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2018-09-04 來源：頸椎病康復(fù)平臺  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚

摘要：脊髓型頸椎?。河捎陬i部脊髓神經(jīng)支配四肢及軀干的感覺、運動及反射，脊髓受壓的部位不同，可出現(xiàn)下肢行走時步態(tài)僵硬、不穩(wěn)，有“踩棉花”樣感覺，早期有片狀感覺障礙，晚期可出現(xiàn)癱瘓、大小便失禁等嚴重情況。

什么是頸椎??？

 

頸椎病是由于頸椎退行性變或頸椎間盤突出致頸椎失穩(wěn)、骨贅形成，刺激、壓迫周圍組織而引起的一系列臨床癥狀和體征。該病是55歲以上頸椎功能障礙的人最常見的原因。

 

您屬于哪一型頸椎??？

 

頸型頸椎病：是最早期的頸椎病，本型以頸部痛、脹及不適感為主，常在清晨醒后出現(xiàn)或起床時發(fā)覺抬頭困難。

 

神經(jīng)根型頸椎?。褐饕霈F(xiàn)頸肩部疼痛和手指麻木感，晚間痛重，影響休息。并有上肢肌力減弱、頸部肌肉緊張等表現(xiàn)。

 

椎動脈型頸椎?。侯^痛和眩暈是椎動脈型頸椎病病人的常見癥狀。病人因為頸部的伸展或旋轉(zhuǎn)而改變體位誘發(fā)頭痛及眩暈癥狀。

 

脊髓型頸椎?。河捎陬i部脊髓神經(jīng)支配四肢及軀干的感覺、運動及反射，脊髓受壓的部位不同，可出現(xiàn)下肢行走時步態(tài)僵硬、不穩(wěn)，有“踩棉花”樣感覺，早期有片狀感覺障礙，晚期可出現(xiàn)癱瘓、大小便失禁等嚴重情況。

 

交感型頸椎?。嚎杀憩F(xiàn)為頭頸、面部、心臟以及肢體的一系列癥狀，頭頸部癥狀表現(xiàn)為頭痛或偏頭痛，但頭部活動時這些癥狀并不加重。面部可出現(xiàn)視物模糊、眼窩脹痛、眼目干澀、眼冒金星等癥狀。心臟可表現(xiàn)為心律率亂、心前區(qū)疼痛和血壓升高或降低。肢體可出現(xiàn)肢體發(fā)涼怕冷，或出現(xiàn)紅腫、疼痛加重現(xiàn)象，并可出現(xiàn)局部多汗或無汗。

 

怎樣預(yù)防頸椎病

 

選擇合適的枕頭與睡姿，在睡眠過程中既要維持整個脊柱的生理曲度，又要舒適，全身放松。選擇硬度適中的枕頭，枕頭高度以12~15cm為宜。習(xí)慣于仰臥位的，可將枕頭置于頸下，使頭部保持略后仰的姿勢；習(xí)慣于側(cè)臥的，將枕頭調(diào)整到與肩等高的位置，保持頭頸在同一水平面上。另外，注意不要躺在床上看書、看電視或使用電腦。

 

避免長時間低頭伏案工作或使用電腦，工作1小時左右應(yīng)注意變換一下體位。

 

無癥狀者可每天數(shù)次進行緩慢的頸部屈伸、左右側(cè)屈或旋轉(zhuǎn)活動鍛煉（低頭、仰頭或轉(zhuǎn)頭）,加強頸背肌肉的力量鍛煉。

避免頸部外傷。乘車時應(yīng)系好安全帶并避免在車上睡覺。出現(xiàn)頸肩臂痛時，應(yīng)首先明確診斷并除外頸椎管狹窄，才能進行局部輕柔的按摩，避免過重的旋轉(zhuǎn)手法。

 

避免受涼、潮濕。夏季尤應(yīng)注意不要將空調(diào)、風(fēng)扇直接吹向頸部。

 

避免過度勞累或精神緊張。

 

戒煙或減少吸煙。