīng)痛,肩周炎。
健客價: ¥5.8用于促進骨折愈合。
健客價: ¥9化瘀止血,活血止痛,解毒消腫。用于跌打損傷,瘀血腫痛,吐血、咳血、便血、痔血、崩漏下血,手術(shù)出血,瘡瘍腫毒及軟組織挫傷,閉合性骨折,支氣管擴張及肺結(jié)核咳血,潰瘍病出血,以及皮膚感染性疾病。
健客價: ¥19.7適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)。適用于治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價: ¥26滋補肝腎,強筋壯骨,通絡(luò)止痛。用于骨折、骨性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡(luò)瘀阻者。
健客價: ¥37散瘀止痛,續(xù)筋接骨。用于跌打損傷,筋傷骨折,瘀血凝結(jié),閃腰岔氣。
健客價: ¥8.51.用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折);2.用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折;3.適用于治療糖皮質(zhì)激素誘導(dǎo)的骨質(zhì)疏松。
健客價: ¥14治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。
健客價: ¥23補腎活血,強筋壯骨。用于骨痿(骨質(zhì)疏松)引起的骨折、骨痛、骨關(guān)節(jié)炎,以及預(yù)防更年期骨質(zhì)疏松。
健客價: ¥35適用于急慢性軟組織損傷、骨折及陳舊性骨折傷處復(fù)發(fā)腫痛的癥狀。
健客價: ¥3.5治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。
健客價: ¥14.3用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥63.91.治療因創(chuàng)傷、外科:F術(shù)等引起的軟組織損傷腫脹。癥狀如:骨折、整形手術(shù)、靜脈曲張、靜脈炎等各種原兇所致軟組織損傷腫脹。2.治療各期內(nèi)痔、炎性外痔、血栓性外痔等各種類型痔引起的出血、疼痛、腫脹等。
健客價: ¥30雷洛昔芬主要用于預(yù)防和治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,能顯著地降低椎休骨折發(fā)生率。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥74