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髕骨軟骨軟化的治療

2018-02-08 來源:骨事匯  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:練習(xí)一段時間之后,力量提高了,可以改成坐位練習(xí)。就是坐在床上坐直上身,然后再直抬腿。因為坐起來之后髖關(guān)節(jié)屈起來,髂腰肌放松了,不參與收縮,不幫股四頭肌的忙了,所以也就更累,對大腿前側(cè)的肌肉練習(xí)得也就更好了。

 髕骨軟骨軟化的治療

1、口服藥物:主要有兩類。
 
一類是非甾體抗炎藥。主要是消炎鎮(zhèn)痛的作用,適用于髕骨軟化的急性期。
 
第二類是軟骨營養(yǎng)藥:主要指氨糖類軟骨營養(yǎng)藥。
 
2、物理治療:
 
超短波:通過高頻的電磁場達到消炎目的
 
中低頻電療:通過改善細(xì)胞膜的通透性改善循環(huán)
 
蠟療:促進局部發(fā)熱、血液循環(huán)
 
當(dāng)然具體的治療方法、用量需要聽從專業(yè)理療醫(yī)生的安排。家用的理療儀器也都會有一定的作用,但是效果相對差很多。
 
3、護具治療:有很多膝關(guān)節(jié)的髕骨固定護具可以有效的糾正髕骨的脫位和半脫位,糾正髕骨外移,維持髕骨的穩(wěn)定。有的患者帶上以后當(dāng)時上下樓梯膝關(guān)節(jié)疼痛就會消失,還是挺管用的。(再做個廣告:這個支具德爾康尼門診有售哦?。?/div>
 
4、功能鍛煉
 
剛才我們講過,股四頭肌力減低和髕骨軟化有著非常大的關(guān)系,所以加強股四頭肌的肌肉力量,恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定,是治療髕骨軟化癥的核心。今天,為大家推薦兩個康復(fù)鍛煉的動作:
 
抬腿練習(xí)
 
仰臥平躺在床上,先用最大力量把腿伸直,之后抬起腿,大概抬到腳后跟離床面15厘米左右的高度。注意一定要膝關(guān)節(jié)伸直。練習(xí)一段時間之后,力量提高了,可以改成坐位練習(xí)。就是坐在床上坐直上身,然后再直抬腿。因為坐起來之后髖關(guān)節(jié)屈起來,髂腰肌放松了,不參與收縮,不幫股四頭肌的忙了,所以也就更累,對大腿前側(cè)的肌肉練習(xí)得也就更好了。
 
靜蹲練習(xí):雙足分立與肩同寬,足尖與膝關(guān)節(jié)正向前,上體正直靠于墻面上,重心落于足跟。膝關(guān)節(jié)在垂直方向上不能超過足尖,屈膝角度不能大于90度。保持次姿勢至力竭,休息10秒再反復(fù)進行,連續(xù)10次/組,2-3組/日。簡單的說,就是后背靠墻練習(xí)“扎馬步”!。
 
當(dāng)然,所有的這些練習(xí)都要循序漸進,從少至多、從易到難,從靜止姿勢的靜力練習(xí)到運動中的動力練習(xí)、從簡單動作到復(fù)雜動作。上面介紹的只是最簡單易行,最安全的基礎(chǔ)練習(xí)。因為過多過度的練習(xí),不但不能緩解癥狀,甚至還會加重軟骨的損傷。所以沒有專門的指導(dǎo),還是不要自己盲目練習(xí)的好。
 
此外更為重要的就是日常生活活動的調(diào)整,不能因為怕疼就一點兒都不動,更不能覺得只要是練習(xí)就比不練強,咬牙忍著疼痛使勁去練。因為運動不足和運動過度都會適得其反,是會加重病情的!
 
5、手術(shù)治療:
 
如果經(jīng)過一段時間的保守治療沒有效果,可以考慮做關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)治療。關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療主要是1、對損傷脫落的關(guān)節(jié)軟骨進行清理。2、恢復(fù)膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)支持帶的平衡,尤其是外側(cè)支持帶的松解。如果患者年齡、病情適合的情況下,也可以考慮做關(guān)節(jié)面微骨折軟骨再生治療。
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