古人講求天人相應(yīng),《黃帝內(nèi)經(jīng)》載“春三月,此謂發(fā)陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步于庭,被發(fā)緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應(yīng),養(yǎng)生之道也。”
結(jié)合老祖宗春季生活調(diào)攝的智慧,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在春季可以這樣做:
1、注意保暖,根據(jù)氣溫增減衣物
鑒于春季多風(fēng)的特殊氣候,類風(fēng)濕病人此時的自我管理側(cè)重點首先是保暖,在室內(nèi)外溫差大的氣候條件下,不急于過早“卸掉”厚重的冬衣;
春季人體的下部血液循環(huán)要比上部差,因此主張“下厚上薄”,不能把衣褲鞋襪穿得過于單薄,尤其是老年人更不能把下身衣服減得太多。
但春末氣候己經(jīng)溫暖,又不可捂得過度。如果仍然穿著很厚,使人動不動就汗流浹背,反而會使人體內(nèi)的體溫調(diào)節(jié)紊亂,招致一些疾病。
通過散步等加強腿部的鍛煉,以促進血液循環(huán)。
2、適當早起,睡眠充足
春季是陽氣逐漸生發(fā)的季節(jié),可適當增加一天的活動量,提倡晚睡早起;
春天五臟主肝,熬夜易傷肝血肝陰,不利于陽氣的生發(fā),所以入睡以不超過子時(夜里11點)為宜;
早上6:00到7:00正是太陽升起的時間,這時候起床最佳。但初春氣溫偏低,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者多怕風(fēng)冷,不可馬上到室外活動。
3、保持情緒愉悅
春季大地回暖,自然界欣欣向榮,花草樹木或開花或吐芽,一切都是向上向外疏發(fā),顯得生機勃勃。春風(fēng)吹散了冬日的陰霾,此時人的精神也應(yīng)當順應(yīng)萬物蓬勃的生機,做到心胸開闊,樂觀向上,不可悖逆春陽生發(fā)之氣。
春季五臟在肝,在中醫(yī)看來“肝主疏泄”、“喜條達而惡抑郁”。保持快樂的心態(tài),樂于跟他人溝通,調(diào)理情緒,寬懷戒怒,積極參加運動,常聽舒緩的音樂,多穿鮮亮顏色的衣服。人的精神舒暢,有利于氣血津液布散周身血脈,外可溫潤肌膚、流行骨節(jié),內(nèi)可潤養(yǎng)臟腑、填補精髓等。
4、飲食以清淡為宜
在春天很多人經(jīng)常會出現(xiàn)上火的情況,這主要是因為春季肝火過旺、肝胃失和造成的,比如會出現(xiàn)一些舌紅苔黃、口苦咽干、口唇生瘡等癥狀。出現(xiàn)這些情況的患者在飲食上一定要保持清淡,忌食辛辣和高溫油炸的食物,生冷及刺激性食物也盡量少吃。
唐代百歲醫(yī)家孫思邈說:“春日宜省酸,增甘,以養(yǎng)脾氣”。春季肝旺之時,要少食酸性食物,否則會使肝火更旺,傷及脾胃。
春季氣溫變化較大,細菌、病毒等微生物開始繁殖,容易侵犯人體,可多食用一些富含維生素的新鮮水果,以增強機體的抵抗力。
此外,在疾病易出現(xiàn)波動的春季,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)主動到正規(guī)醫(yī)院風(fēng)濕免疫科進行病情監(jiān)測,以免出現(xiàn)病情復(fù)發(fā)而耽誤了治療時機。
為何類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎春季高發(fā)?
春季乍暖還寒,冷暖驟變,人體內(nèi)環(huán)境處于相對不平穩(wěn)狀態(tài)。
春季多風(fēng),風(fēng)邪為百病之長,許多類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者都有怕風(fēng),關(guān)節(jié)如有風(fēng)鉆入的癥狀。
春季人多勞累,身體免疫力處于弱勢。
本品用于對潛在嚴重副作用小的藥物應(yīng)答不滿意的以下疾?。侯愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,青少年慢性關(guān)節(jié)炎,盤狀紅斑狼瘡和系統(tǒng)性紅斑狼瘡,以及又陽光引發(fā)或加劇的皮膚病變。
健客價: ¥281、用于治療重金屬中毒、肝豆狀核變性(Wilson病)。 2、也用于其他藥物治療無效的嚴重活動性類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥180用于: 1.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀; 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等; 3.急性的輕、中度疼痛如:手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等; 4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價: ¥7在決定使用本品前,應(yīng)仔細考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風(fēng)險。根據(jù)每例患者的治療目標,在最短治療時間內(nèi)使用最低有效劑量(見[注意事項]-警告)。 (1)用于緩解骨關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。(見[臨床試驗])
健客價: ¥39活動性類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥211溫腎、壯陽、益精、祛風(fēng)濕。用于腎陽虛,癥見神疲乏力,腰膝酸軟,少腹陰器發(fā)涼,精冷滑泄,肢冷尿頻,性欲低下,功能性勃起功能障礙等。亦可用于改善類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎腎陽不足、風(fēng)寒痹阻證引起的關(guān)節(jié)疼痛、腫脹癥狀。
健客價: ¥169適用于成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,有改善病情作用。
健客價: ¥36.9用于: ①緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀; ②治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等; ③急性的輕、中度疼痛如:手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等; ④對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價: ¥5用于治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,盤狀和系統(tǒng)性紅斑狼瘡,青少年慢性關(guān)節(jié)炎,由陽光引發(fā)或加劇的皮膚病變。
健客價: ¥50本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮(zhèn)痛、解熱:可緩解輕度或中度的疼痛,如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛,也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀,不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因,故需同時應(yīng)用其他藥物對病因進行治療。2. 抗炎、抗風(fēng)濕:為治療風(fēng)濕熱的常用藥物,用藥后可解熱、使關(guān)節(jié)癥狀好轉(zhuǎn)并使血沉下降,但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變,也不能治療和預(yù)防心臟損害及其他合并癥。3.關(guān)節(jié)炎:除風(fēng)
健客價: ¥3.5成人類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥96補腎通絡(luò),祛風(fēng)除濕。主治類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎屬風(fēng)濕痹阻兼腎虛證。癥見關(guān)節(jié)腫脹疼痛,屈伸不利,晨僵,關(guān)節(jié)壓痛,關(guān)節(jié)喜暖畏寒,腰膝酸軟,舌質(zhì)淡,苔白,脈沉細。
健客價: ¥103用于骨性關(guān)節(jié)炎;風(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎;骨折。
健客價: ¥18① 緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎各種慢性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛癥狀; ② 各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛及運動后損傷性疼痛等;③ 急性的輕、中度疼痛如:原發(fā)性痛,牙痛,頭痛等。
健客價: ¥8.5用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀治療、疼痛性骨關(guān)節(jié)炎(關(guān)節(jié)病、退行性骨關(guān)節(jié)?。┑陌Y狀治療。
健客價: ¥101.適用于成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎
健客價: ¥69適用于成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,有改善病情作用。
健客價: ¥72本品為吲哚乙酸類非甾體抗炎藥,適用于; 1.關(guān)節(jié)炎,可緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱性炎及賴特(Reiter)綜合癥等的癥狀,使疼痛和腫脹減輕,及關(guān)節(jié)活動功能改善,但不能控制疾病過程的進度; 2.痛風(fēng),可用于緩解急性通風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的疼痛及炎癥,但不能糾正高尿酸血癥,不適用于慢性痛風(fēng)的長期治療; 3.滑囊炎、肌腱炎及肩周炎等非關(guān)節(jié)軟組織炎癥,在應(yīng)用一般藥無效時可試用; 4..高熱的對
健客價: ¥5用于緩解下列疾病的癥狀和體征。骨關(guān)節(jié)炎(退行性關(guān)節(jié)病變);類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎;疼痛癥狀。本品可用于以上疾病急性發(fā)作的治療。也可用于以上疾病的長期治療。
健客價: ¥201.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎。脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種慢性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)的關(guān)節(jié)腫痛癥狀。 2.各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及運動后損傷性疼痛等。 3.急性的輕、中度疼痛,如手術(shù)、創(chuàng)傷、勞損后等的疼痛,原發(fā)性痛經(jīng)、牙痛、頭痛等。
健客價: ¥12本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。 1、鎮(zhèn)痛、解熱:可緩解輕度或中度的疼痛,如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛,也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀,不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因,故需同時應(yīng)用其他藥物對病因進行治療。 2、抗炎、抗風(fēng)濕:為治療風(fēng)濕熱的常用藥物,用藥后可解熱、使關(guān)節(jié)癥狀好轉(zhuǎn)并使血沉下降,但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變,也不能治療和預(yù)防心臟損害及其他合并癥。 3、關(guān)節(jié)炎:除
健客價: ¥3藏醫(yī):活血化瘀,消炎止痛。用于痛風(fēng)、風(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、熱性“岡巴”、“黃水”病變引起的關(guān)節(jié)腫痛、扭挫傷腫痛、皮膚瘙癢、濕疹。 中醫(yī):活血化瘀、消腫止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、急慢性扭挫傷、肩周炎引起的關(guān)節(jié)、肌肉腫脹疼痛及皮膚瘙癢、濕疹。
健客價: ¥261.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等急性發(fā)作期或持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛癥狀;2.各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛、肌痛及運動后損傷性疼痛等;3.急性的輕、中度疼痛發(fā)性痛經(jīng),牙痛,頭痛等。
健客價: ¥26適用于成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,有改善病情作用。
健客價: ¥39