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腰肌勞損怎么辦?2個(gè)食療方輕松解決!

2018-08-28 來(lái)源:成都頸腰椎病研究院   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“腰痛有風(fēng)、有濕、有寒、有熱、有挫閃、有瘀血、有氣滯、有痰積,皆標(biāo)也,腎虛其本也?!边@就是說(shuō)腰肌勞損根本是腎虛。

 在慢性腰疼病中腰肌勞損占的比例最大

 
此病起因多數(shù)是由于搬抬重物用力過(guò)猛
 
或姿勢(shì)不當(dāng)
 
彎腰或保持某種姿勢(shì)時(shí)間太長(zhǎng)
 
使腰肌筋膜充血,痙攣
 
急性發(fā)病時(shí)疼痛劇烈,脊柱僵直
 
動(dòng)作緩慢,甚至連咳嗽
 
大笑也會(huì)導(dǎo)致腰部劇痛
 
肢體活動(dòng)大大受限
 
從中醫(yī)的角度看
 
腰肌勞損屬于中醫(yī)“痹癥”“腰痛”等范疇
 
王肯堂在《證治準(zhǔn)繩》中說(shuō):
 
“腰痛有風(fēng)、有濕、有寒、有熱、有挫閃、有瘀血、有氣滯、有積,皆標(biāo)也,腎虛其本也。”
 
這就是說(shuō)腰肌勞損根本是腎虛
 
加上風(fēng)、寒、濕等邪毒影響
 
于是發(fā)病
 
所以
 
治療本病應(yīng)當(dāng)標(biāo)本兼治
 
在散寒除濕、通絡(luò)止痛
 
活血化瘀的同時(shí),兼補(bǔ)益脾腎
 
下面小編為大家準(zhǔn)備了,兩款食療方,快來(lái)收藏吧~

杜仲煲豬肚

【用料】
 
杜仲50克,豬肚200克,精鹽適量
 
【做法】
 
豬肚用鹽和水搓洗干凈,切塊,與杜仲加水燉湯,至豬肚爛熟后入精鹽調(diào)味,即成。
 
【用法】
 
飲湯吃豬肚
 
【功效
 
補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨,益精血

茴香腰子

【用料】
 
小茴香6~9克,豬腰子1只,鹵汁適量

【做法】
 
小茴香入鍋炒脆,研細(xì)末;豬腰子撕去皮膜,在凹陷處剖一刀,塞入茴香末,用線縫合;砂鍋置中火上,加清水、鹵汁,放豬腰,煮沸后30分鐘,撈出剖成兩瓣,切片裝盤。佐餐食用,單食腎腰,湯勿食
 
【功效】
 
溫腎壯腰,散寒止痛(切記,陰虛火旺者不宜服用)
 
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