上班族患頸椎病甚多。隨著科技的發(fā)展，很多事情現(xiàn)在都是由電腦代替，例如計(jì)算，打稿，畫(huà)畫(huà)。然而，現(xiàn)在的上班族越來(lái)越出現(xiàn)身體上的毛病，視力下降，慢性胃炎，便秘，手足麻痹等，而最常見(jiàn)的還是頸椎病。那么究竟什么是頸椎病，我們應(yīng)該怎么治療且預(yù)防它

為什么會(huì)發(fā)生頸椎病

頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤(pán)脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓，都是造成頸椎病的主要原因。頸椎病大致是因?yàn)殚L(zhǎng)期伏案工作導(dǎo)致的，長(zhǎng)期低頭，固定一個(gè)姿勢(shì)使得頸肩部沒(méi)有得到放松，骨質(zhì)疏松也是一個(gè)原因，隨著年齡的增大，骨骼中鈣的流失使得骨質(zhì)疏松，容易造成頸椎病。

怎么治療頸椎病

1、運(yùn)動(dòng)療法

慢性的各類(lèi)頸椎病，可開(kāi)始通過(guò)專(zhuān)門(mén)治療頸椎病的體操去緩解或者鞏固療效。但如果是急性的話，不宜增加運(yùn)動(dòng)刺激。在后期，人們也有選擇推拿，通過(guò)專(zhuān)業(yè)人士的手法，對(duì)相關(guān)的穴位按壓，疏通血管，減輕病情。

2、牽引治療

在以往，牽引一直是頸椎病患者的首選，但在后期發(fā)現(xiàn)，牽引治療對(duì)有些患者來(lái)說(shuō)沒(méi)有治療的作用，反而會(huì)加重病情。所以，牽引不是一項(xiàng)適用于所有頸椎病患者的療法，在治療時(shí)應(yīng)該提高警惕。

3、藥物治療

可以先選擇止痛藥、維生素去減輕痛楚，緩解病情。

如何預(yù)防頸椎病

1、避免或者減少急性頭、頸、肩部外傷

頭頸部扭傷，碰擊傷，鞭傷均易發(fā)生頸椎和周?chē)浗M織損傷，會(huì)直接或間接引起頸椎病，故應(yīng)積極預(yù)防。一旦發(fā)生頸椎病，應(yīng)及時(shí)檢查或徹底治療。防止頸椎的外傷是預(yù)防頸椎間盤(pán)行性變的有效的，最直接的措施。

2、矯正生活中的不良姿勢(shì)，防止慢性損傷

頸肩部軟組織損傷長(zhǎng)時(shí)間積累下來(lái)導(dǎo)致慢性勞損，是發(fā)生頸椎病的病理基礎(chǔ)。生活工作中不正確的姿勢(shì)是導(dǎo)致慢性勞損的主要原因之一。所以糾正生活中的不良姿勢(shì)，是預(yù)防頸椎病的有效措施。

3、使用適合的枕頭

枕頭是一個(gè)保護(hù)頸部的工具，一個(gè)成年一天之中需要6-7小時(shí)的睡眠，所以，選擇適合的枕頭是非常重要的。人在熟睡時(shí)，全身的肌肉都處于放松的狀態(tài)，頸肩部肌肉也不例外，靠椎間韌帶和關(guān)節(jié)囊的彈性束維護(hù)椎間結(jié)構(gòu)的正常關(guān)系，如果一直使用不合適的枕頭會(huì)使頸椎受到不合理的扭曲，從而導(dǎo)致頸椎失穩(wěn)，發(fā)生關(guān)節(jié)錯(cuò)位，進(jìn)而發(fā)展為頸椎病。

當(dāng)出現(xiàn)頸椎病時(shí)，應(yīng)重視起來(lái)，不能掉以輕心。趁早找出病因，才能對(duì)癥下藥，且及時(shí)治療。