腰椎間盤突出癥保守治療10點(diǎn)注意事項(xiàng)

2018-02-20 來源：腰椎骨質(zhì)增生的最佳治療方法標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：腰椎間盤突出癥患者平時(shí)要注意腰椎的保養(yǎng)，所謂疾病三分治，七分養(yǎng)，講的就是這個(gè)道理。效果不理想，可能是沒選對(duì)治療方法。

腰椎間盤突出癥患者平時(shí)要注意腰椎的保養(yǎng)，所謂疾病三分治，七分養(yǎng)，講的就是這個(gè)道理。效果不理想，可能是沒選對(duì)治療方法。我們?cè)诔晒χ委熝甸g盤突出癥患者的基礎(chǔ)上，總結(jié)出以下10點(diǎn)注意事項(xiàng)：

1．建議床墊使用硬板床，不提倡席夢思。硬板床有利于維持脊柱生理曲度。對(duì)椎間盤壓力減少。

2．盡量不坐矮的凳子，因?yàn)榧怪叨葟澢鷷?huì)增加脊柱椎間盤壓力。

3．減少彎腰活動(dòng)。起床后，彎腰先彎膝蓋，減少彎腰的程度。搬運(yùn)物體時(shí)，先下蹲，再搬運(yùn)，使腰椎受力均勻。不要搬重東西，不參加劇烈活動(dòng)。

4．如果感覺腰部疼痛，立刻減少活動(dòng)，俯床休息2—3天后可恢復(fù)正常。臥床時(shí)可以仰臥、俯臥，有的患者會(huì)感覺俯臥比較舒服?？稍诖采匣顒?dòng)，比如翻身、被動(dòng)或主動(dòng)活動(dòng)肢體，原理在于促進(jìn)血液循環(huán)，減輕炎癥等，但不要扭動(dòng)腰部。

5．避免床上的不良姿勢，比如臥床看書、看電視等。

6．急性期應(yīng)該絕對(duì)臥床，原理在于減輕腰部的負(fù)重。一般7-10天，長期的臥床會(huì)導(dǎo)致腰背肌無力，會(huì)降低脊柱穩(wěn)定性，反倒加重疼痛和復(fù)發(fā)機(jī)會(huì)。同時(shí)使用腰圍，腰圍可保護(hù)脊柱避免過度活動(dòng)，但使用的時(shí)間也不要太長，否則會(huì)致腰肌萎縮。

7．急性期過后要加強(qiáng)合理的腰背和腹肌運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，

8．骨盆牽引治療會(huì)使癥狀有一定改善，但要加強(qiáng)鍛煉，提倡游泳和散步等鍛煉。因?yàn)闋恳龝r(shí)間久了，會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉無力，椎體不穩(wěn)，更易于復(fù)發(fā)。

9．不提倡推拿治療。嚴(yán)重的突出、椎管狹窄、重的滑脫等不要推拿，推拿可能加重疼痛，有害神經(jīng)功能。

10.約15~20%的患者需要手術(shù)。

出現(xiàn)下情況需要手術(shù)：

（1）保守治療無效。一些患者在醫(yī)院就診，醫(yī)生告知不適合保守治療，但不聽勸告，結(jié)果增加了痛苦和花費(fèi)許多冤枉錢，一點(diǎn)效果沒有，嚴(yán)重的導(dǎo)致大小便失禁。

（2）保守治療有效，但癥狀反反復(fù)復(fù)，疼痛較重者。因?yàn)榉磸?fù)復(fù)發(fā)影響工作，收入和職位都大受影響，甚至影響對(duì)生活的信心和期望。

（3）疼痛劇烈者。嚴(yán)重影響生活，平時(shí)生活質(zhì)量低。

（4）有神經(jīng)麻木、肌肉萎縮、無力或馬尾神經(jīng)受壓癥狀（大小便障礙、性功能受影響）。以上都表示神經(jīng)受到壓迫，時(shí)間過久會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)變性，對(duì)以后恢復(fù)不利，應(yīng)該盡早

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