什么是頸椎病

頸椎病是一種常見的中老年疾病，但隨著社會壓力增大，頸椎病也在逐步年輕化。隨著年齡的增長和不正確的生活習慣，頸椎間盤發(fā)生退行性變，影響頸椎的穩(wěn)定性，頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合癥。

為什么會得頸椎??？

老年人

頸椎椎間盤的退化以及椎間盤造成的長期損傷；慢性勞損造成的局部肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊的損傷也會導致頸椎發(fā)生炎癥改變；此外，外傷也是直接導致老人頸椎病的因素。

上班族（低頭族）

1.不良姿勢易引發(fā)頸椎病：躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等，長時間低頭看手機、看書、看報等。

2.長時間的吹空調(diào)誘發(fā)頸椎?。嚎照{(diào)溫度一般開得很低特別是座位正對空調(diào)，或是穿吊帶裝的女性，頸背肌肉很容易受寒，誘發(fā)頸椎病。

3.不適當?shù)捏w育鍛煉：如以頭頸部為負重支撐點的人體倒立或翻筋斗等，均可加重頸椎的負荷，尤其在缺乏正確指導的情況下。

我是不是得了頸椎??？

當只是存在頸肩部不適的時候，大多都是勞損導致的肌筋膜炎，若不在早期加以控制，會形成慢性疼痛，反復發(fā)作。

患有頸椎病的患者，最初的表現(xiàn)常常是頸肩部疼痛和手部麻木，有的表現(xiàn)為手部力量減弱，甚至下肢走路不穩(wěn)。

我得的是哪種頸椎??？

哪些檢查可以確定為頸椎病？

1.X線：頸椎正常生理曲度消失或反張，椎間隙狹窄，椎管狹窄，椎體后緣骨贅形成，在頸椎的過伸過屈位片上還可以觀察到頸椎節(jié)段性不穩(wěn)定。

2.CT：后縱韌帶骨化、椎管狹窄、脊髓腫瘤等

3.核磁共振：清晰地觀察到椎間盤突出壓迫脊髓，常規(guī)作為術(shù)前影像學檢查的證據(jù)用以明確手術(shù)的節(jié)段及切除范圍。

4.肌電圖：頸椎病及頸椎間盤突出癥的肌電圖檢查都可提示神經(jīng)根長期受壓而發(fā)生變性，從而失去對所支配肌肉的抑制作用，并可與運動神經(jīng)元病疾病相鑒別。

得了頸椎病怎么辦？

1.藥物治療：可選擇性應用止痛劑、活血消腫藥、神經(jīng)營養(yǎng)藥、維生素（如B1、B12），對癥狀的緩解有一定的效果。

2.理療：急性期可行離子透入、超聲波，紫外線或間動電流等；疼痛減輕后用超聲波、碘離子透入，感應電或其他熱療。熱敷治療可改善血循環(huán)，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕癥狀，本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，急性期患者疼痛癥狀較重時不宜作溫熱敷治療。

3.頸項肌鍛煉：游泳是比較好的頸肩腰背部肌肉鍛煉的運動方式。平時可做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)活動，既可緩解疲勞，又能鍛煉肌肉力量，有利于維持頸椎的穩(wěn)定性，保護頸椎間盤和小關(guān)節(jié)。

4.手術(shù)治療：神經(jīng)根型頸椎病手麻、肌力減退，嚴重影響生活及工作者；脊髓型頸椎病，一旦發(fā)現(xiàn)，即應手術(shù)治療。

如何預防頸椎病的發(fā)生？

1.改變生活習慣，避免長時間伏案工作，避免頸椎長時間維持在一個姿勢下，保持脊柱的正直。

2.頸項肌鍛煉（見治療部分）。

3.注意頸肩部的保暖，避免長時間吹空調(diào)或空調(diào)溫度過低。

4.科學合理選用枕頭，避免高枕睡眠的不良習慣，避免頭頸部長時間處于屈曲狀態(tài)。

5.坐車時不要打瞌睡，避免突然甩頭。

6.早期徹底治療頸肩部軟組織勞損，避免其發(fā)展為頸椎病。

7.樂觀的生活態(tài)度，健康的生活方式，8小時以外也讓頸椎休閑下，適當參加游泳、羽毛球等鍛煉。

8.勞動或走路時要防止閃、挫傷。

如何保持良好的工作姿勢

符合生理的姿勢就是好姿勢，頸椎正常存在生理前凸。在頸部屈曲的情況下，頸椎間盤內(nèi)所承受的壓力比自然仰伸位大，從而易加劇頸椎間盤退變。雖然不能不工作，但可以通過工作狀態(tài)的調(diào)節(jié)來達到預防頸部不適的目的。首先，應調(diào)整桌面的高度和傾斜度，原則上應使頭、頸、胸保持正常生理曲線，視線平視前方或略微仰視5°-10°，避免頭頸部長時間處于仰伸或屈曲狀態(tài)下。其次，任何時候都不應當長時間固定于某一種姿勢下，至少沒1-2小時能夠全身活動5分鐘左右，待頸部消除疲勞后再繼續(xù)工作，這樣有利于緩解頸椎的慢性勞損。

頭暈會是頸椎病引起的嗎？

頭暈是個復雜的病癥，椎動脈型頸椎病、交感型頸椎病都可導致頭暈，但其臨床表現(xiàn)最復雜，癥狀多變，沒有特異性體征，很難確診。但頭暈一定是頸椎病導致的嗎？不一定，神經(jīng)內(nèi)科、耳鼻喉科、眼科、心內(nèi)科等相關(guān)科室的疾病同樣可能導致頭暈，如：耳石癥、高血壓、低血壓、腦動脈硬化、腦血管痙攣或血栓、梅尼埃病(美尼爾)、迷路炎、前庭功能紊亂、自主神經(jīng)功能紊亂等等。因此，當有頭暈癥狀時，應首先除外上述相關(guān)科室疾患所致頭暈可能，以免耽誤病情，延誤治療，造成嚴重的后果。